国家队乒乓球发球技巧_乒乓国家队发球拍型姿势

1.专业乒乓球队常用的发球姿势是

2.乒乓球十四种发球姿势技巧

3.乒乓球常用发球技术及动作要领

正手平击发球球拍拍形是稍前倾。

从开始学开球即务求保证技术性姿势标准、合理合法，为之后学练难度很大开球打好基础。胳膊和手腕子往前、往下的使力要注重方法，使球既不至于放网也不至于跳跃过高或出界。之前臂、手腕子使力为主导，但应留意腹部的协调性相互配合，以提升开球的品质。

平击开球不容易使球产生明显转动，另一方非常容易回接，回接后开展正手或正手推拨非常容易产生往返球，使新手迅速对攻球和正手推拨产生合理的“动力定型”。

乒乓球正手平击发球的动作要领

1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。触球点的高宽比要适度，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。以左手持拍为例子，正手攻球开球时，人体重心点一般从右腿挪到左腿，正手开球的时候反过来。

2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。乒乓球拍摩擦球的位置和用劲方位要精确，尽可能用差不多的行为传出不一样转动的球。

3、正手攻球平击开球。战位近台，左腿稍前，右腿略后，含胸提臀。右手运球放置手心往上抛起来，与此同时手臂内旋，使拍而稍前伸，胳膊向后侧引拍。当球从高些降低至稍高高过羽毛球时，发球中上端向右前方使力，发球后第一弹着点在球桌中间，发球后胳膊再次向右前方挥舞并快速转变成提前准备姿态。

专业乒乓球队常用的发球姿势是

1.准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。

2.执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。

3.执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。

4.击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。

5.击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。

乒乓球十四种发球姿势技巧

专业乒乓球队常用的发球姿势有：侧旋发球、快速直线发球、高抛发球、下蹲式发球、反手发球等。

1、侧旋发球

这种发球方式主要是通过球拍的角度和发力方向，来给球制造侧向的旋转。这种发球方式可以迷惑对手，增加接球的难度。侧旋发球可以让对手在接球时无法准确判断球的落点，增加接球的难度。

2、快速直线发球

这种发球方式是最基本的发球方式，球直接向前方快速弹出，不给对手反应的时间。快速直线发球可以突袭对手，打乱对手的节奏。

3、高抛发球

这种发球方式主要是通过球的下抛动作，让球产生向上的惯性，从而让球在对方台面落地后迅速弹起，让对手无法及时作出反应。高抛发球可以利用球的惯性，增加球的旋转和弹起角度，让对手无法准确接住。

4、下蹲式发球

这种发球方式要求运动员下蹲，然后将球向下抛出，同时利用腿部的力量将球弹出。这种发球方式很难预测球的弹起方向，让对手无法准确判断。下蹲式发球可以利用身体的掩护，让球的弹起方向难以预测。

5、反手发球

这种发球方式主要是利用反手将球发出，由于反手的发力方式和正手不同，所以这种发球方式具有较强的突然性，容易让对手失去平衡。反手发球可以利用反手的发力特点，增加球的突然性。

乒乓球常用发球技术及动作要领

　导语：好的开始，对接下来发球过程中的发挥十分重要，同时对乒乓球员的自信心也有帮助，下面就是有关于发球的技巧，望对大家有所帮助。

　正手下蹲式发球

　横直拍都要会发，而且正反两面都要会发。经常在比赛打到8分以后使用，或者在对方紧张时使用。

　正手前铲式发球

　发下旋时拍往球底部摩擦，不转时碰球中部，完后再做向前铲球的动作。基本以下旋为主，而且发球要快，让对方不知你发的是什么旋转，或者他判断正确你发的是下旋球，但他对你的下旋的程度了解的不够，容易吃球。这种球不易多发，用在获取一分时使用。

　正手逆旋转发球

　先做正旋转的动作，但不碰到球，然后反旋转摩擦球，给的角度要刁，上下旋结合使用。此发球用在开局，对手一般会不习惯你的发球先吃几个。

　马琳式发球

　充分运用转腰、前臂、和手腕的协调、爆发用力，发球时拍面角度后仰，接触球中下部，加力摩擦。此发球关键是加力摩擦，下旋要强。多用在其它发球被对手熟悉，被对方拉接球后十分被动时使用。由于下旋强烈，落点短，对方难以使用暴力式的弧圈接发球，只能使用摆短、撇长等接球方法。

　正手下高抛急上旋球

　在对方频频搓接球下网后使用。以突然性取胜。发球时拍头朝上,为了加大顺旋的'摩擦，摩擦球时感觉是手腕转了一圈，主要靠手腕的爆发力。

　正手高抛?柔中带刚?式发球

　尽量把球抛得高点，有点象高抛下蹲式发球，按需要调节摩擦球的时间，托中带摩，摩中有托，球一般为不转或者略带上旋，注意发此球尽量要?磨?时间，在发球前跳几下，板上颠几个球，(主要为自己放松)，然后突然停下，先看球，再有意盯一下对方，这时对方一定会高度警惕，然后你抛高球，运用上面方法发球，注意发在对方反手位1/2到1/3台面，业余5级以下很少敢用推的，一般会挫接发球，然后就使用你的大力弧圈解决战斗吧(此种发球对年老者效果更佳)。此发球与萨姆索诺夫的高抛发球相似。

　正手交叉式急长下旋球球

　先执拍手与拿球手在胸前交叉(蓄势)，然后执拍手后引，这时拍面放平，用拍的中下部摩擦球底部，注意一定要以摩擦为主，第一跳在本方台面的端线左右(关关键，否则容易下网)，第二跳在对方端线左右(关键)，球要低，贴着网过去，对方一般会判断为下旋，但由于没料到你的发球的下旋程度会那么强，所以第一次接这种发球一般会下网(指水平相当的选手)。一般在中局使用，把比分拉开。

　正手交叉式上旋

　这是我自认为我发的最好的球。交叉方式与前种一样，只不过手腕内屈(关键)，拍面先放平(对方以为你又要发下旋)，然后在摩擦球时拍由后方向右上前方摩擦(反旋转，有一个切后带拱的动作，摩擦要快，要有一定的下切动作来迷惑对方)。此发球是我在2个月前无意中领悟，配合交叉式急下旋球使用，对方一般吃得很夸张(从右半台直接出界)，就算回接到了，质量一般不会高，而且多数会回接到右半台，很容易使用弧圈球技术。同样在中局使用，把比分拉开。

　正手?甩臂式?发球

　前面的动作与马琳式发球差不多，区别是发出球时把非执拍手也随球甩出，动作极其潇洒，对方感觉是你发的球是从手上甩出来一样，容易在?一愣?间就吃了你的急下旋球。

　正手球拍反面发球

　指的是肘关节向内转的那种。业余爱好者会在平时偶尔发几下，旋转也不强，发球失误也多，建议先练习手腕翻转后的垫球练习。每次比赛时发一两个这样的球(奔球为主)，基本上直接得分。

　正手?手心发球?

　就是发球时用手的掌心发(注意：触球的一刹那手掌要放开，否则自己容易失误，?偷鸡不成反蚀米?。多用在比赛关键时用，由于线路?诡异?，对方吃不准你的发球，容易接球失误或者给你造成抢攻的机会。

　正手过网回跳式下旋球

　此种发球难度较高,需多加练习体会,由于球过网后回跳,对方不敢立即抢攻,会习惯性地去挫球,你就可以发球抢攻了。但是大家一定要记住，会回跳的球不一定很下旋，因为这种发球是在一般的下旋球摩擦底部完后继续向上摩擦，球拍给球向前的力很小很小，所以球过网后会回跳。但是又由于发这种球的落点控制难度高，一般摩擦的力也很小，所以下旋的程度不如我的第7种发球下旋强烈。建议偶尔玩玩时发几个，比赛时还是少发为妙。

　正手侧下旋球

　使用最多的发球，最精，结合上旋与不转，一般球从对方边线出去，对方不易抢拉，一般水平的不大用侧身正手位接球，会挫接的多，你就准备使用你的弧圈吧。

　反手发球

　1.两手交叉，幅度要大，猛转前臂，轻碰球，落到对方右半台小三角，然后抢冲。

　2.反面(直拍反打的那面)，发急下旋，然后准备直拍横拉(高吊)。

　3.球上抛，然后转身发球，上下旋由自己决定。

　4.反手奔球，然后直拍反打解决。

　5.反手推发球：拍头朝上，拍面竖立，用反面轻推，上下旋自己决定。

乒乓球常用发球技术及动作要领

　拥有一个好的乒乓球发球技术，对战局的胜败非常重要的。那么乒乓球常用的发球技术有哪些呢?下面就跟我一起了解一下吧!

　1、正手平击

　速度慢，力量轻，技术易掌握。

　引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。

　挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。

　还原：击球后迅速还原。

　2、直拍正手奔球

　引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起。身体重心移至右脚。

　挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

　还原：击球后，旧能停住随势动作。

　3、横拍正手奔球

　引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。

　挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的`动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

　还原：注意动作还原。

　4、直拍反手奔球

　引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。

　挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。

　还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。

　5、直拍正手转与不转发球

　引拍：抛球适当想后上方(应避免垂直抛球)，这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。

　挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。

　还原：发球后，挥拍动作旧能停住，以利于还原。

　6、横拍正手转与不转发球

　引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。

　挥拍击球：当球下降到适当位置(击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网)，持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。

　还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。

　7、直拍正手侧上、侧下发球

　引拍：引拍时，球拍向上引，同时腰后转，抛球手抬起。

　挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。触击球后，可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，在球拍横向挥动中，摩擦球的中部;侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部。

　还原：控制结束动作，利于还原。

　8、直拍反手侧上、下旋发球

　引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。

　挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前;侧下旋发球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。

　还原：发球后，迅速还原。

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