篮球裁判跑步音乐_篮球裁判怎么跑步

1.篮球裁判能不能倒着跑

2.考篮球裁判的折返跑叫什么

3.NBA三个裁判，分别都是怎么跑位的，他们具体各自都管哪块？

额……一般来说三个人呈三角形的队列式，即一人下到底线，一人在记录台对面边线三分线圈位置，另一人则位于另一边线靠近中场线位置；改变进攻方向后，靠近中场线的裁判下到底线，原底线裁判成追踪裁判……

篮球裁判能不能倒着跑

篮球裁判员手册（2人执裁）开局的抛球抛球前，主裁判员应核实两名跳球队员都做好了准备，每人的双脚都站在靠近本方球篮的半个中圈内，并且一只脚靠近中线。 球应在两名跳球队员之间垂直地向上抛起，高度要超过任一队员跳起时能达到的高度。 抛球后，建议主裁判员保持静立不动，等着看比赛将朝哪个方向发展，直到球和队员们已离开圆圈为止。 抛出球时，他不应试图后退，因为这将影响抛球的准确性。 副裁判员必须核实拍球是合法的，即球在被拍击前已到达了最高点，以及8个非跳球队员的移动是遵照了规则。 球一被第一次拍击，副裁判员就给出时间开始的手势并移向比赛的方向，要跑在球的前面，以便占据前导位置。裁判员的移动当球拍至自由裁判的右侧，他向球的同一方向移动，跑至比赛的前面并继续移动至端线，建立他作为前导裁判的位置。 执行抛球的主裁判员，留在圆圈内的位置上观看比赛。当比赛离开了中场区域，他占据沿边线的追踪位置。 每当球队控制出现改变和出现一个新的比赛方向，两位裁判员必须调整位置，他们仍负责同一边线，追踪裁判变成新的前导裁判，前导裁判变成新的追踪裁判。 当球拍至自由裁判的左侧，他必须向球的同一方向移动，跑在比赛前面并继续移动至端线，建立他作为前导裁判的位置。两个裁判之间要多注意交流,特别是同时鸣哨的时候,要注意! 注意好各自的分工 ！

考篮球裁判的折返跑叫什么

篮球裁判当然可以倒着跑，因为裁判需要时刻关注赛场的情况，为防止遗漏比赛细节裁判经常倒着跑。

篮球裁判员的职责和权力

1 、篮球裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。

2、 当发生一起违犯规则、一节结束或篮球裁判员发现有必要中断比赛时，篮球裁判员应鸣哨。在一次成功的投篮、一次成功的罚球之后或当球成活球时，篮球裁判员不应鸣哨。

3 、当判定身体接触或违例时，篮球裁判员应在每一个实例中注重和考虑下列基本原则：

a·规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。

b·运用“有利/无利”概念中的一致性，篮球裁判员不应企图靠不必要地打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触，况且这样的接触没有给有责任的队员以利益，也未置他的对方队员于不利。

c·在每场比赛中运用常识的一致性，要记住有关队员的能力以及他们在比赛中的态度和行为。

d·在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛时正确的，要有一种“感觉”。

4、 如果其中一队提出抗议，主篮球裁判员（技术代表，如果到场）应在比赛时间结束后的1小时内向竞赛的组织部门报告该抗议。

5、 如果一位篮球裁判员受伤或因任何其它原因，在事故发生的5分钟内还不能继续执行职责，比赛应继续。除有可能以有资格的替补队员更换受伤的篮球裁判员外，另一位篮球裁判员应单独执裁直到比赛结束。在与技术代表商议之后，另一篮球裁判员将决定此可能的更换。

6 、对所有的国际比赛，如果有必要用口语使宣判清楚，则应适用英语处理。

7 、每一篮球裁判员有权在他的职责范围内做出宣判，但无权不顾或质问另一篮球裁判员做出的宣判。

NBA三个裁判，分别都是怎么跑位的，他们具体各自都管哪块？

莱格尔折返跑。

它是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，莱格尔测试音乐中“滴”的节奏音配合人语言读数，这种音乐形式很新颖。开始“嘀”声间隔8秒，随着时间进行，“嘀”声间隔越来越短，逐渐缩短到间隔3秒，测试速度由慢到快，符合人体运动规律。

NBA中裁判的设置和FIBA双裁判制不同，NBA中篮球设有三个裁判，如上图，一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，如三角进攻一般基本站成一个等边三角形，当球在外线时，边线裁判就站在罚球线的延长上（foul-line extension），当球落入低位之后，他也要相应地向下站。往往分工是，弱侧裁判重点看管无球人，底线看低位并数三秒，中线裁判看球和跟快攻。

三个裁判的视野分部应该说已经是相当合理了，相对双裁判来说基本没有视线盲点。在FIBA比赛中，中线裁判和边线裁判的工作要由一个裁判完成，在NBA之所以分而化之，是因为NBA场地相对大一圈，加上攻防转换特别快，所以需要一个额外中线裁判。这个中线裁判的第一守则，就是他必须在整个攻防阵地之后，这样在快速攻防转换的时候他能有充分的时间跟住快攻。要让裁判犯错误，最关键的就是要破坏这种三角平衡，尽量地制造他们的视觉盲点。那么能够制造这样情况的最好时机，就是当球转到低位的时候了。

看右图，球在低位，正好距离两边的裁判差不多远，而中线3号裁判的视野也比较远。对于2号裁判来说，三秒区的拥挤往往会对他的视线产生巨大的干扰。所以当在这个位置进行前后包夹的时候，靠近底线的包夹人的动作往往不会被看到。留意下，往往有争议的哨子，往往就是球在这个位置的时候响的。所以，在这个位置，是防守进行包夹的好时机，因为在多防一的时候，裁判更加难观察球的情况——当然前提是2号裁判没有往这一侧移动。但在双裁判的情况下，为了不让弱侧产生太大的盲区，底线裁判一般不会向强侧走。接着看右图，我们还会发现裁判的视野盲区落在了弱侧高位，因此当外线进攻队员试图空切的时候，就应该使劲去挡，别让丫跑进去

当然拉，争议的哨子并不一定会偏向守方， 如果想要不让哨子响起来，那就得把握住裁判的尺度了。正如上面说的，如果要让裁判见怪不怪，那就得从一开始就狠防。让裁判从一开始就习惯于你的防守强度，如果哨子一响，适当松些，如果裁判默认你的防守强度，最好，对防守有利。不要一开始松松垮垮，等到落后十几分，team foul满了，才想要加强防守。因此要在低位包夹时候能够瞒天过海，就在防守强度上加强。

在场上混，往往裁判一般留意的，更多的是防守人的手部动作，仔细看，往往防守队员的手上都很干净，在包夹的时候，手都举的高高装无辜，而偷偷的踩住你的中轴脚，你一想转，重心就没了。或者突然用膝盖顶下你，百忙当中谁都不知道怎么回事人就倒了。这种dirty play的高手，首推当年的Stockton，包夹时候踩别人脚丫子不算，在做掩护时候偷偷给你一肘子也常见。不过也算是领悟瞒天过海这招的真谛了。

总结一下：

防区扩大时裁判视野盲点也相应变大。

球落入低位时进行上下包夹防守，逃犯规的几率比较大。

死防弱侧的空切。

从强势防守开始，跟着裁判哨的尺度慢慢调整。

少用手去拦，多用脚步和膝盖以下的部位。