打篮球可以戴手套吗?_NBA打篮球能带手套吗

1.如何快速增加玩篮球的手感

2.nba历史中哪些球员以防守见长？

3.NBA巨星佩顿外号“手套”的由来

如何快速增加玩篮球的手感

方法/步骤

1，锻炼柔和的手腕力量。

手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。

2，提高投篮的弧度。

在投篮时，想有不错的手感，应该注意提高投篮弧度，只有这样，才会有比较高的命中率的，手感也会不错。我们可以看看很多投篮准的篮球运动员，往往弧线都是比较高的。

此外，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

3，多进行熟悉篮球的活动，比如转球、抓球、拍球等，增加对篮球的手感，形成良好的篮球感觉。 比如花样篮球玩法，就是用一根手指头转动篮球，这一过程是对篮球很好的熟悉的过程，练的越好，对篮球感知力越强，手感就会慢慢积累起来了。刚开始投篮时，尽量离篮筐近一些，先找找投篮的感觉，要注重提高投篮命中率，多换几个角度进行投篮，不要盲目的远距离投篮，先投中球后给自己充分的信心，然后再慢慢的适当增加投篮距离。

4，练习投篮，要尽量增加一些对抗。

在练习投篮时，只是自己投球往往没有竞争意识，可以找个朋友打对抗，通过对抗，可以更有利于提高投篮的感觉，慢慢的能找回手感的。毕竟打篮球要经历对抗才有意思、有感觉。

投篮时打板投篮命中率很高的，而打板投篮的命中率，和距离篮筐的远近是呈反比的，离着篮筐越远，打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远，打板时篮球落点掌握不好，就容易导致投篮偏出，所以在对抗投篮时，争取近距离的打板投篮。

5，提高自信心，不要在乎别人的指责，找准时机就多抛投上篮。

在打篮球时，经常会有队友或者旁观者指指点点的，我们不要在乎他们，应该有自己的自信心，相信自己能投进了，只要有合适的空当就投篮或是上篮了。

抛投时，手腕、手指用力要柔和，手腕要轻轻的抖动，尽量让飞出去的篮球有些回旋的余地，这样篮球落入篮筐时非常顺畅，即使砸到篮板或边框，篮球蹦蹦跳跳也能进筐。

6，有良好的精神和身体状态。

打篮球时，良好的精神和身体状态很重要的，对我们手感很有帮助，如果没有精神，提不起劲来，那投篮往往没有准星。而身体应该有使不完的劲，如果过于疲惫，也会影响打球手感的。所以要休息好再打篮球，心情不好时手感欠佳，那我们尽量多传球。

nba历史中哪些球员以防守见长？

在nba，有的球员擅长进攻，有的球员擅长防守，那么nba历史中哪些球员以防守见长？

佩顿连续八次入选最佳防守阵容，并在05-06赛季赢得了联盟最佳防守球员的称号。在96场季后赛中，人送绰号?手套?的最强大的后卫，防住了仍处于巅峰状态的乔帮主（乔丹）。他的防守无懈可击，防守的对手像戴手套一样让对手无法展开进攻，而且科比还在佩顿的指导下训练了防守技巧。

得防守者得天下，这句话真的很适合飞人。乔丹的防守能力可以媲美他的进攻能力。在98年季后赛中，乔丹切下了马龙的球，完成了致命的射门，足以显示乔丹在进攻和防守上出色的表现。除了非凡的天赋，强壮的身体素质，让对手感受到压力外，还有就是乔丹变态的好胜心。与他交手的约翰逊曾经评论说他是我职业生涯中最难防守的球员之一。

这位来自坏男孩军团的防守球员，在防守风格和防守动作上都非常凶悍。超强的弹跳力，冲抢时的奋不顾身，出色的身体协调能力，轻快的动作和快速的横向运动，永不服输的精神，从一号防到五号位，这只大虫可以说是联盟顶级的防守球员。 5个总冠军，7次最佳防守阵容，7个连续篮板王和2个最佳防守球员头衔，足以显示出他的实力。正是他的存在帮助公牛队连续第二次获得三连冠。

拉塞尔可以说是靠防守获得总冠军的完美体现。在此之前，人们主要在进攻方面打篮球，而拉塞尔的出现彻底改变了人们的观念。他告诉人们防守也可以赢得总冠军。他的盖帽和篮板可以说是他的两个技能。在面对防守时，对方球员总是在想球应该被他盖住，或者他将会抢回篮板。不论是出于他的荣耀还是其他影响，他都可以被称为最强防守球员的第一人。

NBA巨星佩顿外号“手套”的由来

手套这个绰号的由来是这样的：93年总决赛，凤凰城太阳vs芝加哥公牛，最终乔丹率领公牛4比2赢得奥布莱恩奖杯，为公牛第一王朝划上圆满句号，“恶汉”巴克利无奈空手而归。在这之前的93年西部决赛中，西雅图超音速与凤凰城太阳也苦战了7场才3比4惜败，若非第七战的失利，也许佩顿与乔丹的总决赛聚首就不会是96年，而应该提前到93年——93年的佩顿没有踏足总决赛的好运，但他博得了“手套”的绰号，当他在西部决赛中如影随形贴身太阳后场第一攻击火力点凯文－约翰逊时，他的堂弟打电话告诉他：“你干的棒极了！你防守凯文－约翰逊就像戴着棒球手套握住一个棒球一样。”——“手套”绰号不胫而走，名动北美。