篮球鞋怎么样合适女生穿_篮球鞋怎么样合适

1.如何才能找到适合自己的篮球鞋~！ 什么样的才算适合呢

2.怎么选择篮球鞋？

3.篮球鞋是该买大一点还是买适合的？

4.如何选择一双合适的篮球鞋

如何才能找到适合自己的篮球鞋~！ 什么样的才算适合呢

篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。

1.你是一个什么类型的运动员:

强力进攻型

大范围跑动型

快速跑动型

2.鞋的结构:

鞋面

中底

外底

3.男鞋还是女鞋

4.脚的尺码大小

球员类型

强力进攻型

这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。

大范围跑动型球员

这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。

快速跑动型

首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。

鞋的结构

了解一下篮球鞋的结构以及它的特性对你购买一双合适的篮球鞋是很重要的。

鞋面

鞋面是鞋子上柔软部分，它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全。

鞋帮

在选择一双篮球鞋的时候，第一步要先知道你穿着哪种鞋帮的运动鞋会更舒服，是高帮、中帮、还是矮帮的运动鞋？

高帮的运动鞋

大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。

强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

中帮

如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

低帮

在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。

这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。

材料

鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。

这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。

这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。

抱脚结构

良好的抱脚结构会令你的运动鞋在运动过程中的突然起跳或急停，频繁跑动和迅速转身时更为抱脚，不易松开。

鞋带

为了增强鞋的稳定性，鞋带也是一个值得考虑的因素。

许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。

一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。

用带状物进一步固定

有一些鞋的特色是在脚的足弓部分的鞋面部分缠绕上一个皮带来增加稳定性，并且可以保护脚踝，防止脚踝扭伤。

拉链

在篮球运动鞋中，用拉链结构来保护脚是一个相当新的选择，他们往往被覆盖在一些保护材料之下。

撕拉扣

对于尚不会系鞋带的小孩来说这是一种很好的选择，这种撕拉扣系的不会太累，但是也不能提供良好的支持力。

中底

中底就是鞋面和外底之间的较柔软的且具有一定减震作用的那一层材料。

他一般被认为是篮球鞋中最重要的一部分，因为他所运用的材料和结构能够影响到缓冲和减震的不同水平，从而影响到运动员的弹跳程度。

减震材料

中底的材料一般是由EVA、压缩EVA、PU或由这几种材料混合制成的。

许多不同品牌的篮球运动鞋都有自己专用的减震技术。

EVA或压缩EVA比较轻但稳定性和持久性不是太好，另外，压缩后的EVA可能会更加耐久一些。

PU

是一种更加紧密耐久的减震材料，他可以增加鞋的稳定性，但同时也更加沉。

专用的减震技术

是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。

制动和稳定性

一些篮球鞋中用一些硬的、不易移动的材料在鞋的中央或鞋的内部来减少脚在鞋里的转动。

更高密度的减震材料也会逐渐被用在鞋的内侧部分来增加鞋的稳定性，但如果中底过厚的话往往对于稳定性会起到负面作用。

所以要找一双中底厚度合适的篮球鞋，以保证你的减震性和稳定性。

外底

是一种橡胶底。

一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。

箭尾形的花纹的外底是最普遍的一种，这种外底可以在迅速启动和急停时保持更加稳定。

大多数篮球鞋都是为在室内运动而设计的，如果你经常在室外场所活动，应该找一双更耐磨的底。

有一些鞋就是专门为在室外打篮球的人而设计的，特点是外底更厚重。

男篮球鞋与女篮球鞋

大多数女士不应该买男式的篮球鞋。因为男式篮球鞋鞋楦比女鞋的大，通常情况下，男式的篮球鞋对女士来说太宽，不能提供良好的稳定性。

鞋的尺码大小

鞋尺码大小的决定一双鞋是否舒适的关键所在。不要根据你以前穿着的鞋的大小来猜测你现在的脚的尺码，因为脚的大小会随时有变化。为了买到一双绝对合脚的鞋一定要在买之前确定好脚的尺码大小。

怎么选择篮球鞋？

篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应脚，因此合脚最重要，如果篮球鞋只有偏大或偏小型号，则建议选择偏大，后期可以利用鞋垫和鞋带来调整。

篮球鞋入手的时候可以比跑鞋大，给脚趾充足的挤压空间，还有就是如果篮球袜，一般比较厚，合适的鞋码会比一般运动鞋更大。

篮球鞋选择注意事项

1、篮球鞋要抓地力好，耐磨好，纹路不丢失是抓地的保证。

2、篮球鞋前掌易弯折，弯折处需在脚趾和脚掌连接处，不能靠后也不能靠前。大部分球鞋会用前掌上翘来达到此目的。很多球友打球后，脚掌发热胀痛，多是由于前掌不易弯折或弯折点靠后，导致足底与鞋底发生摩擦，拉扯足底肌肉，极有可能造成长久伤病！

3、篮球鞋要尺码选择正确，不能过长，否则会影响前掌正确的弯折点。

4、篮球鞋要包裹好，增强鞋脚一体性，防止脚与鞋面发生碰撞，造成伤害。

5、篮球鞋鞋底周围和鞋面不能过软，否则会增加崴脚风险和被踩破脚皮风险。而刚性强的球鞋有时会忽略前掌的易弯折性，球友在选鞋时要特别注意。

篮球鞋是该买大一点还是买适合的？

1、篮球鞋讲究的是包裹性，最重要的是包脚，也就是要让鞋来适应你的脚，现在专业的篮球鞋一般都是皮的，因此穿一阵子就会变大，建议你买时鞋带不要系太紧，如果舒服就可以了，日后变大时用鞋带来调整就可以了；2、脚还在长的话，一定要买稍大一点的，可以垫一副运动鞋垫（一般体育用品店都有卖的），否则会影响脚部骨骼发育。鞋一般不会松的，所以在买的时候就要卖合适的，试的时候多试试，一定保证鞋前部有足够的空间能使脚趾活动，鞋也不要买太大的，那样会影响运动；3、（专业)看你打内线还是打外线。就是说你是打后卫还是打中锋的。

你如果是以突破为主的，抢板的，在内线游走的，那球鞋就要比穿了舒服的那种大。这样你跳起来，跳起来，在落地时有个缓冲，不会影响到你的脚。

而以外线跳投，不经常往里冲的人，穿舒服的那种就可以了，不过还是要选择大一点点的，毕竟篮球运动都是在跳的，你落地时的力量是很大的，对脚是很影响的。

我建议你买大到半码的球鞋，保护自己的脚，而且球鞋必须是高帮的，可以保护脚踝。P：李宁的鞋是稍微大点的。

如何选择一双合适的篮球鞋

球迷朋友们平日里打球不管是在室内还是室外，都需要一双合脚舒适的篮球鞋。不管是国产还是进口，选择一双最适合自己的篮球鞋是最重要的。下面小编就来从两个角度来说说如何选择一双适合自己的篮球鞋。

首先从主打的位置来说。

内线——因为基本上是在肉搏，还有垂直弹跳，需要稳定性和缓震性，首选中高帮球鞋（至少能包裹住脚踝），缓震要好（air max／zoom max／lunar 中底），推荐hyperposite／lebron10／hyperdunk系列／superfly 2

锋线——中低帮都可以考虑，如果是投射型就偏向缓震（zoom max／lunar中底），突破型偏向快速反应（zoom气垫），前者推荐hyperdunk系列／lebron10/kd6 elite／superfly 2（跟内线部分重叠），后者推荐solider7／zoom crusader／melo 10/ kd 6

后卫——主要是低帮球鞋，脚踝脆弱可以选中帮，需要的是快速反应能力，推荐cp37/rose 4及以上／李宁韦德之道／hyperrrev / kd 6（跟突破型锋线部分重叠）

再从打球的风格类型来说说对球鞋的选择。

全面型：寻找有适当的踝部保护和缓冲的球鞋，有许多球鞋可供选择。能飞能跳型前锋，这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的运动鞋要注意的是：缓震好(由于跳跃产生的冲击力对腿的损伤很大，故必须要有很好的缓震行)、护踝要好(空中下落后着地容易扭到脚)。

速度型：选择轻一点但可以提供适当支持的球鞋，缓冲和灵活性。速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型，需要的篮球鞋应注重：鞋体轻(跑动中减轻重量)、鞋型包裹脚(变向、急停的贴脚度要好，避免崴脚)、鞋外底要稳定、注重舒适度。

力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、中底扭转好、护踝好。

此外，很多球迷朋友们对气垫情有独钟，其实气垫是耐克公司经常用的一种减震装置，它只是缓震技术的其中一种。还有许多缓震技术被其他品牌运动鞋用。例如，阿迪达斯就从不用气垫而是用的缓震橡胶，所以看鞋子的好坏不能光看有没有气垫，并且也不是每个人都需要特别的缓震。

关于篮球鞋的选择就先介绍到这里，球迷朋友们，对你们是否有所帮助呢？