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1.看懂新西兰

2.新西兰是一个基础教育水平极高的国家，奥克兰最好的女子中学有哪些？

3.纽西兰适合中老年人移居吗

看懂新西兰

　你对新西兰了解多少?你是真的了解新西兰吗?新西兰是一个怎样的国家?下面就由的我带领大家看懂新西兰!

　 国家概况

　新西兰(New Zealand)，也称为纽西兰，国土面积为27万平方公里，以欧裔白人为主。居民中74%是英国移民后裔，15%是毛利人，而近年亚裔民族移民新西兰不断上升，其中包括中国、越南、日本等国人士。英格兰教会是新西兰最大的教派，信徒占总人口的35%，其次是长老会，占22%，大约有16%的人信奉罗马天主教。

　新西兰的官方语言为英语，毛利语在部分地区也很通行。新西兰货币单位为新西兰元(New Zealand Dollar，简称NZ$)，KIWI(奇异鸟)是新西兰的国鸟，象征新西兰人热情好客的本性。第二大城市的惠灵顿是新西兰的首都。奥克兰是新西兰的第一大城市，哈密尔顿、基督城 、达尼丁等为较大城市。

　 地理位置

　新西兰位于南太平洋，西隔塔斯曼海与澳大利亚相望，西距澳大利亚1600公里，东邻汤加、斐济，海岸线长6900千米。新西兰主要由南岛和北岛组成，库克海峡将两岛分开。新西兰还有许多较小的岛屿，全境多山，山地面积占全国面积的50%.南岛西部绵亘着雄伟的南阿尔卑斯山脉。库克峰海拔3764米，为全国最高峰。山区多冰川和湖泊;西部是丘陵，西南部是高原。北岛东部地势较高，多火山，中部多湖泊。湖的周围为平原，在平原上耸立着高达27米的鲁阿佩胡火山，是北岛的最高点。

　 气候

　新西兰四面环海，山峦起伏。全境属海洋性温带阔叶林气候。由于西风影响，西海岸年平均降水量为1000一3000毫米，南岛西南沿海地区可达5000毫米以上;东海岸仅500毫米。附近没有大片陆地影响气候变化，故冬夏季的气温相差甚少，仅10度左右。北岛的年平均气温大约为15℃，南岛的年平均气温大约为10℃。不同地区的气候特徵也各不相同，总的说来，越往北气温越高。北岛气候温和，常年绿草如茵。南岛气温较低，四季景色分明。新西兰的年平均降雨量在一千至两千毫米之间。新西兰地处南半球，季节变化与中国正好相反，九月至十一月为春季，十二月至下一年二月位夏季，三月至五月为秋季，六月至八月为冬季。

　 历史

　毛利人在1000年前来到新西兰成为首批土著居民，一0二年，荷兰探险家阿贝尔·塔斯曼发现了新西兰。一七六九年，英国探险家詹姆斯·库克来到这里，并以国王乔治三世的名义占领了新西兰。1840年，毛利人和英国皇室在新西兰怀唐伊镇签订了“怀唐伊条约”。该条约奠定了毛利人与新移民之间的合作关系，为毛利人和非毛利人共同居住在这个国家提供了依据，该条约也奠定了新西兰英式政制的基础。1907年新西兰成为英国的自治领地，1947年成为主权国家。

　 教育制度

　新西兰的教育体制被视为世界上最好的教育体制之一。新西兰人很小就开始接受教育并且可以在一生中不停地学习。新西兰教育的主要特点有：绝大部份孩子5岁生日开始上学，公立学校不收费，但家长需要为校服缴费并为孩子提供午餐，学校可从得到部份经费，同时收取学费和其它额外费用。鼓励成年人学习，可上中学、大学或参加专项技能培训课程，某些学校提供英语 补习，为母语不是英语的学生提供帮助。新西兰规定，六岁至十六岁的孩子必需上学，包括小学(Primary School)和中学( Secondary School)。全国六十六万中小学生就读于两千八百多个国立中小学校。其中8%的中小学生没有英语背景。每年用于中小学教育的投入超过二十亿新西兰元。

　教育部负责向提供有关教育政策的建议。教育部管理全国的教育机构。其中新西兰学历评估局(New Zealand Qualifications Authority)负责管理学位和学术级别的认证。海外学历和学位可通过新西兰学历评估局认证。为帮助经济条件较差的学生完成学业，制订了学生政策。该政策使得学生可以从获得足以支付学杂费的和用于支付日常生活的学生津贴。当然，申请人必需是新西兰公民或者有新西兰的永久居留(Permanent Resident)签证。其中，学生津贴不需要归还，学生待学生毕业找到工作后，根据收入的多少逐步偿还给。

　新西兰的教育机构分为高等教育机构( Tertiary Institution)，包括大学(University)、综合技术学院或称理工学院(polytechnic)和教育学院(college of education);中学(secondary school);小学(Primary School)和私人培训机构。另外，还有一些英语语言学院和私人英语学校。

　新西兰有九所大学： 奥克兰理工大学Auckland University of Technology (原奥克兰理工学院)

　奥克兰大学The University of Auckland

　坎特伯雷大学University of Canterbury

　林肯大学Lincoln University

　梅西大学Massey University

　梅西大学惠灵顿分校Massey University at Wellington (原惠灵顿理工学院)

　奥塔哥大学University of Otago

　惠灵顿维多利亚大学Victoria University of Wellington

　怀卡托大学The University of Waikato

　综合技术学院(或称理工学院)共有23所。

　 生活文化

　新西兰人分别来自许多不同的文化背景，新西兰社会主张1、宗教自由和平等。

　绝大多数新西兰人的住房是一层或两层结构，有庭院，房屋密度相对较低。大多数住房以木材制作，占地超过壹佰五十平方米，风格以英式为主。近几年来，新建住房的风格有国际化的趋势。新西兰的公路交通系统发达，高速公路贯穿全境。几乎所有的新西兰家庭都有一辆或更多轿车。观光火车提供主要城镇之间的风光游览服务。新西兰热爱运动，有近一半的新西兰人参加至少一种运动或健身俱乐部。新西兰最普遍的运动项目为：橄榄球、高尔夫球、英式女子篮球、田径、板球、泛舟、网球、足球、滑雪、游泳等。新西兰商店的营业时间一般常日从上午九点到下午五点半，加上每周一天的晚间营业(至晚上九点或更晚，通常为周四或周五)。

新西兰是一个基础教育水平极高的国家，奥克兰最好的女子中学有哪些？

新西兰是一个基础教育水平非常高的国家。拥有纯正的英语学习环境，优秀的英联邦教育体系，人性化的教学模式，让学生在更健康更自由的环境中学习。新西兰的中学分为男校、女校和混合校三类，单性学校更具教育特色。奥克兰的女子中学是哪所？有几个学校推荐给你留学。可以作为参考，选择适合学生的学校。

奥克兰女子中学

奥克兰的女子中学建议如下:

1.爱普生女子文法中学爱普生女子文法学校

爱普生女子文法中学成立于1917年，是新西兰最大的女子中学之一。学校位于奥克兰的爱普生区，距离市中心只有10分钟的车程。

爱普生女子文法中学每年在纽西兰全国高中文凭(NCEA)中名列前茅。作为一所女校，爱普生提供的课程不仅保证学生顺利通过考试，还提供各种课外活动供学生自由选择。

2.西湖女子中学

西湖女子高中是新西兰的一所国立女子高中，有2200名学生，位于奥克兰北岸。学校靠近繁华的购物中心和海滨，距离奥克兰市中心仅15分钟车程。著名的奥克兰大学和其他学院和大学位于奥克兰市中心。我们学校附近有一个主要的公共汽车站。

西湖女子高中将NCEA作为大学入学的学术途径，同时也提供英国剑桥的一些课程。西湖女子中学在学术研究、音乐和体育方面的杰出成就在新西兰和国际上广为人知。

除了学术课程，它还为希望拓宽技能组合的国际学生提供各种有趣的课程，如酒店管理、旅游、媒体研究和儿童成长。

学校有互动试听设施。每个教室都有高速互联网接入。学生用电脑学习，发邮件联系家人。图书馆每天早上8点到下午5点对学生开放，节日也开放。现代化的教室和自习室，并配备了良好的教学设施。西式食堂为学生提供各种冷热营养食品。

3.奥克兰女子文法学校，奥克兰女子文法中学

奥克兰女子文法中学是新西兰最古老的女子中学之一。学校位于奥克兰的中心地区，靠近主要的交通要道。学校现有学生约1350人，其中自费留学生50人。学校拥有一批合格、称职、有爱心、有奉献精神的教师队伍，为12-19岁的学生提供九至十三年级的高质量教育。这所学校一直以其高入学率而自豪。除了传统的学校课程，它还提供一系列的职业培训课程，如餐饮，旅游，计算机和商业研究。

体育是学生每天的必修课。主要活动包括篮球、网球和其他体育赛事。许多学生在25米游泳池和相邻的跳水池学习游泳、救生或水球。还有学生在西部公园的操场上打曲棍球和板球。大部分时间体育馆里都是学生，比如排球，篮球，羽毛球，体操。学生的课外活动丰富多彩。11月，奥克兰女子文法学校将举行开放日、花卉节和圣诞节庆祝活动。12月初，颁奖仪式将在礼堂举行。学校将举办一系列的社区和文化活动。除了上面提到的合唱和表演，奥克兰女子文法中学还有各种各样的活动，如辩论比赛、电脑俱乐部、民歌演唱、园艺和插花、摄影等。学校还鼓励学生竞争爱丁堡公爵奖。

纽西兰适合中老年人移居吗

纽西兰适合中老年人移居吗

纽西兰的确是非常适合居住的

1，纽西兰人更友好。在悉尼，一般人不会向陌生人微笑打招呼。如果你申请纽西兰留学移民后，本地人的热情从下飞机的那一刻起就能感受到。

2，小地方就是美。从悉尼往返珀斯，Espiner边走边玩，行程超过2.3万公里。一路风景很美，就是景点之间距离太远。而在纽西兰，不一样的风景，可能就存在于某个转角处。

3，纽西兰移民生活中房价更便宜。Espiner承认，某些奥克兰市民可能会不同意这一点，但在纽西兰大部分地方，房价都要比澳大利亚便宜。“悉尼房价高得不可思议”，Espiner说，如果你不是百万富翁或者什么CEO之类的角色，就别想着市中心范围内买到好房子。

4，纽西兰的饮食强多了。相比之下，纽西兰的食物更新鲜，纽西兰的肉更好吃，纽西兰的冰淇淋更香……而且在Espiner看来，澳大利亚的白葡萄酒都是渣渣。

5，纽西兰人热爱本地土著文化。相比于澳大利亚人忽略原住民的起源，纽西兰对毛利和太平洋岛国的文化保护，以及由此带来的自豪感都要更强。

6，纽西兰移民生活更悠闲。在澳洲大城市生活的人，其节奏就像是钟表发条一样。

7，纽西兰更适合创业。澳大利亚的经济无疑体量更大也更发达，纽西兰则是更适合个人创业的地方。而且纽西兰全国也就450万人口，市民的声音也更容易传达到 *** 耳中。

8，来自自然界的威胁更少。在澳大利亚，生活着世界上最毒的10种毒蛇，丛林里有巴掌大的毒蜘蛛，海滩上不时会看到鲨鱼……还有鳄鱼！这些东西，在纽西兰，都！没！有！

9，纽西兰的电视更好看。纽西兰人常抱怨电视节目质量不高，可Espiner却觉得，澳大利亚的电视节目才叫吓人。当然，纽西兰电视台经常播放邻居制作的节目……

10，天气。澳大利亚不是太热、太冷就是太多雨潮溼。就说悉尼吧，不是森林大火就是洪水氾滥，昆士兰州则经常暴雨成灾。相比之下，纽西兰的天气算是温和多了。

绿茶适合中老年人喝吗

绿茶与中老年人的“三高” （一）绿茶与降压多饮绿茶有助降压 人们都知道饮茶可以醒脑提神，消食去腻，但对于饮茶可以降低血压则知道的人不多。其实，茶叶中就含有可降低血压的物质，主要是儿茶素类物质。另外，茶叶中的维生素P、氨茶碱、咖啡碱等成分也具有一定的降压作用。由于绿茶中儿茶素含量较多，同时绿茶中的γˉ氨基丁酸有较显著的松弛血管壁的作用，因此与红茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶这五茶相比，绿茶更具有降压效果。 茶叶中的儿茶素降压作用有三方面： 一是可促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管内聚集，因而不会引起血管的阻塞和因阻塞所导致的血管破裂。研究表明，常饮绿茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低1／3左右。 二是对转换酶ACE的活性具有较强的抑制作用，因此血管紧张素分泌较少而舒缓激肽分泌较多，有助于降低血压。 三是可增强心肌和血管壁的弹性，消除血管痉挛，具有预防动脉硬化的作用。 除此之外，茶叶中含有的维生素P可以增强毛细血管的韧性。茶中的氨茶碱可扩张血管，使血流不受阻，有利于降低血压。茶中的咖啡碱能促使人体血管壁松弛，让血液充分地输入心脏本身的冠状动脉，有益于心脏的自身营养。咖啡碱的利尿作用可加速体内钠的排出，使血液中钠浓度减少，同时饮茶还可提高钾的浓度，使血液中钾、钠比例适中，以保持血压正常。科研人员对30岁以上的男性进行过饮茶与高血压发病率关系的调查，结果发现，常饮茶的人发病率只有695%，而不饮茶的人发病率却为1055%，从而证实了茶叶确有降压作用。当然，饮茶要适量，喝太浓的茶不利健康。 （二）绿茶与预防和治疗糖尿病 常饮用冷开水泡茶可以预防和治疗糖尿病。 这是日本医学界一位药学教授经过3年的试验研究，以及调查1300多名受试者（即糖尿病患者）后得出了结论，认为：茶叶中含有多糖类物质，能使胰岛素维持体内血糖水平，清除血液中过多糖分。这种物质在粗茶、绿茶、红茶中含量分别为36.8%、31.7%、19.4%。将粗茶或绿茶放在冷开水中浸泡1小时，让糖尿病患者服用浓茶水。半年后检查有关指标，约1/10患者治愈，4/54患者病情明显减轻。 这项被世界卫生组织认可，并在世界范围内广泛使用的治疗方法，无疑给糖尿病患者带来福音，对健康者也是个好讯息。其方是：10克粗茶或绿茶，兑200毫升冷开水浸泡1小时，糖尿病患者每天至少服用一次。 （三）绿茶与防肝病 香港专家研究发现：每天两杯绿茶有助防肝癌。 香港讯息 港大医学院两年前开始使用物理医学研究中、西药效，最近发现某种组合的绿茶素可以扫除身体内多余的杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物，而每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及癌亦有帮助。 负责研究的港大内科学系冯戬云教授表示，人体细胞的损伤死亡，经常是由数种杀手自由基引发，而许多类的疾病，特别是炎症，基因变种引致癌症的形成，都是因为体内产生过多这些杀手自由基。在过去两年中，他们发现某种组合的绿茶素，可以扫除四氯碳引起的急性肝炎时产生的三种杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物。不过，研究现时仍未到临床实验的阶段。要提炼合比例的绿茶素制成药，则还要进一步研究。 冯教授指出，我们所饮用的绿茶因含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症会有帮助。他建议市民每天饮用一至两杯，而茶叶以雨前的龙井及铁观音为最佳，泡茶时第一次不要饮，而第二及第三次所泡的效果最佳。

iphone适合中老年人使用吗

如果经济不是问题的话，个人觉得iphone还是非常适合中老年人使用的。

首先，中老年人使用，不牵涉各种复杂的功能应用，不牵涉这个就不需要越狱破解等等一些列的复杂操作。iphone出了名的麻烦，麻烦在哪里？就是破解，破解后的升级等等一系列的使用麻烦。中老年人使用iphone肯定不会花哨的又越狱又升级破解，只要不影响他们的正常使用（接打电话，收发资讯，拍照，听歌，看**）。

其次，用电容式的触控式萤幕，手写操作非常方便。中老年人忌讳什么，忌讳的就是用手机还要在小键盘上按来按去，普通的触控式萤幕用个手写笔还得时刻看紧生怕丢了，而且手写效果未必好，但是iphone完全不用担心。

再次，能够想到买iphone用，说明楼主家人还是有一定的社会地位和经济实力的，社会地位和经济实力当然不是要用物质一贯的砸钱建立形象，但是也要贴近自己的身份，拿个iphone还是不失身份倍有面子的。

最后，就算中老年人有些程式应用，比如股票什么的，在APPSTORE下载一个免费或者一次性收费几块钱的也未尝不可嘛。

至于你说的字型是可以设定的。

我的建议是，如果经济不是问题，中老年人也很适合iphone的使用。

希望我的回答可以帮到你~！

广场舞适合中老年人跳吗？

能够锻炼健康身体，扩大社会就业，调节中老年人身心，维护家庭稳定，需要积极参与促进社会和谐。

生命在于运动，健康在于行动。

同时还可以调节情绪，让中老年人又事情可以做。

所以，你还是让你妈妈去跳吧，应该支援一下~

希望可以帮到您，祝您生活愉快~

满意请纳，谢谢~

什么运动适合中老年人

1.快步走：在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏景色，快走消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

2.打篮球：喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

3.脚踏车：如果想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。

与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

4.慢跑：如果喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。

这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。

散步和爬楼梯，打太极拳。慢跑是一项很适合老年人锻炼的运动专案。然而，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险，为此要注意以下几点：

(1)跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去。

(2)跑的距离和速度要适当。体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可练走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。

(3)慢跑锻炼要掌握合适的心率。可用170-年龄=最高心率的公式来掌握，跑完后测出的脉搏应低于最高心率。一般60岁的人跑完的合适心率为96～112次/分；65岁93～109次/分；70岁90～150次/分；80岁84～98次/分。

(4)跑时呼吸要自然均匀，顺畅自如，深长而不憋气。与跑的步子节奏协调，若出现上气不接下气，说明跑速过快身体不适应，应减速调整呼吸。跑的步子宜小，不要足跟先着地。尽量要有弹性和轻松些；鞋内要有海绵垫；跑前应活动膝、踝关节，跑后注意勿受凉，避免在穿堂风处休息。

(5)锻炼后应有良好感觉，吃得香，睡得好。若感到疲乏无力，心绪不快，食欲不振，睡得不好，应减小运动量或去医院检查。

(6)跑步中注意事项：若出现胸闷、胸痛、心悸、头昏眼花等不适感时，应立即停止跑步，就地休息，以防意外，并请医生检查。

适合老年人的球类运动

健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。

1．忌竞赛运动

2．忌闭气运动

太极拳比较适合中老年群体，太极拳具有以下作用特点：

1、太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。

2、太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，可以使人气血执行、面板红润。

3、太极拳能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。

维维豆奶适合中老年人吗？

适合的，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的前列。维维豆奶粉从一定程度上进行了动、植物蛋白的互补，促进人体营养成份达到了合理平衡。由于维维用了超微细化处理工艺，使大豆子叶能够进行全利用，而提高食用纤维的含量，使膳食纤维含量比同类产品高，对于防治成年人病（富贵病）有一定作用。大豆油脂中不饱和脂肪酸的含量高达80%左右，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，起着重要作用。

大豆中含有多种无机盐类，其钾、磷含量最高。还含有多种维生素如：VB1、VB2等。利用先进的生产工艺去除了大豆中许多不良因素。如：胰蛋白酶抑制素、凝血素等，另外经过多次脱腥工艺，提高了产品的质量。大豆中含有异黄酮、皁甙等，在降血脂、抗氧化、抗血栓、抗等方面有较好的疗效。

[NikeYogirl]瑜伽适合中老年人练习吗？

适合，瑜伽中动作种类繁多，大量的比较柔和，对身体要求不高的动作很有普及性。

瑜伽重在锻炼心境，对成年人都是有好处的。

可是既然要锻炼为什么非要瑜伽呢，如果说瑜伽是锻炼人和自然的结合，对极限的追求。那太极则是对万物的调和，对宇宙原理的理解，支援国术

打太极只适合中老年人吗？

太极一词最早是道家养生术术语，它的引申属中国古代哲学的自然观范畴。太极是淳和未分之气，是天地未分时的混沌元气，它是产生万物的本源。北宋周敦颐提出无极而太极，太极本无极。南宋大理学家朱熹解释：“太极是无形无象的理，统天地万物之理，便是太极”。明清王夫之把极大无限的阴阳未分的元气称为太极。孙中山曾说：“原始之时，太极动而生电子，电子凝而成元素，元素合而成物质”。生成物质的本原就叫太极。 “拳”是指格斗的技巧。在远古时期，人类和野兽搏斗获取食物就产生了拳。太极拳就是利用太极的理论指导人类防身健体。太极是阴阳的统一体，用立体圆来体现。阴阳是在圆的统一体中互相转化，互相发展，互相运动变化，相互对待，相互弥补，相辅相成，它是一切事物的总规律。太极拳以拳法之小道来通达太极之大道是古代圣贤太极最深刻的领悟，能领悟太极之变化者，乃可得拳道之最高境界。 通俗地讲“太极拳”是一种动中求静的运动。以黄老学说为理论，在养生术的基础上发展的融养生、防身为一体的拳法；是历代圣贤智慧的结晶。拳架按照生理结构、力学原理，将武术徒手格斗四大技法（踢、打、摔、拿）隐藏在圆的运动中连绵不断，用意不用力的修炼（圆是由无数个点组成，将各种招式变成圆中的一点），在慢且圆的情况下分层次（三层九级制训练法）、讲究节律（四季变化）因人而宜，使人体各器官的功能得到完善发展，修炼精、气、神；以推手检验拳架、培养“舍己从人”的艺术，经推手使拳架通向搏击；搏击中讲究后发先至、大智若愚、一招制敌；是一种“有无相生”至善完美的技巧、方法体系。 太极拳就是以“统天地万物之理”修炼的拳法。 太极拳练习意义：现在健身方法很多，光各种拳术就有几百种，“太极拳是一种按照道家阴阳学说的理论，通过柔和缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调的运动形式”。这个定义就把太极拳与其它形式的健身术、拳术区别开来了。尤其作为拳术，太极拳与其它拳术有本质的区别。因为其它拳术大都是为了训练技击的效能。然而，人与人之间的差别有多大呢?每个人都长着相同的两只手、两只脚，一个人要想绝对有把握地打败另一个人，就必须进行超常的训练，承受常人所不愿承受的痛苦，因此也就对身体造成一定程度的损害，有的甚至留下难以治愈的隐患。造成了人体自身的不协调。要想获得超常的功能，还必须冬练三九，夏练三伏，在严酷的自然环境中承受磨练，结果违反了人类顺应自然生存的常规，形成了人与自然的不协调。当这些超常的训练到一定程度后会成为练习者的资本，去到处炫耀争斗，形成了个体与社会的不协调。但练习太极拳则不然，因为练太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调，在这个在这个追求的过程中要不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄。这是其它任何一种拳术、健身术所不能比拟的。所以，练习太极拳是现代人应该掌握的一种最好的健身运动方式。