伊朗13号篮球球员_伊朗男篮13号

1.模板是姚明！哈达迪在NBA打了五个赛季，成就有没有超阿联？

2.想了解下篮球的基础知识（不懂者勿进）

模板是姚明！哈达迪在NBA打了五个赛季，成就有没有超阿联？

在亚洲那些顶级大个子球员中，来自伊朗的哈达迪绝对算得上是一号人物，他曾经率领的伊朗男篮是亚洲霸主，中国男篮的劲敌！哈达迪身高2米18，模板还是姚明，他也在NBA打了五个赛季，什么水平呢？

哈达迪是伊朗篮球历史上最伟大的球员，也是第一位打进NBA的球员！2004年，哈达迪就报名参加了NBA选秀大会，遗憾落选了，但这时就有很多NBA球队注意到他了。在2008年的夏天，大卫-斯特恩邀请伊朗男篮打NBA夏季联赛，受到了美国很多的阻扰，因为两国之间特殊的关系，当时被誉为是?篮球外交?，斯特恩也是费劲了力气，打通了方方面面，才让哈达迪来到了NBA打球。

2008年夏天，大卫-斯特恩给其他球队发送了公告，允许签下哈达迪和巴赫拉米两名伊朗球员。灰熊队就签下了哈达迪，哈达迪实现了NBA梦想！哈达迪在灰熊队打了四个多赛季，在2013年被交易到了太阳队，之后就离开了NBA。在NBA的五个赛季，哈达迪都是灰熊队的边缘球员，场均上场7分钟，得到2.2分2.5篮板，也有过单场得分上双的表现，但很少。当时灰熊队内线球员还是很多的，小加索尔、兰多夫等等，哈达迪是替补中的替补。

灰熊队管理层还是很喜欢哈达迪的为人和球场内外的表现，也许更多是因为打开伊朗国内的市场，哈达迪的实力还是有的，不然也不会在孟菲斯呆了四个多赛季，这里的球迷还是非常认可他的。哈达迪曾经在亚洲赛场上打爆过阿联，两人也经常拿来相提并论，那么哈达迪在NBA的成就有没有超阿联呢？下面我们就来比较下。

易建联是2007年NBA的第6顺位，而哈达迪是落选秀，这个无法相提并论。阿联在雄鹿、篮网都是打首发的，09-10赛季更是场均可以得到12分7.2篮板。阿联在NBA打了五个赛季，场均可以上场22.2分钟，得到8分5篮板。所以说，阿联在NBA的成就是远远超过哈达迪的。不过在国际赛场上，哈达迪的表现更加出色，2008年奥运会，哈达迪场均16.6分11.3篮板2次盖帽，是亚洲的第二好中锋，第一是姚明！

想了解下篮球的基础知识（不懂者勿进）

也要分你要玩什么位置了。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。

如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。