美国高中篮球比赛规则_美国高中篮球联赛规则
1.篮球三分线什么时候开始出现的？
2.美国的高中篮球联赛为什么那么多人关注？
3.美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？
4.篮球“美式单挑”，你知道多少？
5.美国五星高中生怎么评
篮球三分线什么时候开始出现的？
起源与测试
早在1933年，美国俄亥俄州蒂芬市一个叫赫尔曼·塞吉的人就提出了三分线的概念。当时的篮球运动只有两分球的规定，也就是说，在场上任何一点投篮命中都只能得两分。这样的规定导致大个子球员更愿意打篮下，因为篮下得手同样是两分而且还容易得多。有感于篮球比赛里的这种风气，钟爱篮球的塞吉开始思考出台一种新的规定，用来限制高个子球员频频打篮下。
塞吉的构想在当地举行的一场高中篮球赛里付诸实施。他以篮筐为圆心，以4.5米、7.5米为半径画了两条弧线，这两条弧线把一块半场分成三部分，并且规定在半径4.5米的弧线内命中得一分，4.5米与7.5米的弧线之间命中则是两分，而7.5米之外可以得到三分。尽管这场比赛的影响力不大，但是这种新的计分规定还是给当时的人们带来了耳目一新的感受。可惜的是，新设立的三分线对于球员们并没有太大的新引力，因为球员们不可能在一场比赛里就能扭转多年来养成的习惯，而且7.5米的三分线对于高中生来说确实远了些。
1945年2月7日，在NCAA一场哥伦比亚大学对阵福特汉姆大学的比赛里，三分线被再度用来测试。（见下图）可惜的是，这个篮球场上的新生事物还是提不起球员们的兴趣，他们更习惯在离篮筐较近的位置出手。
登陆职业赛场
三分线第一次出现在职业赛场是1961年，当时的ABL（美国篮球联盟）为了在职业篮球市场中分得一杯羹，在联盟成立的第一个赛季就引进了三分线，以此作为自身联赛的特色来吸引观众。但是三分线并没能够给ABL带来好运，这个篮球联盟仅仅维持了一个半赛季便于1963年宣告解散。尽管如此，ABL还是作为最早使用三分线的职业篮球联盟被写入篮球运动的历史。
可喜的是，三分线在职业赛场上的旅程并没有结束。ABL解散以后，另外一个篮球联盟EPBL（东部职业篮球联盟，也就是今天美国大陆篮球协会、即CBA的前身）于1963—64赛季增设了三分线。这时三分球的影响已经开始扩大，不论是室内球馆还是露天赛场，越来越多的人开始对这种“非传统”却高回报的得分方式产生了兴趣。三分线对于篮球运动改变的进程正在悄然上演。
在ABA发扬光大
先后经历了两个职业联盟的“洗礼”，尽管三分线已经在球员和观众心里有了分量，但是低一级的职业联盟还是不能给三分球提供足够大的“舞台”。真正让三分球这一规则“步入春天”的是成立于1967年的ABA（美国篮球协会），当时的ABA正值创立之初，面对NBA这个已经成立20余年的“大家伙”，想要争抢市场就需要突出自己的特色，于是ABA 将标新立异作为自己的市场定位。
当时的NBA正处在以拉塞尔为中心的凯尔特人独霸联盟的时代，秉承着学院派刻板的球风。在NBA大行其道多年的“传统篮球”面前，ABA毅然走向了相反的方向。在ABA第一任总裁乔治·麦肯（球员时代曾经是NBA湖人队的著名中锋，被称为篮球史上第一个超级巨星）的敦促下，联盟不仅在比赛中使用花里胡哨、令人眼前一亮的红白蓝“三色球”，还敏锐地把握住当时NBA还没有设置三分线的时机，率先将三分线引入联盟之内。不仅如此，ABA还在提高比赛的观赏性方面下足了工夫，一反过去篮球比赛“一板一眼”的打法，鼓励队员们扣篮、展现自己。随着ABA联赛的火热进行，扣篮、三分球也开始大行其道。
乔治·麦肯后来回忆道，几乎贯穿整个ABA时代（16年ABA与NBA合并），扣篮与三分球都是联盟与NBA竞争的重点策略。
NBA三分距离:先缩后扩
鉴于ABA在引进三分线方面曾经取得的成功，到了19—80赛季，NBA正式宣布将7.25米远的三分线引入联盟。19年10月12日，凯尔特人主场对阵火箭的比赛里，主队后卫克里斯·福特有幸成为NBA历史上首位命中三分球的球员。三分线的引进给NBA比赛注入了新鲜的血液，不仅使得进攻手段更为多样；而且由于远投威慑的存在，防守范围大大外扩，一定程度上增加了突破的机会；更重要的是，三分球增加了比赛的悬念。三分球还使得NBA在攻防两端的激烈程度明显提升，很大程度上增加了比赛的观赏性。
三分线的引入很快促使联盟内诞生了一批远射好手，超音速队的后卫弗莱德·布朗成为其中的佼佼者，他成为19—80赛季命中三分球最多的人。而进入上世纪80年代以后，远投更是成为比赛中重要的一环，三分好手不断涌现。三分球的作用越来越重要，最终被联盟一年一度的“狂欢节”——全明星赛上列为比赛项目。拉里·伯德在1986年首届三分球大赛上夺魁，成为NBA历史上第一位“三分王”，此后两年他又连续封王，在首位“三分王”的基础上升格为首位远投“三冠王”。
NBA引进三分线的初衷就是为了让比赛更吸引人，到了上世纪90年代，随着防守风格越来越强硬、激烈程度越来越高，导致比赛的平均得分有所下降。“红衣主教”奥尔巴赫一度严肃地表示：“如今NBA比赛的得分下降了，我不知道这是一种进步还是一种退步。”
得分下降的事实以及由此引发的关于球赛观赏性下降的种种疑虑，迫使联盟开始一轮又一轮的“头脑风暴”。最终，联盟得出了鼓励投篮的做法，具体的做法是缩短三分线离篮筐的距离：即从1994—95赛季开始，将原本7.25米长的三分线缩短为6.7米。“缩水”三分线对于增加投篮效果显著，更多的球员敢于在三分线后一试身手。一大批日后被认为有“成色不足”嫌疑的三分投手粉墨登场，魔术队丹尼斯·斯科特于1995—96赛季在新的三分线后投中了267个三分球，创下了当时NBA个人单赛季命中三分球最多的纪录。
让联盟始料不及的是，三分线缩水逐渐显出“矫枉过正”的趋势。1993年时，远投榜上前五名的球员，平均每人出手仅有165 次，出手最多的人也不过292 次。而仅仅在三分线改变的首个赛季，远投榜上的前五名平均出手次数就升到了258次，出手最多的球员竟然高达425次。在随后的两个赛季，大家一窝蜂投三分的趋势有增无减。这种情况再次引发争议，不少专家认为，三分球原本应当属于少数球员才擅长的技术，如今都在三分线后尝试一把，无疑是篮球运动的倒退。一位专家曾经不无讽刺地表示：“想要看中投，只剩下乔丹和格兰特·希尔了，除了他们两个其他人都放弃了中投。”
舆论的压力越来越大，最终在联盟又一番“头脑风暴”后，三分线在19—98赛季重新被改回原来的7.25米。
NBA的远投标杆
NBA个人生涯三分球命中总数目前排在第一的是前步行者球星雷吉·米勒（一向以“神投手”著称，也是乔丹时代众多球星里最晚退役的一个）,他一共命中了2560个三分球。现役球员中这项指标的榜首是优雅的投手雷·阿伦，目前已命中2230个三分球。雷·阿伦还保持了单赛季命中三分球个数的纪录，他在2005—06赛季一共投进了269个三分球。
单场比赛个人三分球纪录是科比在2002—03赛季对阵超音速以及马绍尔在2004-05赛季创造的全场命中的12个三分球。而单场比赛全队三分球纪录由超音速队在1995—96年季后赛同火箭队的第二场比赛中创下，他们在三分线外一共出手27次，奇迹般地命中了20个。
NBA有史以来单赛季个人三分球命中率最高纪录的保持者是前公牛队的后卫史蒂夫·科尔（现太阳队总经理），达到了惊人的52.4％。他曾在19年全明星周末的三分球大赛上封王。
全明星三分球大赛也是球员们展示自己射手本色的绝佳舞台。从1986年至今，能够实现远投三连冠伟业的仅有拉里·伯德和前公牛投手克雷格·霍吉斯两人。近十年来远投大赛最好的成绩是斯托贾科维奇与卡波诺分别获得的两连冠，遗憾的是，两人都“倒”在了冲击三冠王的道路上。
NBA关于
三分球的新规定
在NBA快节奏的比赛里，有时候很难判断球员在远投出手的一刹那是否踩线，一旦命中，就会产生此球应当算两分还是三分的争议，以往出现这种情况纯粹靠裁判的肉眼来裁决，录像回放仅作为参考，不能成为判罚的依据。
为了维持比赛的公正性，联盟在本赛季开幕前出台了一项新规定，确立了录像回放作为判断依据的“合法地位”——一旦比赛中出现肉眼无法判断是否踩线的三分球命中时，裁判可以依靠录像回放最终做出决定，从而保证比赛的公平和判罚的准确。
美国的高中篮球联赛为什么那么多人关注？
在今天的美国，高中篮球仍然广受欢迎，以州为单位建立了体系完整健全的高中联赛，03-04赛季的统计资料表明，全国共有一百多万高中生参加校际间的篮球比赛，其中伊利诺伊、印第安纳和肯塔基州的高中联赛竞争最为激烈，其中印第安纳州不分等级，所有学校只争夺一个州锦标，他们被称为"疯狂的印第安人"的高中锦标赛最为火爆，当年奥登和康利就是因为带领北方劳伦斯高中在印第安纳横扫千军才受到万众瞩目。
美国高中篮球联赛简称叫做NSAA。美国高中篮球联赛是以洲为单位的。
高中联赛是一个广阔的舞台，既有像维吉尼亚洲的橡树高中这样，走出了卡梅隆-安东尼、凯文-杜兰特、约什-史密斯、斯塔克豪斯、迈克尔-比斯利等众多好手的老牌名校，他们为NCAA乃至NBA提供了源源不断的新鲜血液，是美国篮球的人才库，也有不少高中，仅仅为了学生的全面发展以及对篮球运动的热爱，他们让美国篮球有着很深厚的群众基础，即使是普通人也有机会在低级别的联赛上展现自己的身手。
加州有5支球队排在全国25强
虽然高中联赛的最高级别正式比赛只是州一级的锦标赛(并没有全国性的正式锦标赛)，不过每年的2月份新泽西的春顿市会邀请全美最顶尖的高中参加比赛，媒体还会依据各州球队的实力表现排出全国TOP25。
美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？
详细到每间学校都有会不同的训练方法和安排，这个不是国家的问题，就是我们现在的高中，也有体校和正常学校之分，单单是体校和体校之间，普通高中和普通高中之间也有区别，这跟学校自身政策和校篮球队教练组的安排有关，每个教练的观点也不可能一样。所以你这么问很难回答你的。
不过我知道中国篮球运动员普遍练的比国外球员要多，还记得邓华德就曾经公开指责国中国的篮球体质，说会把运动员的身体练坏，说在美国球员们可不会这样练。可见中国普遍的篮球训练密度和强度是十分大的。另外姚明也曾经说过中国在对于年轻球员的训练方法也需要改进，就是初中高中那一部分的球员。之前也有消息说他在很小的时候就曾经因为训练强度过大受过伤了，才有了98年第一次舟骨骨折，然后伤病就再也没有离开过他了。
至于篮球联赛，不管是美国还是中国，都不可能每一间中学都有十分完整的联赛赛程，不过美国的篮球联赛的确比中国要多，中国一般就分甲乙两级联赛，不管高中，初中，大学，职业还是业余都是这样的。但是美国高中联赛一般分为A/B/C/D/E几个等级，所以普及程度会更好，但是尽管如此，还是有大部分的高中是没有正规联赛参赛资格的，只能自行与其他高中组织联赛。
另外运球练几组，一般都是根据自身实际情况去安排，如果你感觉自身控球不够熟练，球感不够好，那就多练几组。不仅仅是训练运球，你练习什么都是，什么弱的就多去练这个动作。科比每次在赛前训练都会把自己所有可能用到的动作做一遍，然后发现自己哪个动作做不好的，或者哪个动作投篮投不进的就马上加练这个动作，所以练习多少最好是根据自己的情况来制定。
至于练身体，不管是美国还是中国，对于练习篮球的运动员来说，都是最基本也是贯彻每一天的训练内容，当然现在也提倡对于年龄较小的球员不应该进行强度太大的训练，说会影响骨骼发育（也就是长高）。
身体的练习除了最基本的那些大家都知道的，比如：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳，垫脚尖，慢跑，加速跑，游泳等，更专业的还涉及器材练习，还有组合练习，器材练习这个字面解释相信大家都知道，组合练习就是比如在泳池进行垫脚尖、在泳池里进行拳击练习、负重的深蹲（不支持），仰卧起坐加杠铃摆臂等等训练方式。
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篮球“美式单挑”，你知道多少？
美式单挑是限制运球的单打训练传到中国之后给起的名字，最开始流行的可能就是美国队内训练时候几个巨星的单打，这种玩法一般都叫king of the court 车轮单挑，一般就是三到五个人，凑不够半场3v3的时候玩的不计篮板球一次进攻机会的单挑模式，最开始可能都没那么多规则。
严格来说，“美式单挑”这个词就是中国人自己“创造”的，因为我们说的“美式单挑”其实是NCAA、NBA球队教练提出的一种单挑训练模式而已。所以为什么会有这个单挑规则呢？因为NCAA、NBA教练认为（普通）球员就不应该粘球太久，要球员执行高效率的进球，球传给你的时候就要立马做出决断：终结or传球。而对于普通球员来说高效进攻那就是三次运球内找机会终结，终结不了就赶快传球。这也就是为什么大部分美国拍摄的“美式单挑”的地点都是在大学、高中校队或者是nba等专业球队的训练馆内了。
所以所谓的“美式单挑”并不是规则，而只是一个训练指标，当然单挑的时候也可以向对手提议用“美式单挑”的形式进行单挑。但是要记住，这个单挑模式的初衷是为了训练球员的终结能力，而并不是为了限制中锋背打。在专业球队中也需要中锋的终结能力，但是中锋的训练通常是在禁区附近，和常规的“美式单挑”的三分线附近是有很大区别的，没有哪个教练吃饱了撑着要中锋出来和后卫单挑的。
算是一种训练方式吧，对得分后卫、小前锋有挺大帮助的。这种打法对人球结合能力、协调性、投篮等多方面的能力都要求很高。而且比赛中，运球是越少越好，能不运球把球打进是最好的。
美国五星高中生怎么评
如果指的是篮球界的五星高中生的话，这个是会根据高中生的身体素质和各项能力等等评定是多少星的高中生；五星最高，一般是前25名，四星是25-100名左右，根据学生打篮球的各项能力指数做出的测评分数。
美国职业篮球联赛（National Basketball Association），简称美职篮（NBA），是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。?
NBA分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，各赛区由5支球队组成。每个赛季结束后下赛季开始前，会举行NBA选秀，选秀后有各球队新秀NBA夏季联赛，NBA季前赛、NBA常规赛通常在十月份打响，季前赛包含NBA海外赛。
其中在2月份有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，NBA常规赛结束后，东、西部联盟分别由前八名进入季后赛，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛，表现最优秀球员获比尔·拉塞尔NBA总决赛最有价值球员奖荣誉。