钢管舞中国队退赛_国家队钢管舞在哪

1.映山红滑雪场2020-2021年开放时间-预订电话

2.你若精彩，花自盛开，蝴蝶自来

3.跳钢管舞有什么坏处

映山红滑雪场2020-2021年开放时间-预订电话

大兴安岭映山红滑雪场是黑龙江当地一个非常有意思的滑雪场。冬天来了之后，已经开启了2020-2021年的特色滑雪活动，准备了很多精彩的主题欢迎大家。我们来看看详细的开放时间和滑雪场介绍。

映山红滑雪场开业时间

滑雪自2020年11月8日正式开放。

开放时间：9: 00-16: 00

预约电话：0457—2178000

映山红滑雪场介绍

映山红滑雪场是大兴安岭地区冬季重点景区和文体活动场所。滑雪场海拔581米，山落差200多米。拥有高、中、初级雪道五条，总长近5020米。是集滑雪、雪地摩托、缆车观光等滑雪活动于一体的活动场所，也是黑龙江省西北部最大的。

映山红滑雪场荣誉

滑雪场运营以来，成功举办了第八届黑龙江国际滑雪节初冬热身滑雪、第六届全国自由式滑雪雪上技巧锦标赛、第三届全国自由式滑雪空中技巧锦标赛等专业赛事，组建了樟子松滑雪俱乐部、北纬53度滑雪俱乐部、九板滑雪队等四支群众滑雪队。每年吸引黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古、八一等地的滑雪训练队来此训练，取得了良好的经济效益和社会效益。打造了“冬末春初中国滑雪场，培育世界滑雪冠军摇篮”的品牌，晋升为4S标准滑雪场，被国家体育总局确立为自由式滑雪雪上技巧、空中技巧国家队训练基地，荣获黑龙江省体育产业示范单位、大兴安岭十佳文体场馆等荣誉。

: 游玩特色——极寒挑战

1.极寒钢管舞挑战。邀请国家钢管舞队在极寒的冬日举办户外钢管舞挑战赛，吸引游客观看和参与，打造中国最北冰雪挑战品牌。

2.一万人将水泼入冰中的展览。在冬季节日期间，将组织数万名民众和游客开展泼水成冰的户外活动。

3.国际冬泳挑战赛。组织专业冬泳爱好者在零下40摄氏度左右举行冬泳比赛和表演，打造兴安冬季旅游特色活动品牌。

4.冰雪汽车越野赛。组织广大汽车运动爱好者和国内外游客在冰雪赛道上体验刺激，在中国北极打冰雪，体验寒冷，努力打造冰雪汽车运动赛事。

5.最冷耐寒极限挑战。组织游客参加冰桶挑战、在冰雪酒店过夜等活动，挑战个体对寒冷的耐受极限。

6.体验两天冰雪温泉。北极景区在冬季组织游客在温泉酒店和室外极寒条件下参加温泉洗浴、滑雪等活动。

: 节庆狂欢

1.加格达奇林业局第五届冰雪文化节。举办丰富多彩的演绎活动，开展雪地车、雪地车等冰雪项目。

2.呼玛县第二届冰雪文化旅游节。在冰雪公园举办冰雪雕塑大赛及一系列全民活动。在金山国家森林冰雪公园，将开展趣味雪道、冰迷宫等冰雪项目。

3.漠河冬至文化节系列文化活动。将举办以“奇幻冰雪，清凉漠河”为主题的漠河冬至文化节系列活动。

4.塔河县体育休闲小镇冰雪节。开展滑冰、雪地足球等多种冰雪体育活动。设立雪雕、冰雕、冰滑梯等冰上游乐项目。

5.最长的滑雪季节。在北极圣诞滑雪场进行中国最长的滑雪系列活动。

6.初冬和晚春的滑雪挑战。在我国初冬、春末之际，映山红滑雪场邀请专业队伍或选手、游客举办淡季滑雪比赛。

7.数百万青少年在冰雪上行走。按照“加强体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康和身体素质”的要求，组织学校开展“百万青少年上冰雪”活动。

8.冬季游学的亲子活动。组织冰雪趣味、学习参观等一系列活动，丰富学员的知识层次和道德教育。

9.穿过冰雪森林。白山景区、百泉谷景区邀请户外爱好者组织徒步活动，打造中国最北极地徒步品牌。

10.时尚雪地靴去北极。组织冰雪爱好者穿着时尚的衣服和雪地靴在大界河和大森林上开展徒步活动。

11.探索北极独特的风俗。北极景区组织游客参观极地体验馆，参与极地自然、极地探险、冰雪乐趣等主题项目。

你若精彩，花自盛开，蝴蝶自来

走廊尽头的阳台有一盆仙人球，长得很奇怪，似乎分成了两段，下面的部分瘦瘦长长的，有点纤弱，都不像仙人球了；上面的一部分稍微壮实一点，还有一点仙人球的样子。这盆仙人球放在那很久了，可能是因为长得太丑太瘦弱，无人管无人问，一度都以为它已经死了。

前几天早晨经过的时候，突然发现它上面横伸出一个很长的枝丫，也没有过多留意。今天早晨却发现它居然开花了——伸出的那个枝丫是它的花。

花朵很大，白色的，雅致清新，让人惊叹。我的停留引得旁边办公室的人都出来了。大家都觉得很诧异，没想到它居然开花了，而且开得这么漂亮。这时又有人发现它上面还有一个新芽，毛茸茸的，估计是另一个花骨朵。

这个仙人掌长得有点丑陋，没有人帮它换土，更没有人给它施肥，它只能靠自己汲取阳光雨露这些自然的养料，默默地生长着。但是当它开出花来的时候，没有人注意到它的丑陋，大家的焦点都在它开出的花身上，都在赞美花的美丽。

这个时候有人说这个花是三年前的，当时还有好几盆其他花，但是都别人偷走了，就这一盆，可能因为太丑，被留了下来。她自言自语的说，等花期过，她得给这盆花换个盆，加点营养土。

一盆花因为瘦弱丑陋无人问津，开出漂亮花朵之后立刻就吸引住别人的眼球，并且有人愿意为它买盆施肥。那么人呢，是不是也应该学学这一株仙人掌呢？

也许我们的先天条件很差，无人问津，甚至受到别人的冷落，但是，不管外界的环境怎么样，只要自己不放弃自己，持续的努力，总有一天，也会开出属于自己的美丽的花朵。

开出花来之后，自然会有人开始关注，会有更多更好的条件和资源。

我初中时的老师曾经给我们讲过他的故事。他来自农村，穿着比较简朴，而且性格比较内向，很少讲话，做事也慢条斯理的，刚到我们学校时，并不受关注，甚至有一些本地的老师会看不起、他排挤他。

他也不说什么，用他自己的话说就是“ 我一无所有，拿什么跟别人去争啊 ”！但是他并没有甘于现状，工作之余他大量阅读写作，后来陆陆续续有文章发表在报刊上。

在他那个年代，在杂志上发表文章是有稿费可拿的，每次邮局的稿费单子送到学校的时候，同事都很羡慕。一开始还有一两声异样的声音，但是等到老师出版了新书之后，他发现所有人对待他的态度都不一样了。

他依然是那个穿着质朴，沉默寡言的他，但是别人的态度发生了变化，甚至连校长的态度也不一样了，学校也给他提供了更多的发展机会。

临毕业的时候，他送给了我们一句话： 当自己的能力还不足的时候，不要怨天怨地，做好自己应该做的、可以做的，你一定可以得到自己想要的。

确实，当自己还没有足够吸引别人的实力时，不要抱怨上天的不公平，不要抱怨别人不关注你，此刻，唯一能够做的、应该做的，就是努力。努力让自己变得强大，努力让自己开出花来，当你有了吸引别人目光的成果时，无需主动招徕，自然会有人来注意你。

前几天看《奇葩大会》，里面有一个叫孙健的四川小伙子。他16岁就到工地上当小工，成了别人嘴里的“农民工”，每天干活8小时，一个月却只拿2000多，他像所有的小工一样，无人问津无人关注。

偶然的一次机会，他在手机上看到别人跳钢管舞，瞬间，他就被钢管舞的力量美吸引住了，他也想学习。

但是因为刚刚出来打工，没有多余的钱让他报班学习，他就跟着视频学习，直接在脚手架上练习。刚开始初练习的时候，工友笑他上蹿下跳，像只猴子；同学朋友笑话他吃饱没事干；父亲打电话骂他不务正业，让他好好干活，否则“永远都不要回来”。

面对嘲讽和不理解，他没有放弃，反而投入更多的精力和时间到训练中。功夫不负苦心人，长期的坚持和刻苦，让他不久就获得了钢管舞大赛第一名。赛后很多健身房的老板都找他去当教练，每小时100元。他立马从工地辞职，潇洒的和曾经的工友说“我去当健身教练啦”。

如今的他已经成为钢管舞世界冠军，曾经不理他的父亲，现在和他在一起，逢人便说“这是我儿子，在学钢管舞，国家队的。”

如果没有他的努力，没有他的坚持，也许如今的孙健依然在工地上做一个默默无闻的小工，依然拿着每月2000块的薪水。

不甘于现状，努力才会有希望。当努力做出成绩之后，曾经质疑你的人也会对你竖起大拇指；当你做出成绩之后，机会也会主动找上门。

你若精彩，花自盛开，蝴蝶自来。蝴蝶不来，说明你还不够精彩，还需要努力。

彭于晏是我喜欢的一个影星，不是因为帅，而是因为他很努力。

作为一个演员，30岁之前的他一直不温不火，不但没有收入，还欠别人5000万台币，一度神经衰弱。

即使这样，他也没有怨天尤人，而是自我反思，最后得出结论“我还不够好”。为了更好，他努力打磨自己。

有人说是《翻滚吧！阿信》让他火了。与其说是这部**成就了他，不如说是他成就了这部**。

最初，没有人愿意接这部**，因为剧中主角需要完成大量难度系数极高的体操动作。但是彭于晏接了。为了符合剧中人物形象，他苦练了八个月，几乎每天都要进行十几个小时的体操练习。

生活永远不会亏待努力拼搏的人，这一部剧让大家认识了彭于晏，也给他带来了很多的机会。但是他并没有停止努力，为了保持八块腹肌的身材，他只吃不加任何调料的水煮餐；为了胜任接拍的角色，几乎每拍一部**，他都要去学会剧中人物需要的技能，并且考到证书——这样的人不火谁会火。

机会只会给有准备的人，没有机会的时候，问问自己，在机会到来之前我可以做些什么。

当我们能够沉下心来认真积淀，丰厚自己，打磨自己之后，机会自然而然也就来了。也只有当我们有了深厚的积淀，机会到来的时候，才能抓住机会，才能为自己赢得更多的机会。

在自己不够强大之前，不要抱怨没有人认识你，不要抱怨生活不给你机会。你能够做的就是不断努力，让自己变得强大。

当你努力变得强大，当你的学识和技能超越一般人，当你强大后还不忘继续努力，生活给你的，会远远超过你的预期。

也许生活不公平，但是我们可以通过努力让生活的天平倾向自己。

跳钢管舞有什么坏处

好处如下：

减肥健身

腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。

臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班，经过大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中，最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。

增强自信

钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞

蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

减缓压力

很多女性初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。

钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月，随着国内竞技钢管舞发展成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛，当然不少人质疑这支队伍，事实，他们具备国际权威赛事代表性，并拥有国际官方参赛权。