篮球降盘是什么意思_nba降盘什么意思

1.打篮球进攻做篮下动作的时候下盘不稳。。。。。如何改进

2.篮球过人的时候为什么要降低重心，降低重心是什么意思，有什么好处

3.篮球独赢和大小球的区别

4.“主队让1.25球”是什么意思？

打篮球进攻做篮下动作的时候下盘不稳。。。。。如何改进

这个主要是由于你身体的平衡协调能力差了点。纵观当今篮坛发展的过程中发现，一名球星的能力往往可以主宰一场比赛的胜负，尤其他们在关键时刻所表现出来的非凡能力，而这种非凡能力的形成是与其青少年时期协调能力的训练分不开的。那么，在青少年时期如何发展协调能力呢？

首先，让我们清楚何谓协调能力。协调能力是指运动员在运动时，机体各器官系统、各运动部位配合一致，完成练习的本领。它不是一种单纯的运动素质，它与机体各器官系统的机能、各运动素质、心理品质及运动员的技能储备关系密切，是各种能力的一种综合表现。协调能力是形成运动技术的重要表现，协调能力好，就能在练习中把握好动作的空间、时间、节奏等要素的特征，使之配合得当，从而更快地掌握新技术。因此，培养协调能力是技术训练的重要任务之一，对儿童少年运动员尤其重要。

其次，让我们看一看影响协调能力发展的因素。

（一） 遗传因素协调能力与神经系统的功能水平关系极大，而神经系统的功能是不易受后天因素影响的，主要取决于遗传因素，这就是运动员协调能力个体差异很大的重要原因。

（二）个体其它运动素质的发展水平。动作速度、弹跳力、柔韧性等运动素质与协调能力关系密切，这些运动素质的发展水平直接影响完成动作时把握动作技术的空间、时间、节奏等特征以及各部肌肉用力的协调配合。而这些都反映了协调能力的发展水平。因此，从某种意义上说，协调能力的发展要依赖于其它运动素质的发展与提高。

（三）运动技能的储存数量。运动技能是条件发射的建立，运动技能储存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射、掌握新的技术动作，从而可以表现出良好的协调能力。

（四）个性心理特征。运动员的协调能力与注意力集中、思维敏捷、信心坚定、意志顽强等心理品质有直接关系，这些心理品质影响到协调能力的发展与提高。通过这些年是工作实践也发现，凡是上述心理品质好的运动员，其训练效果好、协调能力上升的快，从而使其竞技能力得到新发展与提高。

最后，怎样进行协调能力的训练呢？

（一） 协调能力训练的主要手段

1，不习惯的各种身体练习。在训练中，我们主要用后退跑接转身跑、横向交叉步跑等手段。

2， 反向（镜面）完成动作。

3， 改变已习惯的动作、速度及节奏。

4， 以游戏的方式完成复杂的动作。

5，要求“创造性”地改变完成动作的方式。如：在进行行进间上篮练习时增加内容，用球绕身体一周或绕跨下后上篮。

6， 利用不习惯的组合使已掌握的动作更加复杂化的练习。

7， 改变动作的空间范围。

8， 充分利用各种器械或自然环境条件做各种较复杂

9， 适时用信号或条件刺激物做改变动作的练习等。

（二） 协调能力训练的实施

1，有针对性发展各种协调能力。在篮球项目上，要发展能根据临场变化，及时改变动作，组合运用的协调能力。

2，增加运动技能的储备发展协调能力。运动技能储备越多，就越有利于协调能力的发展，并为形成新的更复杂的协调能力创造条件。在训练中，要根据具体情况选择哪些有利于促进协调能力发展的运动技能，并特别注意提高“空间感觉”，可以多做在运动的空间、时间和用力上不相同的练习；各种改变方向的跑、躲闪、转身的练习；各种调整身体方位的练习；各种追逐性的游戏；以及对各种信号做出应答性的练习等。

3，发展协调能力的训练应与发展其它运动素质的训练组合起来进行。并不是运动素质发展了，就必然会提高协调能力，因为协调能力的一个重要反映，就在于将发展了的运动素质通过合理的技术充分发挥出来，并转化为运动成绩的提高。所以，要将运动素质的发展与协调能力的训练有机结合起来，这就要明确哪些运动素质与协调能力关系密切，哪些训练手段既有利于素质的发展又有利于协调能力的发展。一般地讲，平衡能力、反应速度、弹跳力、动作速度、速度力量以及各关节的柔韧性等运动素质与协调能力关系密切；各种综合性的练习、游戏以及其它球类运动等是促使素质和协调能力同时发展的良好训练手段。其中，平衡能力对协调能力的发展十分重要。平衡能力是指保持身体稳定姿势的能力。提高平衡能力的主要手段有：选择各种复杂的练习，让自己主观感受到保持平衡的困难；用先失去平衡而后又保持平衡的练习；用旋转后保持规定姿势的练习；用改变训练环境或条件的练习，如改变训练的地形、设置障碍物的练习等。

4，在篮球技、战术训练中注意发展协调能力，特别是发展专门技术的协调能力。

（三） 协调能力训练的基本要求

1， 克服不合理的肌肉紧张，提高肌肉放松能力。主要方法手段有：

肌肉放松，可提高协调能力；稳定性练习，解除紧张的心理状态；利用“自我暗示”方法，使肌肉放松；用各种放松的专门性练习；也可用、热水疗法等。

2，协调能力是人体各种能力的综合表现，它受平衡、节奏、反应能力、空间定位能力等影响，而这些能力的提高是随着生物年龄的增长而提高的，但在各种年龄段中提高的程度是不同的。6——14岁是协调能力发展的最好时机；13——16岁，即在青春发育期开始后的几年中，由于心理及机体内分泌腺产生急剧的变化，其协调能力的发展也表现的不稳定；16——19 岁时，协调能力的发展速度受到很大的限制，甚至处于停滞状态。

3，根据专项需要发展专门的协调能力。动作过程中协调能力具有正确性、快速性、合理性、应变性、和谐性等多种特征。在进入专项训练阶段进行协调能力训练时，应根据专项的要求，着重发展具有专项特征的协调能力。此时协调能力的培养应多结合专项身体素质和技、战术训练进行，使协调能力的发展适应专项运动的需要，满足提高专项成绩的要求。

篮球过人的时候为什么要降低重心，降低重心是什么意思，有什么好处

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

篮球独赢和大小球的区别

篮球独赢和大小球的区别：

独赢，是篮球比赛中，主队对客队做出的让球，就是单独买一方赢球的意思。

大小球就是一场比赛进球数量的意思，有上/下半场大小球，全场大小球，还有主/客队大小球。（比如你买了全场大3球，那就是全场比赛无论主队还是客队总共进球数要大于3个球）大小球就是一场比赛进球数量的意思，有上/下半场大小球，全场大小球，还有主/客队大小球。（比如你买了全场大3球，那就是全场比赛无论主队还是客队总共进球数要大于3个球）。

“主队让1.25球”是什么意思？

一般让球是指左边的球队让右边的球队，左边的球队称为上盘，右边的球队称为下盘

例如：AC米兰（0.90）球半 布雷西亚（1.00）。。意思是AC让布雷西亚1.5个球。。AC米兰要净胜2个球才算赢

当中的“（0.90）”称为水钱或贴水，也有它的俗称叫法，0.90叫作“九水”，1.00叫作“十水”，论坛一般都是用整数的比例贴出方便计算，在现实中另外还有0.95（九五水），0.825（八二五水）。。如此类推，意思是你买这支球队的金额赢出之后所返还给你的百分比，例如0.90，当你下100元，如果赢了庄家返还给你90，如果输了100全部没收。一般无论上盘和下盘怎样变化，他们的水钱总和都为1.90左右，以保证庄家在上下盘如果人数相等也肯定有10%的纯利润。

在没接受时叫初步参考，简称“初盘”，例如星期六有英超，在星期一就已经有得看了，但不是每个国家的联赛都很早就有，西班牙和意甲的一般会迟些，有的联赛比赛前几天就开始接受，而有的就只是24小时前才接受，基本上每时每刻都有可能变化，会按照上下盘的人数而上下浮动，从而控制自己的利益甚至诱导买方向错误的方向，其中“不断变化的上下盘”称为水位

总得来说，开出后，从受注的角度可以划分成三个阶段： 一是尚未接受时的初盘到开始受注前，即参考或，这个阶段和通常不变化或者变化很小。此时的和贴水完全是由庄家拟定的。 二是开始接受到高峰前，一般是在赛前6-12小时，这个阶段的开始变化，但通常并不显著，而且不全由变化决定，因为此阶段者通常处于观望状态，量很小，庄家可以从容地施展障眼法。 三是进入高峰到封盘，此阶段有时变化剧烈，但也有由于受注引起的被动变化和庄家*盘的主动变化之分，两者兼而有之，很难区分。庄家运用升水和降水、进盘和退盘等技术手段，或平衡比例，或诱盘，具体情况当视不同比赛而定，非三言两语所能言明。

（所以也希望这里的大大们如果比赛时间不同，只要不超过你们定出的截止时间，能分开，例如一个联赛一个帖子，并延迟锁帖时间，例如4月9号的帖，最迟的比赛是意甲，所以锁帖的时间应该是意甲截止时间，因为从开赛前的浮动可以得之很多关于这场比赛的信息，对竟猜是非常有帮助的）

解释：

平手――双方都不需要让球，如果比赛结果打成平局，没有交收

半球――上盘让下盘半个球，上盘必须要胜1球或以上才能

一球――上盘让下盘一个球，上盘必须要胜2球或以上才能，但如果上盘只胜1个球，没有交收

球半――上盘让下盘一球半，上盘必须要胜2球或以上才能

（如此类推）

另外还有现实中的几种：（PS：以下提到的赢一半和上面的一样还必须包括计算水钱的百分比）

平/半――上盘必须要胜1球或以上才算赢，如果双方打成平局，买上盘球队输一半钱，买下盘赢一半钱

半/一 ――上盘必须要胜2球或以上才算全赢，如果上盘赢一球，买上盘只赢一半钱，买下盘输一半钱

例如：车路士（0.90）半一 拜仁（1.00），结果是车路士2比1赢了，买了100后所得就是90/2=45

一球/球半――上盘必须要胜2球或以上才算赢，如果只胜1球，买上盘球队输一半钱，买下盘赢一半钱，希望可以帮到您