三人篮球防人动作_三人篮球防守

1.篮球过人如何突破三人的防守？

2.三人制篮球实用战术

3.三人篮球战术

4.100分求3人篮球配合与位置分配

5.篮球三打三战术有球员资料

6.求助：三人篮球防守战术

进攻方面

首先得对你们自身有了解,结合自己的技术特点来组织场上的进攻.3人篮球一般都是打半场比赛,所以基本形不成快攻.所以只能用适当的战术来拉开防线.

1.突破,如果3个人中有突破很好的,那可以拉开让他突破,分球或自己打都得看突破人的意识怎么样.另外两个人拉开的时候尽量向一个方向拉开,不要给对手留补位的机会.

2.挡拆,挡拆其实是篮球配合的精髓所在,而现在不论中学生还是大学生都没有意识到这个问题.都觉得自己打的很好,而不去做这个挡拆.或者做挡拆也只是做一点很简单的.3个人打挡拆配合的时候.一般有一个投手做为本次进攻的终结者.首先后卫运球,剩余两人做无球挡拆配合,无球挡拆的战术太多了,可以针对队伍的本身特点来指定.一般大学生以下业余选手都对无球挡拆无可奈何.

3.内外,如果队伍有身材高大的中锋队员的话,那整个队伍都可以打的相当省力.首先吊到内线,由中锋队员来控制比赛节奏,能自己单打自己单打,不能则吸引对方队员注意后分球,造成投篮机会.

防守方面

一般会采用人盯人的战术,如果对方的中锋十分强大的时候,可以用3人联防或2人联防来防守.

篮球过人如何突破三人的防守？

进攻方面:可以利用好挡拆，你在内线持球或者在外线找机会突破，最差的那人替你或投手挡拆，你突破或传球给投手，这样可能很耗体力，但也是对付这样的对方的最好的办法！防守方面：需要技巧，首先要不让对方内线轻易地接球，即使对方内线拿球，要尽量利用身体接触使其远离内线，多放投篮---------下面就是关键，防投篮最关键的不是封盖对方投篮，而是封住对方的视线，在不犯规的前提下，对方投篮，就挡眼睛，只是最有效的一招，我打篮球利用这招曾让对方神投手n投0中下面就看你们的发挥和耐力了！！！！！！！！！！

三人制篮球实用战术

有几种方法，一种就是加强你的传球，由于三人包夹而导致空位，传球多了，三个人包夹你的时候就不能集中精神，要随时的去补防，你过人和突破的机会就多了。

第2种

就是

中距离投射，由于三人包夹，除非有人上手贴身，不然一般会防止突破和你保持距离，这时候你的干拔跳投就有机会了，如果你的中距离够准，三人包夹的战术就会失败。

不过我想你最想知道的是怎么过这3个人吧。

首先你要拉到中间的位置，保证你的左右2边都没有死角，防止被被人夹死。

然后就是同一方向运球，你不要试图变向，因为你甩开1个之后，其他2个上来合围，你会被3个人包夹住

同一方向切入的话，三个人移动的速度和走位都不同，所以会造成快慢或者空隙，这时候才选择突进。

也可以找人拆档，你运球去你队友身边，从你队友身边穿过，让队友给你做拆档，这样子才有机会，

而且突破后不要太快的做动作，三个人如果没办法默契的协防，突破一人后往往会造成其他2个人的补位的匆忙而导致误会和失位。你可以视情况来定

传射，而不是抱着球冲进人堆里蛮干

三人篮球战术

1：无球挡拆战术！

后卫在上线持球~

投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。灵活运用这个战术哦~

2：直接挡拆战术！

后卫在上线持球

投手上来挡住防守球员的防守路线，然后后卫突破到篮下找机会。也可以直接分球给投手。但是记住的是，如果是挡拆那么一定是有挡有拆，拆开的球员一定要把防守人挡在身后，不然防守球员会挡住后卫的传球路线。

3.射手围着中锋打

中锋给射手做无球掩护

出机会射手就可以投篮了

中锋也能抢篮板

射手持球，中锋提到高位给射手做单挡掩护，射手吸引包夹，中锋瞬时反跑内线，射手将球传入内线，如果吸引对方有人去内线补位，中锋分球给外线无人盯防的你，在无人防守的情况下你可以投了,如果没人补位中锋就上空蓝了

100分求3人篮球配合与位置分配

没身高呐...

进攻：

那就挡拆。

C运球。A给C挡，往外拆B往里切。

之后有几种选择↓

①C传A，A中投结束进攻

②A传B，B用弹跳往里打，没机会，拉出来。

③C自攻，一个后撤，或者继续突，有机会上篮，没机会在运出来，重新组织。

④......随机应变。扬长避短。

关于A：A在中线拿球，B C跑，能传传，没人防就投。要果断。

关于B：让B突，不厌其烦的突（吸引防守），给A C制造空位机会。然后分球。

关于C：身体强壮，可以让C打低位，背打对方小后卫。 比较毒，那就让他果断点。

总之，A尽量以中投作为进攻方式，B以突破，C可突可投但尽量做个组织者

防守：

打盯人。（3v3区域防守没多大作用，除非有高个，但你们...）

A：防对方的利矛。

B：突破也很好，说明速度不慢，+弹跳滞空不错（反应也不错吧）。让他站内。

C：身体比较强壮，切入速度较快，防对方能突的后卫。如果与A防守人冲突，让A在内补防。

总之大家都积极点，篮板冲抢。

最后，同情你们。我初中3年+高中1年都活班级第2高度的位置（我170cm）

到了高二，班里有180+的了，才发现...有高度原来只要懂喂球就好了。（南方180算高了。）

so...还是祝你尽快拉个高个入伙。

篮球三打三战术有球员资料

3V3篮球，一般战术配合不要太复杂。

就你的情况：

选择盯人防守时：A，守中锋；B，守控球；C，守锋卫或者对方箭头；

选择区域防守时：

扩出防守时，A，C守篮下两侧，B在罚球前游动防守，三人成三角，站三角战术；对方投篮后，A,C守篮下抢篮板，B随机游走等待盗球或者第二点；

进攻：

鉴于三人身材，体重，应该提速，打炮轰突分战术；

落阵地攻击，应考虑B,A高位挡差战术，C在侧翼偷袭或者冲抢篮板；或者直接B依靠个人能力突分，创造战机；

其实3人制主要是要充分发挥自身长处，去攻击对方短板；这点要靠比赛时去发觉，如果抓住对方的弱点，就要持续不断的去打击。场上一定要确定核心，至少应明确最后一击如何打，给谁第一机会，谁第二机会。

求助：三人篮球防守战术

首先来看~篮球3v3要配备的人是一中锋一前锋一后卫!而通常的3v3是人盯人的战术!

人盯人的战术漏点有1:最基本的挡拆!

(中锋拉篮下~前锋上提到三分线弧顶帮后卫挡拆!让后卫过~然后前锋顺下切替中锋挡拆~让中锋位置上提替后卫挡空!后卫顺势可以上篮!也可以传球!)当然这个挡拆战术要经过演练~一般的挡拆战术都是一挡一传一投就完事!没那么复杂!

人盯人的战术漏点有2:中锋拉篮下弱侧~前锋拉三分底线外~后卫弧顶准备单打突破!(这是遇到有一个突破速度很快的后卫队伍常用的战术~如果后卫在左边弧顶发动进攻~中锋就拉到右边的篮底~前锋拉到中锋后面的三分线外~让后卫从左边突破!当后卫突破的时候~中锋和前锋要有一个人同时启动!前锋或溜底线~中锋或帮前锋挡人让前锋上提接应)

一般来说人盯人的漏洞就是挡拆和一对一突破!因为3v3人少~随意跑动的位置相对比较宽余!所以不能打大联防~一般只能用2人包夹的战术来应对人盯人!

3v3在防守时你一定要注意对方把你方最矮的队员当成身高的突破口!

一定要充分利用你们的挡拆来完成每一次进攻!

其实3v3最难防的是内外结合的球队~他可以不用突破~但内线的强打和外线的中投会让你们防守窒息!这种时候你们能做的就是掐/si他们其中一个点~如果他内线强~就主防内线~用收缩防守或协防!

你要记住一点:会打篮球的人都知道~越靠近篮框的投篮命中率就越高!所以你们要是遇到内外结合的球队~只能尽力防si内线~尽量的去防守好外线!

3v3可以说是玩双人战术最好的比赛!只要你其他的队友会拉空位~当你和另一个摇摆人在左侧准备做战术挡拆的时候~他就跑到右侧去等球~拉开空位让你们做战术配合!

这些就是3v3的攻防两端最常用和常见的战术！

本人对防守有相当多的经验!想总结一下，看看是否大家可以接受.基本上,这几天都看了不少的帖子.想总结一下自己的经验.我187CM,体重86K,在广州当然是打中锋(但是觉得自己还是很灵活的).但是后来出国了.被震撼了很多次,187的身高根本就不能和新西兰的人打(有次被人一场盖了10次,那个估计有2米05吧).不说这些.因为种种原因,我选择了做一名后卫(替补)对于防守.我觉得你要知道你对手的类型..射球,传球,突破,背打,CROSS OVER类.全能类,还有身体比你好的,比你高的.很多类型.

我慢慢分析:射球的.我觉得可以用贴身的防守,估计和他的距离只能有20公分,把放手的空间缩小,等他觉得每次投篮都有只手掌在他面前.如果他比你高,那么或许你根本不能盖到他的球,遮住他的眼睛就够了.

传球和突破.我觉得可以用习惯来分析你的对手,左手还是右手.放一边,守一边.不过你的脚步要跨前一点(这里不说防守的脚步了),传球厉害的，你要始终一只手盖在他的球附近.而且当他拿住球的时候,用你的手ACTIVE.骚扰.

背打的:我防守这个可厉害(不让他拿球就成功了一半了),当然不可以让他完全不拿球.比如别人后卫身体和身高比你好,不要怕.抢在他面前.因为他在你身后的时候，传球的路线被你封住了.因为你后面可能有自己的队员帮你.假如他又卡在你的前面.这样你的防守已经很成功了.因为这时候他离蓝筐远了一点.如果在45度角,我觉得你可以强逼他走底线(还要分析他的习惯运球的手).假如他要冲底线,你记得要把脚提前站在靠底线之间(可以留下两个脚步给他)因为这样的距离如果他还要继续突破.那么你只要用你的身体压一压他就会出界.所以一般情况下...他是突破不了的.

CROSS OVER类的,看腰部吧,这个说得好...还有全能的话,那么就把你的两只手分配好,一直盖在他运球的地方,还有一只高举吧.有时候可以强逼他一下,一定要让他多消耗一点体力,那么投篮和突破的成功率都会下降.

盖帽,我觉得就好象那张帖子说,右边来的用左手,左边来的用右手.或者在中锋的大前锋的盲点盖他们.(有时候我跳的高的时候可以盖到2米左右的)

技巧就是要看清楚他出球时候的动作,把眼睛发亮,看清楚他的动作.

我觉得我的防守意识不错,还有脚步都比较快.请问如果可以提高弹跳能力.如果可以的话,请高手指点一下怎么可以防止被人盖帽...因为防守我的人一般都比我高.速度我可能快一点点...请问我的防守技术还需要提高什么呢?运动能力,体力,还有就是身体,请问还有什么呢?谢谢.RICE....

提问者： ricechenwenjun - 试用期 一级 最佳答案

训练运球和过人,主要是晃人.有意识的练一系列的晃人动作,一般人都会被晃开,找准时间差,投篮!

你可以加强脚步的练习,使你在防守全能的人,先近放他投,他突破还可以更及时的调整步伐跟上他.

最重要的是有激情!积极主动,逼迫对方,他急了动作就走型,有机会断球!

回答者：Alonze - 秀才 三级 3-15 02:25

提问者对于答案的评价：thank you相关内容

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其他回答 共 4 条

那也要看你防守的人的技术特点啊，如果他喜欢突破，但是投篮不准，那你最好就是和他保持一定的距离，这样可以更好的防突破。

如果他是投篮准的那你就要一直贴身防守，打乱他接球和投篮的节奏，记住你不一定要盖他，但是只要打乱了他的节奏你就可以大大的降低他的命中率！！

面对技术全面的那你就要靠你的经验了，你得判断出他是想投还是想突……这个经验我就帮不了你了