北京奥运会郎平欢呼_2016奥运会郎平采访

1.看到郎平换上80年代训练服时候的样子，你泪奔了吗？

2.北京奥运会是“史无前例”。请你简要谈谈北京成功举办的感想！

3.郎平告别仪式(中国女排传奇教练的告别与致敬)

4.O8年北京奥运会中国女排名次

5.郎平通过38年的时间讲述了怎样的“女排精神”？

6.在2008年第29届奥运会上有哪些奥运明星

7.人物动作的细节描写

看到郎平换上80年代训练服时候的样子，你泪奔了吗？

郎平，绰号“铁榔头”，前中国女子排球运动员，奥运冠军，现任中国女排总教练、中国排球学院院长、中国排球协会副主席。1978年，入选国家集训队。1981年，随中国女排夺得第3届世界杯冠军，获“优秀运动员奖”。1982年，随中国队获得第九届世界女排锦标赛冠军，并荣膺世界女子排球锦标赛"MVP" 。年，随中国队获得洛杉矶奥运会女排比赛金牌，协助中国女排实现三连冠。

1995年，郎平被聘为中国女排主教练。1996年，郎平获得国际排联颁发的“世界最佳教练" 。 2002年10月，郎平正式入选排球名人堂，成为亚洲排球运动员中获此殊荣的第一人。

2013年4月25日，郎平被任命为女排国家队主教练。? 2015年2月，郎平获2014CCTV体坛风云人物最佳教练奖。

2016年2月，郎平当选感动中国2015年度人物。 3月，郎平获得“影响世界华人大奖”。? 8月，郎平以主教练的身份带领中国女排获得里约奥运会冠军。? 10月，郎平成为中国"火星大使"。? 12月，郎平当选2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳教练。? 12月15日，获得2016CCTV体坛风云人物年度最佳教练 奖 。

2017年2月8日，被评为2016感动中国十大年度人物。? 2018年12月18日，郎平被授予改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。

2019年1月，任中国奥委会委员? 。2019年9月，率领中国女排获得女排世界杯冠军。

从郎平的简介中不难看出，郎平对于中国排球界，乃至于世界排球界而言都是一位举足轻重的人物，而郎平换上80年代训练服则发生于她前往《夺冠》剧组探班女儿之时。

《夺冠》是由我们制作有限公司摄制，由陈可辛执导的剧情运动片，讲述了中国女排从1981年首夺世界冠军到2016年里约奥运会生死攸关的中巴大战，诠释了几代女排人历经浮沉却始终不屈不挠、不断拼搏的传奇经历。

在《夺冠》之中，郎平的女儿白浪在剧中饰演自己的母亲，而郎平前往《夺冠》片场探班女儿时，特意换上了上世纪80年代的中国女排训练服，还把头发梳成了年轻时的模样。《夺冠》剧组则为她记录下了一段蹲举杠铃的场景。

对于国人而言郎平已经是一个不可被超越的传奇，而郎平身着八十年代训练服探班一事更是代表着中国女排精神的传承，是国人顽强战斗、勇敢拼搏精神的传承和体现。

北京奥运会是“史无前例”。请你简要谈谈北京成功举办的感想！

8月24日晚，随着位于鸟巢的奥林匹克主火炬的缓缓熄灭，第29届北京奥运会正式闭幕。

仔细盘点和品味这份成功，不难发现，背后支撑它的，其实正在于深蕴和凝结着的这样的重要价值元素——公共和开放的精神和理念。某种程度上，我们甚至完全可以说，北京奥运——从申办到组织实施各方面的成功，实际上就是公共和开放的现代价值理念，不断得到强化、践行的产物和表征。很难想象，没有空前广泛的公共参与——十三亿人民的由衷期盼，各行各业的全力配合支持、更不说170万志愿者无处不在的直接参与，没有无微不至的全方位社会开放——如在体育、文化、经济交流等各个层面，包括奥运场馆设计、建设、运行等在内的各个奥运具体筹备管理环节的对内对外社会开放，北京何以会获得如此举世公认的耀人成功g'w'9'0'8'0.c'o'm公'文'有'"约？

毫无疑问，这是一次空前完美和成功的奥运会。这份成功，是17天来奥运出色组织管理服务工作的成功、7年来为北京奥运精心筹备筹划的成功，一百年来中华民族期盼奥运一朝梦圆的成功，是“中国拥抱奥运，奥运走向中国”的成功，是“参与”、“拼搏”、“公正”、“友谊”的奥运精神、原则不断融入我们这个五千年的文明古国、并落地生根的成功。

“奥运改变生活”。奥运会会随着闭幕而结束、暂时告一段落，但我们因奥运而改变、洗礼的生活却不会结束。那么，如何将这份被奥运改变了的生活，延续、传承下去，进而发扬光大呢？我想，将带给我们这次成功奥运的内在价值根据——公共和开放的精神理念，进一步地嵌入到我们社会生活和改革进程的各个方面、环节中去，应该是不二的途径。

“北京奥运是改革开放中国的‘成年礼’”——曾有论者如此评价北京奥运之于我国国家建设发展的关系和意义。而在我看来，这里所谓的“成年”，核心其实也就是精神和价值理念上的成熟、“成年”——它意味着，从此，我们这个国家，将能够以更具公共和开放精神的现代视野，来理解、把握我们奥运后时代整个国家民族的伟大振兴事业，以及这种事业与世界文明的内在关系和责任。

“公共服务，就是要为人民的根本利益服务”，“开放也是改革，开放兼容才能强国”。就此而言，凭借成功举办北京奥运所昭示、诠释的公共和开放理念，绝不会随着奥运的结束而结束，反而会成为一个崭新的起点，既是体育奥运精神传承的新起点，更是我们更好地以此推进国家全方位建设事业、开创美好明天的新起点。

北京奥运会心得体会

女子羽毛球单打决赛，可能是开赛以来最轻松的一天，两位中国选手会师决赛，早早的就锁定了这块金牌，也让今天的比赛，在这么激烈的奥运大赛中，产生了难得一点和谐。

从我个人心理，我比较喜欢张宁，这丫头人不错，91年就进入国家队，而且实力一直不低，但一直到03年才获得世界冠军，这期间的寂寞，是需要很大的意志力才能克服。这期间，多少成功的，不成功的都离开了羽坛，只有她还在坚持。

喜欢她的原因，并不是她能坚持这么多年，而是喜欢她不张扬的性格。不像有些运动员，得了冠军一副舍我其谁的样子，好像天下无所不能，不就是一个奥运冠军吗，有什么了不起的呢，每个人都有自己的分内工作，你玩体育，拿奥运冠军是你应该的，我玩股票，赚钱是我应该的，都是一样的。

有些人把这种张扬叫做霸气，认为要想夺冠军，就必须具备这种霸气。简直是一派胡言。奥运会，仅仅只是一届运动会，它更多的应该是交流是学习，而不是你死我活的斗争。这一点，郎平和陈忠和就做的相当不错，场上是对手，场下是朋友，这样的竞赛氛围才是真正的体育精神。互相学习，用高水平的比赛来回报观众g'w'9'0'8'0.c'o'm公'文';有'约。

相比之下，邓亚萍身上就多了很多霸气，老子天下第一的鬼像样子。不过也怪不得这些运动员，我们国家的体育培养制度造就了他们的无知，现在再看邓亚萍，就已经完全没有了那种霸气，这是因为他退役后读书了，有了文化修养。可以说任何一个有文化修养的人，是绝不会有霸气的。

很多人喜欢把金牌的多少，看成国力的强大与否。因为玩体育是要花钱的，也只有国家有钱了，才能获得更多的金牌。这是一个因果逻辑混淆的概念，国家有钱是可以获得更多的金牌，但金牌的多少不代表国家是否富强。金牌最多的美国，并不是世界上最富有的国家。考试大网站整理

就算我们国家这次能获得100枚金牌，但股市的世界最大跌幅也是无法改变的事实。无论我们获得多少金牌，都无法改变管理者无能。相反真正富有的人，才不会去在乎金牌。

我们从好几个奥运冠军的生平简介中就可以看到，大多数奥运冠军都是苦孩子出生，获得奥运冠军是他唯一的出路。像肯尼亚选手在田径场上有着绝对的实力，但肯尼亚是一个很平贫穷很落后的国家。

一边是金牌数不断刷新，一边是经济不断滑坡，任何一块金牌都不会对老百姓有任何好处，能对老百姓有好处的是国家的经济发展。

奥运会只是一届高水平的运动会，谁拿金牌都是一样的，从自己的个人喜好角度来说，当然是希望自己喜爱的运动员获胜。所以我一直在为张宁鼓掌加油。

观看2008北京奥运会心得体会：满意振奋感动

北京奥运会日程已过大半，不少媒体开始“盘点”。纵观种种议论，似可以“满意、振奋、感动”三个词以概之。

国际奥委会执行主任以五个“满意”来评价北京奥运会。为筹办和举办这届奥运会，中国人民的确做出了巨大的努力，本届奥运会的社会支持度和参与度之高，也是很突出的。尽管仍或有这种那种的不足、缺陷，但“尽心尽力”四个字，中国人当之无愧。现在，奥运会日程已过大半，中外评价普遍良好，国际社会表示满意，中国人也感到欣喜。东道国将以“行百里者半九十”的态度，一一兑现承诺，争取让本届奥运会圆满成功g'w'9'0'8'0.c.'o'm公'文'有'约。

国际社会满意，中国人民也满意。香港《大公报》有篇社论，题为《国际奥委五满意，我们也有五满意》。中国人民尤其满意中外体育健儿的杰出表现。用句老的套话，他们“赛出了风格，赛出了水平”，失常、失态的事情很少。人们收获了许多惊喜，大家看得过瘾。考试大网站整理

在本届奥运会上，运动健儿的表现，让人振奋欢呼。在“水立方”，刷新世界纪录的势头如潮涌动。在“鸟巢”，田径开赛的头几天，世界纪录的打破无日无之。菲尔普斯泳池狂揽八金，博尔特百米潇洒飞越，为游泳和田径的历史，均创立了新的“地标”。如果说，金牌或有国别归属，打破世界纪录，则是人类突破体能极限的象征，这是全人类的一块金牌，这是奥林匹克“更快、更高、更强”精神的最佳体现，这是令人振奋的人类团体胜利。

在北京奥运会上，“中国微笑”感动了世界。在中外媒体上，有着各种各样有关感动的小故事。人性相通，善意互动，美美与共，超越了语言和文化的障碍，这是北京奥运会最令人感动的一个方面。日本东京都知事石原慎太郎向以极端的民族情绪著称，他应邀出席了开幕式，中方还大度地在首都博物馆为他举行了欢迎会。喜欢说“不”的石原这一次对北京说了“是”，一向苛评中国的他叙述了自己的“中国感动”。石原说：“让我感受最深的是那些来做志愿者的大学生们，他们都非常非常的好”， “他们有憧憬，在憧憬中感受到青春的价值，听了他们的话，我感到很羡慕啊”。大度，永远是一种力量，“亲眼看”，有时是一种勇气，两种积极因素相遇，起码成就了这一次的良性互动。

外界评论北京奥运会时，常常提到中国的自信。“展现真实的自我”，是自信的一种标志；具有善意、包容力和理解力，应是自信的一种内涵。中国人的精神在这两方面都开始有了发展和进步，在本届奥运会上，这种精神发展更有了实践的筑基。这种沉稳大气的自信当不会堕入偏执的虚妄，而会给世界带来许许多多的感动。

看奥运会感想：奥林匹克最光荣的与最动人的地方

后人在谈论北京奥运会的时候，一定会提起这两个名字：菲尔普斯和博尔特。那个美国大男孩在水立方梦想成真，狂揽八金，创下一个极难撼动的历史纪录；前一天，另一个是牙买加的淘气小子，轻而易举地让人类跑进了100米的9.7秒之内，而且在最后的几米，他竟快乐地跳起舞来，没人怀疑他下一次跑进9.6 秒的可能性g'w'9'0'8'0.c'o.'m公'文'有'约。

他们无可争议地成了奥林匹克的光荣，北京奥运的光荣。我们会记住他们的国家，但我们更会记住，他们是代表着你和我，代表着全人类在实现梦想。赛场上东道主观众献给他们的震耳欲聋的欢呼，证明了这一点。

就算再淡化金牌意识，每一届奥运会，最引人注目的，往往是金牌选手。这没什么不妥。古希腊时代的奥运会，不设金银铜牌，只有冠军才能得到桂冠和英雄般的凯旋仪式。金牌选手一直是奥林匹克的光荣所系，其中翘楚还会成为每一届奥运会的标志性人物。

奥林匹克给人类带来了光荣，不但人类体能极限被一再突破，也激活了人类在科技、医学、建筑、文学艺术等诸多领域的无穷想象力和创造力。“鲨鱼泳衣”、“模拟高压氧舱训练”等科技成果，托举了健儿们高飞的翅膀；“鸟巢”、“水立方”等拥有奇幻外貌的建筑，以奥运的名义矗立在本来保守型建筑占了上风的古都北京；诸多为运动员研制的保健品及训练方式，也在康复医疗等方面得到应用；更不消说关于奥林匹克的大量艺术与文学作品不胫而走，各举办城市在开幕式上的苦心孤诣和争奇斗艳，让各民族文化以最直观的方式走向世界……

然而，奥林匹克最动人的细节，却呈现在不为人关注的灯火阑珊处。

8月17日，美国神射手埃蒙斯重演雅典噩梦，最后一枪大失水准败走麦城。这时，埃蒙斯在雅典结缘的妻子、金牌得主卡捷琳娜?埃蒙斯安慰着失意的丈夫，满脸的关爱和温情，仿佛屏蔽了所有的失望和伤害。这一刻，爱情远比金牌美丽。

8月15日的动人一瞬，出现在“水立方”。女子100米自由泳决赛中，德国姑娘斯特芬触壁后一时不敢回头看成绩，世界纪录保持者、澳大利亚的特里克特看到斯特芬仅以0.04秒的微弱优势领先自己夺冠，便一直微笑着等待斯特芬回头，然后紧紧拥抱住惊喜的对手。那微笑和拥抱由衷而自然，动人心弦。

举重台也有让人动容的一瞬。法国选手蒂安切面临男子69公斤级的最后一举，教练为他要的重量如果一举成功，不但会赢廖辉，还能破世界纪录。众目睽睽之下，他掂量了一下，摇摇头放弃了。他的教练却毫无失望之意，激动地冲将上去，像对待英雄凯旋一样，欢呼着举起了他。只要敢于挑战自己的极限，又不为金牌而伤害健康，那也是智者和勇者。

此外，还有俄罗斯和格鲁吉亚姑娘在领奖台上化干戈为玉帛的动人一吻，还有杜丽失掉首金后观众和志愿者们如潮的安慰和鼓励……

这才是奥林匹克的真正动人之处，全世界最优秀的年轻人相聚，他们分享着奥林匹克的光荣，哪怕失败了，他们也自尊自重，相怜相惜。他们之间，有大爱，有默契，有理解。相形之下，金牌也会黯然失色。

这样的光荣，这样的动人，奥林匹克缺一不可。这，才是奥林匹克的真正魅力，才会让奥林匹克从古到今，令人如痴如醉……

奥运作文:2008北京奥运 超越梦想

每当我看体育新闻的时候，我总能听到超越梦想，一起飞，你我需要真心面对……的振奋人心的歌声。屏幕上火炬在传递者手中熊熊燃烧，万众瞩目，而我的心也已消融在这圣火之中，我向往着奥运，期待着奥运，热爱着奥运！

奥运会上诞生的英雄都是我心中偶像。然而，我深深地明白，英雄绝非仅仅是英雄，金牌也绝非仅仅是金牌。感动人的源于运动员跋涉奥运的路途中所战胜的艰难险阻。我们常赞叹他们是非同寻常的人，因此我们自认为普通，而无法去超越那些极限。但是，我们作为奥运会神圣的观众，我们已能与奥运进行心灵面对心灵的坦诚的交流，这不也是一种收获了金牌般成功的喜悦？

每一个忠实的观众，都是奥运的见证者。成功者和失败者在奥运场上明摆着，一句更高，更快，更强的口号把人们的视线带入某种误区，狭隘、浅薄同普遍参与的人的精神形成某种悖反。但无数的事例在向我们昭示着奥运两种绝不矛盾的精神。我们需要昂首才能恭敬地看到无数奥运英雄疲惫却不乏自信、历尽沧桑却仍年轻的脸庞g'w'9'0'8'0.c'o'm公'文'有'.约。

奥运就是一部长篇史诗，我们能从中挖掘到无数闪光点，但我们却永远不能诠释这种崇高的奥运精神。也许一个人说得最好，一个人之能很多，一个人之不能更多，人便寄望于意志的坚强。可纵使再高再快再强，料定极限也摆在面前。而我们惟有去不断地向极限发起总攻--史铁生的话，一位坐着轮椅在荒园里独自沉思的作家的话。

五环之下，圣火之前。让我们更深刻地去领会奥运的内涵，去引领崇尚奥运精神的潮流，用我们心中感动的烈火，爱的激情去浇灌明日奥运之花。

观看北京奥运会心得体会：奥运让我们学会许多

奥运会是一场全球盛典，也是一个大课堂。中国人办奥运会是第一次，这个第一次让世界看到了中华文明昨日的绚丽与今天的新貎，也使中国人学到了很多东西。中国人举办奥运会的过程，就是一个不断学习、不断加深对世界了解的过程。

奥运会是学习奥林匹克精神的大课堂——7年筹备，奥运知识走进了千家万户，全国各地举办了成千上万场奥运知识讲座和竞赛活动。“奥运进社区”、“奥运进校园”，到处都可以看到这样的标语，也都可以感受到全民了解奥运的热潮。很多中小学都开设了奥运知识课，有的大学还开设了“奥运文化讲堂”。占世界人口1/5的中国人对奥林匹克精神的了解，这是奥林匹克运动史上的伟大进步。

奥运会是学习体育知识的大课堂——有些体育项目，很多中国人过去听都没听说过，现在谈起来却如数家珍。当你听到邻居老太太饶有兴味地说起篮球比赛中的“3分球”，你一定不会再觉得大惊小怪；当你看完中国女子佩剑团体以一分之差痛失金牌后，一定会有兴趣上网查一查佩剑比赛的来龙去脉。正是从这一场场激烈的竞赛中，我们学到了很多体育知识，这些知识也增加了很多青少年对一些项目的兴趣，激发起我们更积极地参与体育运动的热情g'w'9'0'8'0.c'o'm公,'文'有'约。

奥运会是学习国际知识的大课堂——一场奥运会的开幕式就等于是一堂各国和各地区概况的介绍课，很多人从服装、旗帜了解了过去很少了解的国家和地区。伴随着各项比赛的展开，伴随着来自世界各国的文化展览、演出活动的展开，我们在自己家门口有了更多了解世界的机会。奥运会让我们学到了国际知识，使我们的视野变得更加开阔。 考试大网站整理

奥运会是学习文明礼仪的大课堂——通过举办奥运会，一场“讲文明、树新风”的活动在全国范围内展开。很多城镇、学校、机关、企业都印发了文明礼仪手册，宣传普及各种礼仪规范。在奥运会的推动下，服务水平在升级，公民素质在提高，生活环境在改善。微笑的中国人迎来了世界的微笑，我们用礼貌热情接待八方宾客，也赢得了世界对我们的尊重。

在奥运会这个大课堂上，我们学到了很多东西，更体会到了学习的力量。虽然北京奥运会是中国有史以来举办的最大规模的国际活动，我们缺少经验，但我们凭着努力学习、勇于实践、不断提高的精神，克服了重重困难，用开幕式的成功赢得了世界的喝彩。改革开放30年来，我们不就是凭着这样一股子精神，不断超越自身向前迈进的吗？北京奥运会是中国漫长而艰难的发展道路上的一站，过了这一站，我们还要接着往前走，只要我们勤于学习，勇于实践，就一定能够达到目标。

观看2008北京奥运会心得体会：奥运因人性而璀璨

央视著名女主持人柴静，饱含深情地对着镜头介绍：巴勒斯坦21岁的游泳女运动员扎奇娅?纳赛尔，没有专业泳池，没有教练陪伴，她只有一套泳衣，训练时还舍不得穿，她就这样参加了北京奥运会，在小组赛上取得了好成绩！

扎奇娅触动了柴静，这就是人性触动了人性。人性是最能够击中人心中最柔软部分的。伊拉克运动员以生命来备战奥运，他们身着旧T恤、脚穿二手运动鞋来参赛，让众多中国网友热泪盈眶，有网友发出倡议：“我们像兄弟一样，赠予伊拉克选手们战袍与设备！”两支来自非洲的球队——安哥拉男篮和马里女篮，五战皆负，成为非洲的“难兄难妹”，马里女篮的训练有多艰苦？“我们经常会面对30个姑娘同时用一个球训练的问题！g',w'9'0'8'0.c'o'm公'文'有'约”

美国著名**明星罗宾?威廉姆斯曾说：“我最喜欢的一些有关奥运会的回忆，并不是赢取金牌的情景，而是那些跨越国界和语言障碍、展现人性的瞬间，正是这种人性把全世界人民团结到一起。”奥运会不仅仅是“更高、更快、更强”的竞技能力的大展示，也是“更爱、更柔、更暖”的人性光芒的大曝光。让我们或激动、或高兴、或悲伤、或哭泣、或感慨、或叹息……这就是北京奥运会。亲人那里，人性亲情更是处处洋溢。听听这些中外运动员及其亲属的声音吧，我们会深切地感悟到，那份温情比奖牌更永恒：

23岁的菲尔普斯实现八金梦后，看起来并不像个“外星人”，他说：“我想现在就见到妈妈！”拿到羽毛球女单银牌后，谢杏芳说，奥运会后要做一个为“超级丹”林丹煲汤的女人，“我要去结婚、生孩子，做女人该做的事”。有外国记者问“中国人能否接受你们穿比基尼”，女子沙滩排球运动员张希回答说：“我奶奶说我穿比基尼很好看。”女子运动手枪冠军陈颖1岁了，母亲张志敏很着急：“希望能借助奥运会找个男枪手，把她的心给‘射’回家……”

人之初，性本善——说的就是人性本善。对于大多数普通百姓来说，我们的家人、邻居、朋友，都是相似的人群，摆在我们面前的生活是一样的，这是人性相通的基本点。运动员们最可贵的是，他们追求梦想，又超越了梦想。残疾运动员克服种种困难参与了正常人的奥运会，还有的是战胜了白血病之类的重大疾病，来到了奥运赛场……当大部分人都在关注你飞得高不高时，有少数人关心你飞得累不累——这是友情，还有几个人心疼你飞得苦不苦——这就是亲情。

有着人间大爱的人，才会生长出最人性的枝蔓，漫溢出最情感的芳香。这是你不可不知的人性：北京奥运会举重的最后一举——男子105公斤以上级最后出场的德国选手的施泰纳，用惊人的意志力举起了最“重”的金牌，颁奖仪式上这位大力士把亡妻苏珊的照片和金牌高高举起——他妻子去年被车祸夺去了生命，施泰纳无论训练多苦比赛多难，都一直带着妻子的照片。举着亡妻照片的施泰纳，感动了无数中国人。

人性因命运而闪光。哲学家休谟在名著《人性论》中说：重视自己也是最可以称赞的。来自乌兹别克斯坦、代表德国出战的体操运动员丘索维金娜，33岁，都已被称作“体操奶奶”了；儿子患了白血病，为筹措医疗费用，她退役后重新复出，一次次参加比赛，成为全世界唯一一个五次参加奥运会的女子体操运动员。这位伟大的母亲，留着男式的头发，满脸沧桑，却那么坚毅

北京残奥会圣火2008年8月28日点燃，这标志着北京残奥会大幕徐徐拉开。

经历过奥运会的辉煌和激烈竞争以及色彩纷呈的画面，有些人对残奥会或许会觉得比赛的观赏性要降低不少。残疾人和正常人的体育竞技自然有所区别，但是相同的是，他们也在追求“同一个世界，同一个梦想”的崇高目标。

其实，你只要稍微了解一些残疾人运动员的经历，了解他们比正常人付出了更多的汗水和泪水，你的心头就会不由自主地发颤，你的眼泪就会夺眶而出，你就会由衷的承认，他们，就是生活中的强者。

每一个参加残奥会的运动员，都有一段刻骨铭心的人生坎坷。他们中有些人是先天残疾，有些人是后天不幸遭遇各种各样从天而降的灾难，在经历过生命的低谷之后，他们无一例外地选择了站起来，迎接生命的挑战。残疾人运动员，几乎百分之百的都不是职业选手。因此，他们一没有充裕的时间去进行训练，二缺乏资金的保障去购置训练器材和服装等必需用品。他们付出的努力除了身体上与正常运动员的差距外，还有许许多多令人难以想象的困难。但是，他们坚持了下来，并走到今天，走到奥运会的赛场。

“鸟巢”、“水立方”，因为有残奥运动员，而同样精彩。对待残疾人运动员，我们应该付出更多的爱，他们不仅是我们的兄弟姐妹，而且是我们学习的榜样。他们的自强不息，他们敢于做生活中的强者，都奏出了一曲高亢激越的生命交响曲的宏伟乐章。

残奥会，除了精彩的比赛，我们还能读到无数催人泪下、催人奋进的故事。我们更深地体会到：爱，应该献给每一个人；爱，时时刻刻在我们心里；爱，温暖着生活的每一天。只要有爱，我们这个世界，我们人类的生活，一定会更美好。

郎平告别仪式(中国女排传奇教练的告别与致敬)

中国女排传奇教练郎平于2021年1月11日正式宣布退役，结束了她在中国女排的执教生涯。为了表达对她的感激和敬意，中国女排在1月16日举行了一场盛大的告别仪式。

仪式流程

下面是这场告别仪式的具体流程：

致辞

仪式一开始，中国排球协会主席、中国奥委会副主席刘鹏致辞，他回顾了郎平执教中国女排的辉煌历程，并对她的贡献表示感谢。

视频回顾

随后，播放了一段视频回顾了郎平执教中国女排的精彩瞬间，这些瞬间包括她带领中国女排夺得2008年北京奥运会冠军、2016年里约奥运会银牌、以及2019年世界杯冠军等。这段视频引起了全场观众的强烈共鸣，大家都为中国女排的辉煌战绩而感到自豪。

颁奖仪式

接着，中国排球协会颁发了一份特别奖项给郎平，以表彰她对中国女排的杰出贡献。这份特别奖项是由中国排球协会主席刘鹏亲自颁发的，刘鹏在颁发奖项时，对郎平的贡献进行了高度评价，并表示中国女排将永远铭记她的贡献。

演讲

随后，郎平发表了一份感言，她感谢了中国女排和中国排球协会的支持和信任，并表示自己离开中国女排是因为需要更多的时间陪伴家人。她还鼓励中国女排的新一代教练和球员，希望他们能够继续努力，为中国女排的未来发展做出更大的贡献。

合影

最后，郎平和中国女排全体队员合影留念，这张合影将成为中国女排历史上非常珍贵的一张照片。

结尾

郎平告别仪式的结束，标志着中国女排一个时代的结束，也为中国女排的未来发展开启了新的篇章。我们相信，在郎平的带领下，中国女排一定会在未来的比赛中再创辉煌。

O8年北京奥运会中国女排名次

里约奥运会女排夺冠

有人说，女排精神又回来了。郎平说，中国女排的精神一直都在，并不会因为输赢而改变。她说：“我觉得这就是女排精神的传承。”

我更喜欢郎平的说法。既然是一种精神，就不会时有时无，就不会在高峰时体现，在低谷时丢失。真正的精神，应该是一种态度，是一种意志，是一种传统。之所以人们会感觉女排精神又回来了，是因为此前两届奥运会女排的成绩不佳：2008年奥运会，中国女排0比3输给巴西，无缘最后决赛；2012年伦敦奥运会，中国女排2比3负于日本，未能进入四强。这样的成绩让人难免有所失落，失落时就会想到，是不是中国女排的精神丢失了？

事实是，中国女排一直在拼搏。竞技体育本来就是实力的比拼，遇见实力比自己更强者，可能爆冷，但更大的概率是失败。就像2008年奥运会，尽管中国女排已经拼尽全力，但面对更优秀更出色、临场发挥更好的巴西队，女排姑娘怎么去决定最后的结果？她们并不能决定最终的比分，但她们能决定比赛的态度——这才是所谓精神层面的战斗力。即便明知其不可，也不会放弃和松懈，更不会抱怨和挖苦，而是发挥最好的实力，努力去拼一个更好的结果——失利未尝不是一个更好的结果，与没有斗志的惨败相比，如果缺少了这种精神，竞技体育就会乏味到成为无聊的排位——谁得第一、谁获第二、第三，其他名次一概无需提及。

所以，郎平说，中国女排的精神一直都在。失败时，只要拼尽全力，就是女排精神的体现，女排精神并不必然意味着胜利和第一名。成功时，感恩过去的自己和队友，品尝成功背后的辛酸和付出，并戒骄戒躁，再次踏上征途，这也是女排精神的表现。任何昙花一现的精彩和遭遇挫折的低头，都谈不上真正的精神。只是，我们习惯了从态度层面去感受、感悟、发扬女排精神，还是已经习惯了将精神与胜负捆绑在一起——胜利时，为胜利者欢呼，觉得精神回来了；失败时，忽视失败者的坚韧与付出，觉得一切变得没有意义。如果是这样，所谓的精神永远难以成为一种真正的精神。

竞技体育有其规律，在竞争激烈的项目上，胜负乃兵家常事。我们热爱的是中国女排，是中国女排的精神，与最终胜负并无太大关系。如果单以实力来看，篮球和足球，无疑将成为中国球迷永远的伤心地，但有多少人会只以成绩论英雄？我们只是希望球员能够表现出应有的拼搏精神。而对于中国女排，人们自然要求更高，因为她们取得过辉煌的成绩，她们有鼓舞人心的女排精神；只是在感受、发扬这种精神时，请先忘记胜负，因为精神首先是一种态度。

郎平通过38年的时间讲述了怎样的“女排精神”？

奥运会向来都是举国关注的一件事，是这不仅代表了祖国的繁荣发展，同时也能够代表这么一个国家奥运精神的展现，所以在2019年世界杯中，女排随着一记漂亮的扣球，也以3:0击败了阿根廷队。

那些正值青春年少的女排姑娘，也以11战全胜的漂亮姿态，让自己拿下了世界杯的冠军，这也是中国女排历史上第10个世界冠军。

中国人等待女排崛起的时间太长，自从郎平自己一往无前的姿态，将中国女排顺利的展现在全球人们的眼中时，距离下一次冠军之间已经相隔了38年。

01.

郎平可以成为中国女排史上的一个奇迹，而她也用自己的成绩完美的书写了什么叫做“郎平神话”。将时间回朔1978年的时候，那才是郎平第1次加入中国女排，那个时候她的身高已经达到了1米85，并且弹跳力非常强。

1989年11月16号，这是一个激动人心并且值得振奋的日子，全国观众在那天都密密麻麻的挤在电视机和收音机前，等待着比赛的结果，而这一次也是日本排球世界杯的最后一场比赛。那个时候中国女排已经有着夺目的成绩，即使在与日本比赛输了之后，她们依然能够以微弱的优势得到冠军，但是对于教练来说，不希望女排在获得冠军之后被人指指点点，说不是靠硬实力拿下了冠军。

也正是因为这个原因，在比赛开始之后，女排的那些姑娘们就撸足了劲儿的去拼了命。再打到第5节的时候，随着一个漂亮的拦网，也让中国对成功的17:15拿下了这局比赛，同时以七战全胜的优秀战绩一举夺得冠军。哨声响起的那一刹那举国欢庆，而这个胜利且辉煌的时刻，也被**《我和我的祖国》纪录下来，取名为夺冠。

中国女排取得冠军的成绩实属不利，所以那个时候的中国家家户户几乎都贴着一张宣传画，要学习女排精神，而自此之后，中国女排的冠军只有就连绵不绝，从未断过，然后自己一口气拿下了五连冠。

而中国女排那个时候也几乎成为了全国人民心目中的偶像，而她们不仅代表着中国女排，更代表着女排精神。作为女排中的带头者郎平是其中的****，也是世界前三的扣球手和主攻手，由于自己的战绩优秀，郎平也被人们起了一个亲切的外号叫“铁榔头”。

而原本作为实力最强的日本女排，也想了无数种的方式去针对郎平，甚至在1982年世锦赛中，日本对教练小岛孝治还在公开场合表示，已经找到了对付郎平的办法，但是对于这个中国的女魔头来说，依然以0:3的漂亮姿态碾压日本队，让小岛孝治口中所谓的秘密武器，毫无用武之地。

02.

继郎平之后，下一代的中国女排也依然延续着优异的成绩，那一代的中国女排也被称为“黄金一代”。但是身为运动员自己身上的伤痛自然不会伤，所以当时2004年雅典奥运会，整个女排的实力就急剧下滑，即使拼尽全力也只夺得了铜牌，而在2008年奥运会的时候，中国女排的实力继续倒退，与冠军失之交臂。之后的几届奥运会，中国女排就在频频失败，而当初的“黄金一代”的女排主力也纷纷退役。

由于女排的成绩过于惨淡，甚至还变成了一个烫手山芋，当时作为女排教练的王宝泉，因为担心女排在世纪世界上的成绩太差，连累自己也会被关注，所以以脑膜炎为借口，直接亲自就跑了，而这件事情也被人们戏称他叫“王跑跑”。

而那个时候已经退役的郎平，却被人们发现成为了美国女排的教练，2008年北京奥运会上，郎平作为美国女排的主教练，就指挥着团队在小组赛上以3:2击败了中国女排，最终获得了银牌，而中国女排却只是拿到铜牌。

郎平的出现，对于国人来说可以称之为一石激起千层浪，这是比赛，不仅输掉的是人们对于中国女排的信任，同时也将郎平的这种做法碰上了舆论的顶端，一些情绪激动的人之间称郎平为“叛国贼”。

而也有一些人请求郎平辞职去美国教练的职称回到中国，让她能够将中国女排的辉煌再一次呈现出来。但是那个时候郎平确实都没有松口，在媒体面前她也谈道“别老盯着我，我都已经是老太太了”。

而那个时候的郎平早已不再年轻，自己身上的伤痛在这个时间也开始不断的折磨着她，由于自己的多次受伤，所以膝盖上的髌骨软骨几乎都已经没有了，一旦剧烈运动就会钻心的疼。

也是因为这个原因，所以郎平在做完手术之后，就不想再继续做教练。

但是谁也没有想到，一件意外的发生，让郎平突然改变了自己的主意，那就是自己的曾经的队友陈招娣去世。在自己年轻的时候陈招娣的就是郎平的好朋友，而她也有一个外号叫拼命三郎。

2013年的时候，陈朝娣因为癌症去世，郎平也被这个突如其来的消息所震惊，坐在沙发上流了很多的眼泪，而她到现在也依然记得自己和陈朝娣在训练场上练习的影子，也再也不忍心看到中国女排陷入低谷却无法挣脱出来的模样。

也正是因为这个原因，郎平选择重新出山，成为中国女排的教练，继续带领女排将女排精神传承下去。于是2013年4月25号，郎平出任中国女排主教练，而她也一手提拔了朱婷，张常宁，袁心钥等姑娘。

而郎平这些选择又一次引起了人们的争议，就拿朱婷来说，虽然只有17岁，但是在比赛中却有不少失误，所以很多人也并不看好这个小女孩，而郎平却从朱婷的身上看到了自己年轻的影子，认为这个小孩很有天赋，而在社会的比赛中，朱婷也并没有辜负郎平对于自己的期待。2013年瑞士精英赛上，朱婷就凭借自己的一击扣杀，让自己成为最有价值球员奖，并且一战成名。

而在自己训练的过程中，郎平也没有选择通过魔鬼训练的方式，去激发她们的潜力，反而是根据每个人的天赋不同而因材施教，她制定的一套适合每个队员的训练计划，也一直希望能够将女排精神重新复活过来，而在经过自己一手调教之后，亚锦赛的半决赛上，中国队就因不敌泰国队只获得了第4名的成绩。

这又让一部分的人议论纷纷，认为郎平神话是否已经失灵，其实这郎平重出江湖，也没有办法将女排拖到应有的位置。

而这名郎平的努力没有白费的机会来了，在2016年里约奥运会上，才是中国女排真正的起点，而在之前的比赛中，女排的成绩一直不怎么理想，而在奥运会分组之后，中国队就被分到了死亡B组，不仅有着老牌对手美国队，同时也有着新兴强国塞尔维亚。

而在与巴西队比赛的时候，郎平就给朱婷发了一条短信，“你是我最骄傲的队员”，那个时候正好人少，朱婷看到了短信就哭了起来，顺便释放自己内心巨大的压力。而不负众望，在比赛中中国姑娘也不停互相鼓励，最终让自己战胜巴西杀入4强。

之后中国女排的胜利之路也并不容易，随着与塞尔维亚的比赛一声哨响之下，中国女排终于重新站在了奥运冠军的台上，而那一刻台上的姑娘也抱头痛哭。时隔38年时光仿佛倒流，而人们也重新看到了女排精神站立了起来。

多少年过去了，郎平也是中国人心中的一个不败神话，当初中国女排五连冠的时候，大家就将女排精神铭记在心，并且也将郎平和她的队伍看成一个奇迹，而在时隔38年之后，中国女排最终又站回到世界冠军的位置，而我们在这38年的轮转之中，也看到了这些人的坚持和不放弃。

在2008年第29届奥运会上有哪些奥运明星

叶莲娜·伊辛巴耶娃（俄罗斯，田径）

“只有天空是我的极限。”当伊辛巴耶娃在“鸟巢”漂亮地越过5米05的横杆，这位撑杆跳高“女沙皇”轻松蝉联了奥运桂冠.

郎平（中国，排球）

年洛杉矶奥运会时，郎平作为中国女排主攻手和队友一起在决赛中战胜美国队，首次赢得了奥运会冠军。2008年北京奥运会，郎平带领赛前集训仅两个月的美国女排时隔24年再次杀入奥运会决赛。

12年前，这个以“铁榔头”称号享誉世界排坛的中国女人还曾以中国女排主教练身份率队赢得银牌。虽然身上的队服变了颜色，但48岁的她感觉依然像回家一样亲切，因为中国观众给予她的是海啸般的欢呼，而她曾经是中国的骄傲，现在依然是中国的骄傲。

瓦伦蒂娜·韦扎利（意大利，击剑）

34岁的韦扎利蹲在剑道上掩面哭泣，那是幸福的眼泪。这位连续第四次杀入奥运会女子花剑个人赛决赛的名将，在北京成为奥运会女子花剑个人赛史上第一位三连冠的选手。

韦扎利曾5次获得世锦赛个人冠军，在近10年的时间里一直排名世界首位。她是意大利总统纳波利塔诺心目中的偶像，被总统称赞是“作为体育冠军同时作为一名完美母亲的典范”。而将金牌送给儿子的韦扎利还没有停步的打算。“我希望能够在2012年伦敦奥运会上当选意大利代表团的棋手。”

纳达尔（西班牙，网球）

以2号种子身分征战奥运会网球男单比赛的纳达尔几乎一路绝尘，连续将前世界第一“澳洲野兔”休伊特、刚刚战胜过自己的澳网新贵焦科维奇淘汰，并在决赛中以3：0完胜对手，登上了奥运最高领奖台。

这位西班牙的“神奇小子”虽然在雅典还只是参加了奥运双人比赛，且早早被淘汰出局，但4年后的网坛已经进入“纳时代”。22岁的纳达尔在这个赛季取得历史性辉煌。目前共收获7个冠军，包括大满贯法网、温网冠军，并创造了32连胜的纪录。而就在奥运夺金的第二日，纳达尔还正式取代垄断世界第一宝座4年有余的“瑞士天王”费德勒，站上了网坛最高点。

张宁（中国，羽毛球）

4年前，29岁的张宁夺得奥运会女单金牌，创下了女单夺冠年龄之最。4年后，33岁的她卫冕成功，刷新了自己保持的“高龄”夺冠纪录。然而，4年前，她是戴着2003年世锦赛冠军的光环前往雅典。4年后，她却是经历了不断的伤病困扰，带着一年多不曾登顶的苦涩走进北京的赛场。

“为了北京奥运会我付出了太多，也太累了。但一切都是值得的，”完美完成奥运谢幕的张宁感慨无限。

卡捷琳娜·埃蒙斯（捷克，射击）

当卡捷琳娜带着夫君的姓氏－－埃蒙斯出现在北京奥运会赛场上，这位捷克美女枪手以极其神勇的状态收获了北京奥运会首金。她在9日的女子气资格赛中以满环的成绩追平世界纪录；决赛中以打破卫冕冠军杜丽在雅典创造的奥运会纪录的总成绩夺冠。

此外，她的亲密爱人马修虽然重蹈雅典覆辙，以一个让人大跌眼镜的最后一枪将到手的金牌“赠与”中国选手，但卡捷琳娜的三姿水平在美国夫君的指点下迅速蹿升，这次获得银牌也有丈夫的一半功劳。

丘索维金娜（德国，体操）

带着世锦赛和奥运会金牌，丘索维金娜12年前本已功成身退组建家庭。然而，2002年，她3岁的儿子被查出患了白血病，27岁的她为了赚取奖金支付儿子的医药费，不得不重返赛场。从乌兹别克斯坦移居到医疗条件相对较好的德国，并披上德国队战袍，33岁的丘索维金娜在北京摘得一枚宝贵跳马银牌。获奖之后，她的第一句话就是：“我要把这枚奖牌献给我的儿子。”

科比·布莱恩特（美国，篮球）

12年NBA职业生涯，3枚总冠军戒指，上赛季常规赛MVP（最有价值球员）……但23日度过30岁生日的科比却是首次征战奥运会，而他的目标只有一个－－率领“梦八”夺冠。闭幕式当天，科比梦想成真。

平生第一次奥运之旅，得到无数球迷欢呼的科比感觉北京就像自己的主场。

梅西（阿根廷，足球）

经历了巴塞罗那俱乐部与阿根廷队的反复争执，21岁的梅西终于如愿来到了奥运赛场。"参加奥运始终是我唯一的选择。"梅西在两方的扯皮中保持着坚定的决心。

北京奥运会赛场上，梅西是是阿根廷蓝白风暴的伟大导演，也是该队区别于其他球队的“核武器”。对科特迪瓦队时，他用一次进球和一次助攻击溃了强大的对手；对荷兰队的比赛中，他又用一个进球和一记助攻帮助球队锁定胜局；在3：0击败巴西队的比赛中，梅西几乎参与了每一次进球，与尼日利亚队的决赛也是他的巧妙助攻帮助队友攻入制胜球。

梅西不仅征服了球迷，还征服了更多体育界同行。NBA巨星科比已成为其粉丝，亲自来看他比赛，还说梅西是所有运动员中最吸引他的，因为他在场上和别人都不一样。尼日利亚队队员在颁奖仪式前甚至争抢着和梅西合影。

人物动作的细节描写

动作描写

走的动作

1、一九四九年九月底的一个夜晚，英吉利海峡的朴次茅斯港口，有一个身材高大的中国人，快步踏上了一艘开往法国的渡海轮船。当他穿过英伦少峡的迷雾，迎着海风走上甲板的时候，可以看见他的脚步稳重、矫健；他每一步的跨度，总是零点八五米——这是他多年从事地质工作，长期在野外考察养成的习惯。他平时迈开的每一步，实际就成了测量大地、计算岩层距离的尺子。

2、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。

3、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。

4、“铃铃”，下班了。我哥哥马上关上了机床，大步流星地奔到了水在头旁，霎时间，那双沾满油污的“黑手”变白了。他三步并作两步地来到车棚，推出了“飞鸽”，左脚刚一蹬自行车的踏脚板，右大腿就跨过了座垫儿，屁股还没坐稳当，就“呼”地蹬起了车，“飞鸽”冲出厂门扬长而去。

跑的动作

1、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

2、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。

3、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗？不！大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊！突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。

4、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。

手的动作

1、我刚打开课本，忽然看见玻璃板下压着一张图画。“鹿，我最喜欢的梅花鹿，画下来。”我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。可是，由于我没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。之多不好看哪！擦掉重画，可又画得偏右了。我只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。

2、五年级时，我参加了书法兴趣小组，在辅导老师的指导下，我第一次拿起了蘸满黑汁的毛笔。按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。我一笔一画认真地写了起来。一点，一横，一竖，一捺。可这哪里像字呀，分明是三岁的小孩胡乱画。一点，是一个浓浓的大墨团；一横，弯弯曲曲像一条小蛇；一竖，却像美术上的大象腿脚一样粗；一捺，更不像话，像一把早已被人丢弃的秃扫把。我看着自己的“杰作”，哭笑不得。这几个笔画写得高低不齐，笔画也不匀称，更谈不上什么间架结构。可是辅导老师却说：“写得不错嘛！看来你很有培养前途，好好练，将来准能成材。”

3、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。

4、讨厌的“臭大姐”，竟这样旁若无人，莫非想破坏我的实验？我伸出手指重重地弹了它一下。谁知没有弹开，却惹怒了这位“臭大姐”，它立刻放出一股臭味，熏得我赶忙捂着鼻子跑回屋。

5、屋里静悄悄的，只有电视机在响着。爸爸忽然把紧抓着桌角的一挥。“叭”的一声，拍在了桌子上，碗、盘子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。

6、一手把着小小的榛子，一手拿着那笨重的钳子，眼睛直直地望着榛子。钳子缓缓地落下，却常常砸到一边，不一会儿工夫，手被砸了几次。她的脸上现出痛楚的神情。

7、徐老师教我们语文。她每天都用那双灵巧的手拿着粉笔，在黑板上认真地、一笔一画地写着，我们不由得在笔记本上模仿着她的字写起来。

8、海涛找到了麻雀窝后，就把电筒往腰里一别，往手心里吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。爬到了麻雀窝前，他头一低，对我们说：“喂，看准了，准备接麻雀！”说完，就站在另一枝树杈上，直起身子。不料，头正好碰到麻雀窝，把麻雀们吓惊了。只听得窝里一阵蠕动声，接着，几只麻雀不顾一切地冲了出来，海涛一急，伸手一抓，才抓得一只。他用手电筒往窝里一照，还剩下一只，大概因为挤不出来，叽叽喳喳地乱叫着。海涛伸手一捉，又得一只，他用塑料袋装好，朝下一扔，正好扔在小胖面前，小胖高兴地捡起来，把麻雀从袋里掏出来，看着麻雀扑腾着，扇着翅膀，他高兴地叫：“真好玩儿，真好玩儿……”

9、我屏住呼吸，两手弯成弧形，慢慢地靠近它，然后猛扑向前，两手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑！婷婷也蹲下来看。我慢慢松开手，哎，我手里攥着的只是那棵蚂蚱趴过的草。“怎么回事，我明明看见这趴在这里么。”表妹说：“蚂蚱蹦了出去，你没注意罢了，那不，它在那儿。”我顺着表妹手指的方向看去，蚂蚱果然在那儿。我又跑过去一扣，嘿，又跑了。我环视着草丛，啊，这竟然躲在我的脚底下。我盯着它，轻轻地蹲下来，两手在离蚂蚱大约10厘米高的位置，猛地一扣，“抓住了，抓住了！”我高兴极了，表妹也兴奋地围着我跳。

10、明明哼着歌，走在田野上。忽然，传来一阵“咕咕”的叫声。明明顺着声音望去，只见一只小杜鹃正在地毯似的草地上跳着。明明高兴极了，他屏住气，猫着腰，蹑手蹑脚地向小杜鹃靠近。他把两只手拢成半圆形，一下扑过去！明明捉住了这只小杜鹃。啊！这只小杜鹃真好看，虽然羽毛还没长成，但珍珠般的眼睛却透着机灵。明明爱抚地摸着小杜鹃柔软的羽毛。

11、我十分小心地把两只手弯成弧形，然后对准蝈蝈一扣。可蝈蝈非常灵敏，一下子就蹦到了地上，我又用手一扣，不但没扣着，反被蝈蝈狠狠地咬了一口。我“急中生智”把帽子从头上抓了下来，然后小心翼民办地对着地上的蝈蝈扣了下去……

12、他发现塘边的狗尾草上，正停着一只红色的蜻蜓。只见弟弟瞪着眼，猫着腰，身子向前倾斜着，极慢极慢地向前移动着脚步，突然他把手一伸，两个手指一掐就把蜻蜓捉住了。蜻蜓拼命挣扎着，弟弟乐得又蹦又跳。他用一根细线扎住蜻蜓的长尾巴，一手掐住细线的另一端，放开蜻蜓，蜻蜓就飞起来了。他跟着蜻蜓飞跑，口里还大声嚷道：“我坐飞机了，我坐飞机了。”

13、我听了这话很不服气，也学他那样朝树上爬，没想到我们女孩子的体力不行，才爬了一尺多，手一松，脚一滑，“扑通”一声就溜下来。但是，我并没泄气，而是又想到了比爬树摘枇杷更巧妙的办法：我让林林丽丽拿来一根长长的竹竿，又让小红回家拿来木杈，我把木杈绑在竹竿上，用手举起只在枇杷的枝上一拧，只听到“”一声，一串枇杷就落下来了。我把枇杷分给几个小妹妹，她们边吃边笑，我心里真有说不出的高兴！

14、三爷真不愧为种瓜能手。你看他不紧不慢地在瓜地里穿梭，挑着好瓜，瞧，他用手轻轻托起一个黄绿相间的大西瓜，用手拍了拍，又用指肚摸了摸，然后用食指和中指有节奏的敲着，瓜便发出“嘭嘭”的声音。他满意的点点头，用手一掐瓜柄，瓜便离蔓到手了。他把瓜放到了筐里。他脸上带着笑容，微微张开的口里露出不齐全的牙齿。接着，又挑起别的瓜来。

15、每逢星期日上午，从我家的窗户里，总要传出阵阵优美的小提琴乐曲声。这旋律，时而铿锵高昂，时而优美抒情；时而像百鸟在合唱，时而像松涛在怒吼。云不飘了。小鸟不飞了。白猫不玩了，伙伴们不做游戏了，都在静静地听我拉琴。我一边拉，一边遐想着祖国更美好的未来……当我长大时，每逢从银燕驾驶舱归来，拉一段小提琴，真是莫大的乐趣啊！

16、不错，槐花很香。花开得最旺时，也正是花最香的时候。每到这个时候，我们村的小伙伴差不多都去摘槐树花吃。男孩子像猴一样爬上树吃个痛快，而我们女孩子不会爬树，就只得摘一些矮小的槐树上的花。只听一声叫：“我找到小槐树了！”大家先围上去用鼻子闻闻树上的花，再用手摸摸，最后才小心翼翼地摘下两三朵放在嘴里嚼着。一股清香的甜意涌遍全身。有的女孩子还摘下一串戴在头上，核花的清香熏香了她们的发辫。

17、我来到一个大莲蓬前，停下来，抓住莲蓬就拔，谁知莲柄上长满了小刺儿，一用力，手生疼生疼，手心上立刻出现了密密麻麻的小红印。我使出吃奶的劲儿也拔不出来。我急中生智，抓起蚌壳将锋利的边缘对准叶柄“咯吱咯吱”磨了起来。不一会儿，那莲蓬被我们钜了下来。我捧着这胜利的果实，心里乐开了花。

18、我把爷爷头梳理了一遍，学着妈妈梳头的样子，用木梳在爷爷头上划来划去，挑出了一条弯弯的头路就给爷爷扎起辫子来。爷爷的头发已经花白了，我扎着头发觉得爷爷真可爱。我小心翼翼的扎呀扎，不知怎的拉痛了爷爷的头发，爷爷叫了起来，我哄着：“好爷爷忍一忍，就梳好了。”爷爷真的忍着由我摆布。爷爷的朝天辫终于扎好了，鲜红的头绳绕得紧紧的，发辫从头顶弯弯的翘着，真像戏台上的丑角儿，有趣极了。

19、小英吃过早饭以后，拿着一个水杯，来到院子里的水池前。她拧开自来水龙头，接了一杯清水。然后，她含一口水，紧紧闭住嘴唇，扬起头，咕噜咕噜地漱着口。

19、我坐了这么久，理发师怎么还不动手开始剪发呢？只见她一会儿拿剪刀，一会儿放瓶子和发梳，一会儿又从不同的角度了看我的发型，忙得很哪！他根本不像一位理发师，倒像一位的大艺术家正准备雕刻什么杰作。唉！闷得要命，我的视线已不在注意那位忙得起劲的理发师，而是移向那窗外的景物。

20、这学期开学不久，妈妈对我说：“金石，你已经读二年级了，又长高了，我再给你织一件毛衣。”我一听高兴得蹦了起来，说：“妈妈，您真好。”我妈妈每天下班回来，做完其他的家务活后，就开始给我织毛衣。我看见她右手拿着针，不停地向前锥、向左拨，把左手针上的线全挑到右手的针上，动作快得无法形容。不一会儿，左手的针空了，妈妈又把空针换到右手上继续织，只见线团慢慢在变小，一个用完了又换一个。

21、过了几天，我发现婆婆天天都在一针一线地缝着一双棉鞋。她戴着老花镜，右手捏着针，左手牵麻绳，遇劲地纳着厚厚的鞋底。虽然家里的门窗关得严严的，我还是觉得冷极了。手放在兜里，不愿拿出来。婆婆却仍然一针一一地仔细缝着，她缝几针搓搓手，把手放在嘴边哈口气，暖和暖和又缝。

22、泡了一会儿，妈妈就开始给我搓。她先给我轻轻地搓脖子、胳膊，然后搓后背、前胸、腿……妈妈搓得很认真，一点儿泥也不放过。开始盆里水是清清的，一会儿渐渐地变浑了，最后连盆底也看不清了。全身上下都洗完了，妈妈又用半盆干净的水给我冲了一遍。

身子动作

1、“哄”地一声，3个车门一瞬间被围了个水泄不通。人们吵吵嚷嚷，推推搡搡，乱成一片。我也被糊里湖涂地挤在当中，只觉得呼吸困难，身不由己，有个小伙子先行一步，身子已挤进去一半。

2、妈妈说：“来，我背你。”不由分说就背起了我。我趴在她的背上觉得又温暖，又舒服。妈妈弯着腰，一步一步向前走去，不一会儿就开始喘粗气，头上热气腾腾的。

3、文丽把脚使劲往雪地上一蹬，她那一头就翘在空中，我借助惯力，曲着双腿，往下一压，我这一头就伏下来。

4、我下班回来经过三楼时，看到一个黑影闪过，楼道里没有灯，看不清楚。只见那黑影闪到王爷爷家门口，把一件东西放在门前，嗬，原来是个小孩！我真想一把抓住那个人，可他身子一闪，从我背后溜了。

5、她一看到洗衣台，两三下就爬了上去，得意地对我说：“你来背我吧！”我刚走到她身边，她一下扑在我怀里，我被扑得退了几步，差一点摔在地上，可她还吊在我的脖子上笑。

6、红灯拦路，车嘎地一个急停，车上的人们一齐倾向前方。一个四十多岁的中年妇女，拎着一个沉甸甸的大旅行包，臂弯里还有一个二三岁的小男孩，由于抽不出手来扶住，踉踉跄跄地跌向一个售票员身边。

7、她的身子摇得很厉害，几乎无法站稳。忽然，她重重地栽了下去，倒在花草丛里，手刺划破了一条口子，鲜血流了下来。

8、小辰穿着一双钉子鞋，在离沙坑十几步远的地方停了下来。他注视着前面高高的横竿深深地吸了一口气，然后迈出坚定有力的步子。

9、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。

10、满喜哥甩掉凉鞋，手脚麻利地攀上一棵大杏树，他那动作活像个猴子，几下就爬上去了，坐在树杈上向我们招手，可那小胖子，不知是太胖还是咋的，就是爬不上去，几个人好不容易把他推上去，刚爬到半腰，他手一松，“叭”，像个肉球，着着实实地摔在地上。

11、每天一有空闲，爸爸便让我教他转呼啦圈。我拿着圈给他反复做示范，身子前后摆动，一边扭，一边说：“喏，就像跳舞一样，腰要扭活，臀部摇摆均匀，尽量使身体转动的频率跟圈转动的频率一致，圈就不会掉下来。”

爸爸学我的样子扭了起来，样子难看不说，还不得法。我越看越不对头，一着急便决定用笨办法教。我用手抱住他的腰，像推磨一样摇。摇着摇着，我也不由得扭了起来，一胖一瘦，一高一矮的合作，累得我们就像从水里捞出来似的，浑身上下湿淋淋、汗渍渍的。

你别说，这办法真有效，爸爸居然也能晃晃悠悠地转圈了。我在一边“训导”：“快找感觉，找到感觉就学会了。”只见爸爸一面转达着，一面半眯眼睛，嘴一咧一咧，副悠闲自得的样子，像真的在寻找感觉……

12、门开了，爸爸趔趄着跨进来，扬着手中的瓶子说：“我——打了——一年煤油。”妈妈接过瓶子一看，瓶里只有一少半煤油了。爸爸头重脚轻，东摇西晃，酒气扑人。我和妈妈扶他，他推开我们，一步三晃，去给牲口添草。爸爸到了牲口圈，抱着驴脖子，哼哼呀地不知唱些什么。

13、小小还不会说话，我们给他买了一串气球挂在屋里，气球不停地飘动，他就冲着气球“啊、啊”地叫，还不时蹬动着两条粗粗的小腿。过了一会儿，只听“啪”的一声，气球爆了。小小吓了一跳，身子往后一仰，一个跟头栽了个四脚朝天，还一个劲儿地乱叫，样子十分紧张，可见把他吓得够呛。毛毛姨赶快把他抱起来，他吓得把屎拉在了毛毛姨的裤子上。

14、随着乐曲的明快节奏，红丝绒幕布升起来了。五光十色的灯光在舞台上左旋右转，忽明忽暗。一位年过半百的老奶奶轻松自如地出现在舞台上。她身着印度绸褂，满面春风，只见老奶奶伸出左手向上举起又落下，又伸出右手做同样的动作，双脚不停地踏地。一会儿做个“对佛掌”的姿势，一会儿又做个“乌龟伸脖”的姿势，真够劲！她一个“请”的动作，竟请出来了4位老奶奶。她们一会儿变成一行，一会儿变成两行，优美的“八步舞”跳得好极了。

15、爸爸帮助我穿上旱冰鞋，扶我站了起来。我勉虽站稳，刚要向前迈步，后边那条腿就像有人拽了一下似的，猛地一滑，来了个“大劈叉”。我赶紧双手扶地，才没摔倒，吓得我心里冬冬直跳。爸爸把我拉起来。这回我可紧张了，小心地向前移动，生怕再往后滑去，谁知双腿又一下子向前滑去，重重地摔了个“屁股蹲”。唉！学滑旱冰真不容易啊！

听的动作

1、她的琴声是那么悠扬，动听，琴一响，周围的一切都沉浸在乐声中了。我被这美妙、悦耳的音乐陶醉了。那乐曲，一会儿雄壮、有力，使我的心激荡跳跃；一会儿抒情、温柔，令人神往，我完全“醉”了。

2、我光着脚丫，踩着海水，注视着波光粼粼的海面，听着哗哗的响声，那声音好像高超演奏家的激越的钢琴曲，又像歌唱家的雄浑的进行曲，那声音使胸膛激荡，热血奔涌，啊，我多么愿意聆听大海老人的谆谆教诲啊！

3、“A、B、C……”老师用流利的英语念着，声音那么纯正，那么悦耳，大家洗耳恭听。老师接着又讲了一个故事……我仔细地听着老师念的每一个单词、每句英语，觉得那么顺耳，那么亲切、动听。

4、小雨走在小路上，蹦着，跳着。忽然，从路旁草丛传来蝈蝈的鸣叫声，清脆、响亮。小雨觉得好玩，便停了下来，侧耳细听，那“蝈蝈”的声音好像一会儿在左，一会儿在右，一时难辨清楚，小雨急得抓耳挠腮。

5、录音机里传出杨钰莹柔美、甜润的歌声，娇娇坐在沙发上细心地听着，她一动不动，边听边想，听得心驰神往，简直入了迷。

6、他瞪圆了眼睛，两只耳朵支楞起来了，细心地捕捉着每一个细小的声音。

7、老师正专注地唱着，她的歌声真美，小朋友没有一个不认真听的。

8、听着老师这亲切的话语，就像听了柔怀蜜意的歌唱，又像久旱的禾苗适了甘露，心里舒坦极了。

9、那亲切、柔和的话语，听了那么舒坦，如同坐在剧场，听柔情蜜意的歌唱。

10、那声音又细又尖，好像从远处传来，打着嘟噜，好像微弱的电铃声，时断时续的。

11、晚上，听蛐蛐叫，那声音又清脆又有点刺耳，它藏在哪里叫呢？

12、爸爸讲着小年周恩来写作文的故事，小强细心地听着，简直入迷了。

13、弟弟最喜欢听孙敬修爷爷讲故事，每逢“星星火炬”节目播送孙爷爷讲故事时，他就把半导体收音机往自己跟前一抢，歪着头，耳朵贴着收音机喇叭边，津津有味地听起来，一会儿瞪大了眼睛，一会儿哈哈大笑，一会儿张大的嘴，口水都流出来了，他却似乎不知道，简直是听入迷了，如果有可能，他真能钻到收音机里面去。

看的动作

1、半夜三更的，刘爷爷手忙脚乱地把他家的电视机调到了最大音量。顿时，全院响起了振奋人心的奥运会会歌。看到中国运动员入场时，刘爷爷兴奋得挥舞着烟袋，瞪大眼睛，目不转睛地望着屏幕上的中国健儿，高兴得眉飞色舞，随手把烟袋往床上一扔，两手一拍大腿，由衷地赞道：“棒！精神！还是中国运动员精神！”

2、抬眼看那青年，他正向我走来……我怔怔地站在那里，望着他渐渐远去的背影，心潮骤起。

3、那人走后，我注视着爸爸，搂住他的脖子说：“爸爸，你真好，乐意帮助别人，又不收人家的东西。”爸爸默默无言，只是望着我微笑着。

我凝视着：厨房内昏黄的灯光下妈妈那劳累不休的身影，她正弯着腰，用她那长满老茧的手，蘸着冰冷的肥皂水，吃力地刷着炉台……我的眼睛潮湿了。

4、我定睛一看，贺卡上一行工整而秀气的钢笔字展现在我的眼前。

5、一只大鸟匆匆飞来了，我赶忙躲到树后，静静地窥视着。鸟妈妈用嘴梳理小鸟身上的羽毛，像我们的妈妈抚爱我们一样。

6、每天夜晚，我都出神地凝望着镶嵌在夜幕上的星星。它们像无数闪亮的眼睛，带着深深的祝福温和地注视着我，从不厌倦，这些眼睛每一眨动，都犹如赐与我的一份祝福的厚礼。每天夜晚，它们都是这样，陪伴我走进梦乡。

7、小朋友长时间仰望着天空，和平鸽迎着阳光在天空中自由飞翔，五颜六色的气球系着红色飘带，冉冉升腾，将蓝天打扮得绚丽多彩。气球越飞越高，越飞越远，像夜晚天空中的星星。大家依然仰望着，真想一眼望穿那无边的天空……

8、那天晚上，月儿多么圆多么亮啊！像个银盘子悬挂在蓝蓝的天空。清幽幽的月光给人间大地镀上一层迷人的金色。我们是在做梦吗？还是进入了美丽的月宫？我听说，月宫有桂花酒，我们的圆桌上就摆着一大瓶；但月宫里是没有妈妈的，而我们的月宫是有的。看看我们这圆桌上，摆着香喷喷的麻油鸡、圆鼓鼓的面筋嵌肉、红油油的葱烤鲫鱼、青鲜鲜的油菜炒腐竹，一大碗鸡杂冬瓜汤煮蛋饺……还有好多好多菜，五颜六色，琳琅满目，就连爸爸从前每顿饭心备的一小盘花生米，也依然如旧。

吃的动作

1、我拿起一个尖尾螺，但，怎么吃呢？嚼，笑话，我又不是青鱼。吸，行吗？我于是像唐老鸭似地伸长脖子，吸得嘴唇发疼，可螺肉就是不出来。妈妈在一边笑开了。她拿起一个螺，用钳子把螺尾夹断，递给了我。我接过螺又吸，“噗”的声，螺肉飞进我嘴里，虽然有点苦，但嚼后有点儿香甜味留在嘴里。

2、馋嘴的我一进火锅店就坐在桌旁拿起筷子把毛肚、鸭肠放进火锅汤里，烫了一两分钟后，就吃，真是又香又脆。我又把鱼鳅、黄鳝片儿放进锅中，随后捞出来放进嘴里，呵，真鲜嫩，我还烫了黄豆芽、白菜，它们的味道又麻又辣……无论什么菜，只要汤里烫一烫，味道就妙极了。我虽然被麻得舌头打颤，辣得满头大汗，烫得嘴唇火烧火燎的，可我越吃越想吃，越吃越爱吃，真是不麻不辣不过瘾呢！我想：用火锅招待客人很方便，特别在寒冷潮湿的冬天，亲朋好友围着火锅边吃边谈一定使人感到春天仿佛已来临。

3、张玉珍垂头丧气地在屋地上转了两转，看见柜上放着几个剩下的苞米面饼子，背着脸趴唧趴唧地吃着。

4、马菲不声不响地把所有的肉饼吃了个净光。把留给科利亚的那份吃了不算，还把他爸爸妈妈的那份也干掉了。但是科利亚并未察觉马菲已把肉饼一扫而光，因为他深深沉浸在回忆中，就是马菲把一电冰箱的东西全吃光，他也未必发现。

5、他们吃的样子也非常可笑，有的像兔子，有的像猫或老鼠。有嚼着吃的，有用舌头吃的，还有用嘴吸着吃的。

笑的动作

1、奶奶的动作把全家都逗乐了。我笑得手舞足蹈，前仰后合，差点把碗扔到地上。爸爸捧腹仰头，“哈哈”大笑起来。妈妈的嘴都合不拢了，随即又扭过脸去。奶奶呢？也忍不住跟着“嗬嗬”地笑起来，笑开了满脸的菊花纹儿。

2、那天临放学的时候，老师格外高兴，她给同学们讲了一个“拽着自己头发想离开地球”的人的故事，接着她又模仿起来，有几个女孩子都笑出眼泪来，竟忘了放学了。

3、我脸颊有点发热，真有点不好意思，张了几次嘴都没说出话来。王华看我这样，微微笑着，说：“红芳，你说我刚才那样做对吗？”我点了点头，也笑了。

她的脸上又浮现出笑容，转身安慰被打的同学说：“同学在一起难免要打打打闹闹，原谅了他吧……”女同学破涕为笑了，显然，心中的委屈烟消云散了。

4、笑了，全家都笑了。那有粗有细有高有低的笑声，在这宁静的夏夜里回荡着，传得很远，很远……

5、但是我没有哭，不但没哭，打完针后，还对老师甜甜地笑了：“老师我也要当个解放军！”“嗯！”李老师愉悦的笑脸更美了。

6、张爷爷湿润的眼睛眯成了一条缝，王奶奶穿着时髦的两用衫，染过的头发似乎做了型，满面春风，笑容可掬……

7、她摇着头，哼着歌，有时还打着手势，那个高兴劲儿啊，惹得爷爷、奶奶和我都忍不住笑起来。

8、孙苏平是个活泼可爱性格开朗的姑娘。她个子高高的，留着短发，胖胖的脸红扑扑的，两道弯弯的黑眉下镶嵌着一双水汪汪的大眼睛，闪着天真纯洁的光。她微微一笑，露出一口洁白的牙齿。她喜欢笑，也喜欢逗别人笑。如果你的课余生活和她一起度过，她 会使你很快活。