篮球低位力量_篮球低位战术

1.nba什么是低位、什么是高位啊、、

2.篮球，关于低位技巧

nba什么是低位、什么是高位啊、、

1、低位

低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。

2、高位

高位就是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域。高位是指罚球线以及弧顶那一片区域，在罚球线附近都可以算是高位。

扩展资料：

低位单打，篮球术语。指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。低位单打可以认为是背身单打中的一种，另一种是高位单打。低位（lowpost）单打并不是在一定低位取得球较好，要做背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区(neutralzone），也就是接近俗称的腰位（middlepost）位置。

因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。

对于小球风前的NBA中锋和大前锋，背身单打是必会的技能。术语“大打小”就是指大个的中锋或者大前锋借助身高和力量优势强吃错位防守的对方后卫（当然也可以是高个后卫打矮个后卫，比如克莱·汤普森背打利拉德），这样命中率非常高。

篮球，关于低位技巧

基础：抢位。抢位可以反跑，可以V切，也可以绕前。总之很多吧，我就不再赘述了！

步骤：低位背打要掌握节奏，可以跳步的方式摆脱对手。

若你在篮筐右边进攻，右手运球靠打，在转身的时候换左手运球，右手先一步放到防守队员的腰上，下身动作 在上身转动换左手运球的同时你的右脚要迈到防守者腿的后面位置，别住他的脚，用身体靠着他，他就不可能跟上你的脚步了！

或者是撞一下对手后，直接翻身跳投！总之节奏感一定要强！

提高：你可以选择勾手，也可以是跳投。可以是投篮虚晃后接一个反手勾手。也可以是转身后直接突破对方。在低位你的选择是多样的。

技巧：一.要有节奏，养成自己的节奏（不要一成不变，别人掌握了，很好断你的球的）。注意对方闪开，或卸力！

二.熟练的掌握几种基本步伐：如前后转身，前插步，后撤步等

三.进攻方式多样：小勾手，打板，空心（扣篮）。

四.动作的应用：动作多了，对方自然就不敢跳了！这是你大力运球后强起的好机会！

最后：一个好的低位手面对包夹时，一手好的传球功夫是必要的！

肌肉并不重要，节奏和技巧是最重要的。一个好的低位手总是有个聪明的大脑！

谢谢第一个回复的朋友,他说到：有两个非常重要的细节 一是你控球的位置 另外就是在你做后转身投篮的举球的路线

我补充一点，就是注意保护球（用身体），二是举球投篮要有节奏，利用惯性，或者借对手顶你的力！