广州市33中学篮球_广州市第三中学篮球场
1.篮球规则
2.篮球基本功
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篮球规则
技术犯规
队员的技术犯规 队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：同裁判员或对方队员讲话或接触没有礼貌；妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。如果被判技术犯规，要登记违犯者一次技术犯规；判给对方队员两次罚球并由队长指定罚球队员。
场外人员的技术犯规 教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近。如果违反上述规定，要登记教练员一次技术犯规；判给对方队员两次罚球和随后的球权并由队长指定罚球队员；如果教练因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记，或者因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时，或者因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时，将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。
侵人犯规
犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。侵人犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规，包括阻挡、撞人、背后防守、用手拦阻、拉人、推人、非法掩护等。如果被判侵人犯规，要登记犯规队员一次侵入犯规。如果对没有做投篮动作的队员犯规：由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。如果对正在做投篮动作的队员犯规:如果投中篮，要计得分并判给一次罚球；如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球；如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。如果控制球队的队员发生犯规，由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
蓄意犯规
裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为蓄意犯规。要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规；要判给非犯规队罚球再加一次球权。如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。
犯规次数
在2x20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，必须自动退出比赛。在4x12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，必须自动退出比赛。 全队犯规 2x20分钟的比赛每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时,所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球。 4x12分钟的比赛每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次，所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。
违例
违例是违反规则，如果被判违例，对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。 队员出界和球出界当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。当球触及界外的队员或任何其他人员、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体、篮板的支柱或背面即为球出界。如果球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。球回后场位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。干扰球在比赛时间内，在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈。当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。
如是攻方违例则不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。如是守方违例，判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分,在端线后掷界外球重新开始比赛。
走步违例 队员持球走三步以上，即是走步违例。
两次运球违例 运球结束后再次运球，或者双手拍球，都算违例。
踢球违例 故意用脚碰球。 如果大力踢球会被判技术犯规。
30秒违例 攻方如果在30秒内没有射球，就算违例。
10秒违例 攻方在10秒内没有把球带到前场，就算违例。
5秒违例 在5秒内没有投出界外球，就算违例。
3秒违例 攻方的任意球员在守方禁区内停留超过3秒，就算违例。3秒钟的限制不
违例：两次运球、走步、回线球、干扰球、球出界或掷界外球违例、踢球或拳击球、时间类的违例（3秒，5、10、24）
犯规：身体接触的犯规（打手，推人等），侵人犯规，掩护犯规、技术犯规，违反体育道德犯规、取消竞赛资格犯规，双方犯规以及特殊情况下的犯规（在死球后的期间内多起犯规，可能出现规则所未遇见到的情况）、打架等。
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篮球基本功
篮球基本功
手功练习法
(一)概念与意义
篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。
(二)练习目的
是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。
(三)练习原则
(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。
(2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。
(3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。
(4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
(四)练习方法
1?翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2?挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3?双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。
要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4?双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5?双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。
要求：抛球垂直，转身平稳。
6?双手向上抛球后做俯卧撑
方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
7?身前抛接球，身后击掌
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。
要求：球不高于头(图4)。
8?体前击掌，背后接球
方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。
要求：手快速移动。
9?身前抛球身后接，身后抛球身前接
方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。
10?自抛自接地面反弹球
方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。
要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11?单手直臂托球于头上连续向上跳
方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。
要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。
12?单手头上抛接球，控制球能力练习
方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。
要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。
13?背后两手近距离抛接球
方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。
要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。
14?双手交替转腕抄球
方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。
要求：抄好球，不落地。
15?单手向上挑球
方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。
要求：直臂、身体和肩臂不动。
16?双手向上挑球
方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。
要求：直臂、屈腕。
17?在篮圈下投篮
方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。
要求：不允许上体侧屈。
18?体前和头上抛接球
方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。
要求：抖腕，单手接好抄好球。
19?背后斜后方单手抛接球
方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。
要求：可屈膝协助手腕发力进行。
20?单手侧对墙传球
方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。
要求：脚可移动，但身体一定侧对。
21?双手身前身后接裆下反弹传球 s
方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。
22?身后接裆下重击球
方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。
要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。
23?前后手左右交替裆下接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。
要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。
24?双手裆前裆后接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。
要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。
25－1原地胯下8字换手交接球
方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。
要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。
25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)
方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。
要求：同25－1。
26?踢腿交接球
方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。
要求：踢腿尽量高，交接球要快。
27?两手体前相互拨球
方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
28?环绕头、颈、胸、腿交接球
方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求：直腿，逐渐提高交接的速度。
29?行进间胯下交接球
方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。
要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。
30?单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。
要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限。
31?单手斜后上方挥摆球
方法：两脚左右开立，持球于体前，左手将球推交右手引摆至身体右后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左右手交替进行(图21)。
要求：球不脱手，手指控制住球。
32?单手体侧前后拉摆球
方法：两脚左右开立，左手持球于体侧，如(图22)，练习时先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。
要求：摆幅逐渐加大，同时不失对球的控制。
33?单手持球挥摆绕环
方法：两脚左右自然开立，持球于体前，如(图23)，练习时右手持球经体侧向上前挥摆绕环，在体前交左手(交接时有明显的叭叭声)，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
要求：向下抄球时扣腕用力。
34?单手托球经腋下，头上绕环
方法：两脚左右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。如(图24)所示，绕环时肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球的前侧向左 后侧绕环举起，再将球向下落成开始姿势。再交左手练习。
要求：(1)手指手腕，控制球。
(2)开始慢做熟练后加快。
35?原地两手交换推滚球
方法：两脚左右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如(图25)所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向左侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右侧前。依此练习。
要求：用力协调，全身随球移动，手不离球，球滚动平稳。
36?原地单手左右推滚球
方法：准备姿势同上。练习开始，用右手推滚球至身体左侧前，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚回身体右侧前成还原动作。数次后换左手(图26)。
要求：手不离球，控制滚动。
37?原地屈膝旋转推滚球
方法：两脚自然开立屈膝，将球放于体前地面上。如(图27)，练习时以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针方向画圆。
要求：手不离球，球滚稳定。
38?原地绕体推滚球
方法：双腿并拢体前屈，将球放至右腿前地面上(图28)。练习时，用右手推球右侧，使球沿地面向左侧滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，至体后再换用右手将球从体侧向前滚还原。依此连续进行，速度可由慢到快。
要求：球不离手。
39?原地绕腿8字推滚球
方法：两脚左右开立宽于肩，将球置于右腿前，如(图29)所示，练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动，至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿成8字形。
要求：球不离手。
40?对墙点拨球
方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。
要求：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。
41?对两墙两手点拨球
方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。(如图30)。
要求：开始时轻点，熟练后再重快点拨。
42?两手点两球
方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。
43?单手抓球弹起
方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。
要求：指根以上触球，指尖抓起有弹性。
44?球滚手臂
方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。(如图31)。
要求：稍屈肘，球不要弹得太高。
45、手指顶球旋转
方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。(如图32)。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。
要求：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。
46?单手拾地上的球
方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手(图33)。
要求：左右手交替反复练习。
47?体前8字翻腕绕环
方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行(图34)。
要求：开始慢，熟练后加快。
48?行进间跨步急停抛接球
方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。
要求：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习
49?双手向前上方抛球接跳步急停接球
方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。
要求：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。
50?对墙传球，转身接球
方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360?再接球。再传球做原地后转360度接球。
要求：球要传好，转身平稳。
51?接从墙面反弹球
方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。
要求：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。}
52?原地运起静止不动的球
方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如(图35)。练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。
要求：(1)用击打球的力量。(2)手指手腕充分放松成鞭打动作。(3)击打后立即离开。
53?直臂对墙拍球
方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。
要求：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。
54?直腿坐地体侧运球
方法：直腿坐地上，双手持球于胸前，如(图37)。练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。
要求：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。
55?固定手臂原地左右手拍按球
方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。
要求：(1)固定膝上肘关节。(2)利用手指手腕控制球的方向。
56?两手交替胯下前后手拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行(图38)。
要求：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。
57?原地双手交替拍按球
方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习(图39)。
要求：手指手腕控制球，逐渐加力。
58?原地体侧前后拍按球
方法：两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复。左右手轮换进行练习(图40)。
要求：前后距离逐渐拉大。
59?原地单手左右拨运球
方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向左右上方弹起。反复练习(图41)。
要求：脚不动，拨运由低到高。
60?原地连续胯下拍按球
方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
61?原地高运球踢腿
方法：准备姿势同原地高运球。练习时左右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左侧，左手拍球同时右腿向前上方踢起。依此连续进行。
要求：也可以在同侧踢腿，运球至另一侧。
62?胯下8字运球
方法：两脚左右开立，屈膝，上体稍前倾，右手经胯下拍球使之反弹至身后，左手在身后接着运球经左侧抄至身前，再拍球通过胯下至右腿后，右手接着运球经右侧至身前，反复练习(图43)。
要求：(1)逐渐加快运球速度。(2)可改变交球方向；右手运球经右小腿外侧拉球至身后在胯下运交至身前左手，左手接球经左小腿外侧，拉至身后，在胯下运至身前交右手反复进行。
63?原地背后拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，一只手从一侧拍球，经身后反弹至另一侧。另一只手再从一侧拍回。左右手在背后连续拍按(图44)，反复进行。
要求：开始学习慢一些拍运，也可低头看，熟练后，抬头不看球，两手交替快运。可由低到高，再由高到低。
64?双手各拍按一个球
方法：两脚左右开立，屈膝双手同时(或交替)上下拍球(图45)。
65?单手拍按两个球
方法：用一只手在身前交替拍按两个球。
要求：由高到低，逐渐加快，两手轮换。
66?前后转身拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝。原地不断地做前、后转身，在转身的同时不断地运球。
要求：转身平稳，运球有节奏。
67?两腿交替跨步，后撤推拉拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，两脚交替跨步向后撤，左手按节奏进行左拉右推的运球(图46)。
要求：左右手都练习。
68?仰卧起坐拍按球
方法：在仰卧起坐过程中，单手不停地在侧运球，一定次数后换手进行(图47)。
要求：仰卧起坐动作标准规范，球不能跑掉。
69?侧卧支撑旋转拍按球
方法：左手支撑为轴心，两脚均匀地向前移动，同时右手在身前不停地运球(图48)。
要求：侧卧单手支撑，一定次数后换手。
70?仰卧左右手交替传球
方法：仰卧举腿，小腿上下交替摆动，每摆动一次，球从两腿间穿进一次。小腿不停地摆动，左右手不停地交接球(图49)。
要求：要有技巧、毅力、一定次数后休息。
71?跪式跨腿挑拍球
方法：如右腿跪在地上，左腿摆成直角成前支撑状，左腿胯下成一空档，右手持球穿过空档放在左腿外侧。右手先向上挑拍球，当球一离手，右手立即退出空档，并迅速跨过左腿上方，向上挑拍下落的球，然后再由左腿上方回到左腿下方挑拍球。照此，上下来回跨腿挑拍下落的球(图50)。
要求：(1)球挑拍垂直不要倾斜。
(2)手移动要快，而且手腕挑接要稳。
72?跪式穿空档拍球
方法：跪式同上，两手先放在左腿外侧，先用右手再用左手连续拍球两次(右、左手各1次)，接着双手迅速移动至左腿内侧，同样先用右手后用左手拍球两次，在每拍第二次时，要使球穿过空档反弹至另一侧。照此内外侧来回拍球(图51)。
要求：
(1)内外侧变换拍球位置时，要快速而有节奏。
(2)第一二次拍球的手要固定，第一二次拍球要协调。
(3)左右腿跪式轮换作。
73?行进间胯下8字交接球
方法：队员弓身抬头，眼视前方，向前迈大步前进。如球在左手，先迈左腿，左手将球从胯下由后向前交与右手。右手接球后，于体前做横拦臂动作，把球移至右腿外侧。同时向前迈出右腿，右手又将球于胯下向前交于左手。按此，左右循环换手动作(图52)。
要求：(1)先迈步再交接球。(2)迈出的步子与横拉臂动作幅度要大。(3)要协调。
74?行进间跨下8字运球
方法：队员上身保持直体，两眼前视，向前直腿迈大步。如球在左手，先迈出左腿，左手于左腿外侧作横拍球动作，使球通过左腿胯下，由身前反弹至右腿外侧。接着向前迈出右腿，右手拍球，右外侧通过右腿胯下至身前，由身前反弹至左腿外侧。照此左右循环轮作(图53)。
要求：(1)先迈步再拍球。
（2)迈步拍球幅度要大。
(3)动作协调。
75?运球互袭
方法：两队员在中圈内各运一球，在运球中互相争着打掉对方的球(图54)。
要求：
(1)既要保护好自己的球，又要积极打掉对方的球。
(2)仅限制在圈内进行。
(3)只要碰到对方的球就算成功一次。
76?运球攻守
方法：攻守两队员各自运一球。进攻队员O自中线开始运球，设法突破防守队员△的防守。 防守队员△要在运球中阻拦进攻队员O的突破，不让O越过罚球线及延长线(图55)。
要求：
(1)攻守均在运球中进行。
(2)进攻队员在越过罚球延长线前，未被防守队员碰到球为进攻成功。反之防守队员防守成功。
77?运球追捕
方法：五名队员(人数多少可变)在半场内各自运一球，先指定一名队员O为追捕者，其余四名队员△1△2△3△4为逃避者。追捕者O在运球中可随意捕捉四名队员中的任何一人，凡被追捕者用手逮住的队员，立即变成新的返捕者，而刚才的追捕者则变成逃避者。照此连续进行(图56)。
要求：
(1)追捕者积极捕捉对手。
(2)逃避者利用自己机智、灵活的运球技术避开对手的捕捉。
(3)限于半场进行，如有逃避出场，与捉住同。
脚功练习法
(一)概念及意义
脚功是篮球运动基本功之一。指运动员下肢灵活快速和控制转移身体重心的能力。 它是篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动。象蹬、伸、起、停、转、碾、滑、跳等，以此来改变身体的位置、方向、速度以及争取高度，达到摆脱防守，看住对 手和在对抗情况下配合手上动作完成控制球，支配球的任务。脚功还包含下肢各关节的灵活性、柔韧性、脚部蹬地的力量、爆发力等。只有把各种脚步动作机能和素质与思想作风的训练紧密结合
广州海珠中学怎么样？
广州海珠中学是广州市一级学校、广州市绿色学校。
办学规模
综合教学楼内各种功能场室达20多个，室外建有各类球类运动场、200m²塑胶环形跑道。
教师队伍
现有教学班33个，学生1632人，教职工105人。拥有一支面向全国招聘、择优录取的高素质、高起点、高能力、敬业爱岗、师德高尚的教师队伍。多人多次荣获“全国优秀美术导师”、“省南粤优秀教师”、“广州市先进教育工作者”、“区先进教师”等光荣称号。教师专业合格率达100%，能运用现代教育技术手段的教师占100%，学历达标率达100%。
扩展资料
海珠中学，身处闹市，却不乏一丝宁静，正所谓“结庐在人境，而无车马喧”。学校环境优美，春天鸟语花香，夏天绿树成荫，秋天落叶纷飞，冬天暖阳斜照。只因为有如此优美的环境，才能让莘莘学子更高效地学习。
每当夜幕降临，华灯初上。夜空中点点星光闪烁，让忙碌一天的同学们放松身心，仰望星空，这一刻，恍如隔世灯火在天上映射。喜欢打篮球的同学，晚修（20：30结束）后可以去操场打球、跑步……缓解脑力上的劳累（后操场的夜灯关闭时间21：30）。
乔丹的篮球生涯怎样？
乔丹的职业生涯堪称完美。他有MVP奖杯。有总冠军，有总决赛MVP，有全明星MVP.有得分王。又有最佳防守球员。还有他的记录1.职业生涯场均30.123分 历史第一（张伯伦以30.06委列第二）
2.个人10次得分王 历史第一
3.平了张伯伦连续七次得分王纪录（1987——1993）
4.连续866场比赛得分超过两位数，历史第一
5.保持单节罚球命中NBA最高记录14次（注：有两次,一次是1989年11月15日，对犹他爵士队，单节罚中14球，另一次是1993年对热火）
6.保持着单节罚球次数最高16次（1992年12月30日对热火的第4节，乔丹全场24罚球）
7.NBA历史最多的10个赛季的投篮次数和投中次数均列NBA历史第一位
8.1987年对亚特兰大老鹰队一战创下连续得23分的NBA记录（就是投篮罚球全部命中，并且在这期间本队无任何其他球员得分），单场连续得分排行榜前四均为乔丹：23分（1987），22分（2002），19分（1996），18分（1987）
9.1992年12月30日，对迈阿密热队，半场获得23次罚球机会
10.并且罚球中20个，均创NBA记录
11.带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录，历史绝无仅有
12.唯一在一只球队一场比赛中出现2人三双，和皮蓬共享的第1荣誉
(保持此项记录直至2007年才被Net队Kidd和Carter打破)
13.唯一40岁拿40＋分球员
14.第一个在40岁还能平均每场得20分以上得球员
15.保持38岁以上球员单场得分最高记录:51分
16.保持39岁以上球员单场得分最高记录:45分
17.保持40岁以上球员单场得分最高记录:43分
18.88年兼得得分王和防守王，历史上只有这一个人
19.10次入选NBA"最佳阵容" (1986-87至1992-93赛季, 1995-96至19-98赛季)
20.87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录（单场最高6次，职业生涯有8场比赛单场盖冒5次以上）
21.保持着后卫职业生涯893次盖冒的最高记录
22.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持保持历史三双最高频率
23.在职业生涯的第二季打了三场以后便受伤，缺席了64场后回归，在剩余的比赛中，顺利将球队带入季候赛，30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩
24.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）
25.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），
分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次
26.保持nba入选最佳防守阵容第一队最多记录9次
27.保持职业生涯最高球员效率(Player Efficiency Rating)27.9
28.保持职业生涯nba单赛季平均得分30+次数最多8次（张伯伦以7次位列第二）
29.职业生涯每个赛季平均得分都超过20分的球员
30.保持nba赛季投篮王和投中王次数最多9次和10次
31.保持职业生涯历史最高Usage rate数值33.1，和最多Usage rate数值之王9次
32.保持着最多的得分超过2000分的塞机次数11次
33.历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫．
34．1993对奇才，乔丹拿下57分和10次助攻，是nba历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。
35.1989年对76人的比赛，乔丹拿下52分，全场29投24中，罚球4罚4中，是nba历史上拿下50分罚球最少（今年纽约的克劳复得得到52分，罚球四次，平了这一记录）和命中率最高（82.8%）
36.罚球命中次数1463，联盟历史第一
37.季后赛平均每场得分33.4分,历史第一
38.季后赛职业生涯总得分5987，历史第一
39.单赛季平均最高43.7分
1986年，乔丹在面对当年67胜（主场40胜1）败的总冠军波士顿的三场季候赛，分别拿下49分，63分，19分，场均43.7分是单赛季季候赛场均最高记录，历史上只有两个人在季候赛场均40分以上，另一位是杰里·韦斯特（场均40.6分）
40.季后赛当场得分63分 历史第一
41.季后赛唯一一个拿过背靠背50分的球员
1988年季候赛，乔丹在对克里夫兰的比赛中，第一场50分，第二场55分，连续两场拿下50分，历史还有谁能连续2场在季候赛超过50？
答案是：只有乔丹
42.季后赛唯一一个拿过连续3场45分
1990年在对76人的半决赛中，乔丹5场比赛场均拿下43.0分，其中在第二到第4场比赛中，分别得到45分，49分，45分
连续三场比赛超过45+，历史上谁还能在季候赛做到？
答案是：只有乔丹
（乔丹还有次连续得到44分，50分和44分，艾佛森曾经连续得到46分，44分和48分，都只差一点）
43.季后赛5场系列最高场均45.2分
乔丹在1988年对骑士的比赛中，分别得到50分，55分，38分，44分，39分，创造季候赛5场系列比赛场均和总得分最高记录
44.5场系列进球最多记录86球
同时，在这5场比赛中，乔丹投进86球 ，创造5场系列进球最多记录
45.单场比赛最多进24球
在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹全场投进24球，是nba单场进球记录（和张伯伦和哈夫利切克分享这一记录）
46.半场比赛投篮最多25次
另外，在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹半场投出25次，也是nba半场出手投篮记录。
47.季后赛三场系列场均最高45分
乔丹在1992年对热火的季候赛中，分别得到46分，33分，和56分，创造季候赛三场系列比赛场均和总得分最高记录。
48.3场系列进53球
在这三场比赛中，乔丹投进53球，同样创造3场系列进球最多记录。
49.三节54分，季候赛三节比赛最多得分
在这个系列的第三场比赛，乔丹三节54分，全场56分（30投20中）
50.季后赛40分次数最多38次
乔丹在其179场季候赛中，38次得到40分以上，这其中23场达到45+，8次达到50+，1次60+
51.季后赛50分最多8次
乔丹在季候赛得到过8次50分，是nba季候赛历史最多的（张伯伦4次，艾佛森3排第2，3位）
分别是63分，56分，55分，55分，55分，54分，50分，50分
52.季后赛有12塞机平均30以上
除去新秀年29.3分，乔丹所有的季候赛都超过30分，是历史最多的。
53.季候赛连续60场超过20分
54.5个系列赛场均得分超过41分
乔丹在季候赛有5个系列比赛场均得分超过41分，分别是1986年对伯德的鸟队43.7分
1988年对骑士队45.2分，1990年对76分队43分，1992年对热火45分，
1993年对太阳41分
55.单节罚中13球
1991年季候赛对活塞的比赛中，乔丹单节罚中13球，是季候赛单节比赛最高的。
56.季候赛连续3场比赛30分加10个助攻．
1989年季候赛，乔丹在队骑士的比赛中，31分11次助攻，30分10次助攻，44分10次助攻
创造连续三场比赛30分加10次助攻的季候赛记录。
57.连续179场超过10分也是季后赛最高记录
乔丹总共参加179场季候赛，最低得分为15分。
58.总决赛平均得分：41分，公牛1993年对太阳
59.总决赛半场得分：35分，公牛，1992年6月3日 历史第一
60.总决赛系列赛总进球：101球，公牛，6场 历史第一
61.5场系列断14次
1991年总决赛，乔丹在5场比赛中断球14次，场均2.8次，创造总决赛5场系列最高断球总数和场均。
62.单节罚球12次
63.单节罚中9球
年总决赛第2场，乔丹单节罚球12，罚中9次，均创造总决赛记录，全场21罚16中。
64.总决赛连续35场超过20分（总决赛最低他22分）
66.半场投进14球（2次）
乔丹在1992年第一场上半场21投14中，1993年第4场上半场20投14中，创造总决赛半场进球记录。
67.连续4场超过40分
乔丹在93年对太阳的比赛中，第二到第五场比赛，分别拿下42分，44分，55分，41分，创造总决赛连续4场比赛超过40分的记录
68.6场系列总分最高246分（1993）
69.半场6个三分（1992）
70.单场连续最多进6个三分（桥但半场6个三分是连续进的）
71.单场比赛连续投进13球
乔丹在1991年总决赛第2场，连续投中13球（包括那个著名的空中换手），创造单场比赛连续投中球最多记录，全场18投15中。
72.连续两场39分加10次助攻也是总决赛记录（1992年第一第二场）
73.最多的6个总决赛mvp
历史上没有人比乔丹的总决赛mvp多。
全明星赛记录：
74.全明星总得分262分 历史第一
75.19年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻
76.全明星抢断次数最多，38次
77.连续2届扣篮大赛冠军
只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军
78.全明星半场最高盖冒4次
79.全明星单场最高进17球
1988年全明星，乔丹在上半场盖冒4次，创造全明星半场盖冒最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数
乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8蓝班，3助攻，4断球，4盖冒，得到mvp。
80.单场投篮最多27次
在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录。
80.全明星票王次数最多9次
1987到1993，19和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）
81.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分。
82.全明星投篮总数最多233次
83.全明星投中次数最多110次。
84.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号
迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录
85.唯一做到三进三出
86.唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回
87.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆(热火队的球馆)的球员~
88.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~
89.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人
90.02年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。下来是各界对乔丹的评价贾巴尔：
2001年的时候，当时有个美国媒体问贾巴尔：“谁是科比和卡特的对手”，贾巴儿这样回答：“一个优秀的球员，尤其是得分后卫要有这样的品质：卡特的强度、科比的柔度、中投水平有休斯顿的准度，关键时刻要和米勒那样象一个杀手，视野最起码要和基德一样广阔，传球不仅要斯托克顿的准度还要和白巧克力一样具有观赏价值，速度嘛百米要在10秒5之内，至于抢断要有莫里斯-奇克斯的水平……这样的人NBA只有一个，可惜他已经退休了，他就是乔丹。
拉里伯德：
1986年的NBA季后赛（Playoff）：凯尔特人（Celtics）对垒公牛（Bulls）。
已经成名、心高气傲的伯德，终于见识了“神迹”：乔丹一个人就拿下了63分，凯尔特人最后打赢了比赛，可伯德却得承认，这是一名不管对手怎么防守都有能力取分的球员。他向来不喜欢恭维他人，也因为如此，球迷到现在还把这句话铭记在心。
“如果说60年代的张伯伦是上帝派来的使者的话,那乔丹就是披着23号球衣的上帝本人!”
“乔丹把比赛变成他一个人独来独往的表演，可联盟对此毫无办法”
约翰逊：
当乔丹没有助跑从罚球线弧顶处起跳并空中换手上蓝成功“不可能，不可能，不可能，这绝对不可能是人类能完成的”
“我是一个合格的球员，拉里伯德是位优秀的球员，乔丹是一位伟大的球员”
“迈克尔?乔丹跟你一块跳起来，他会把球放在腋下，等你落地了，他再投篮。”这是他的一个绝活。更绝的是他可以在空中任意改变方向，把防守者引诱到这边来封阻，而他却突然把球转到那一边上篮，“就像在林子里飞翔的小鸟，他跟你捉迷藏，把你耍够了之后，他再心满意足地上篮得分。
“ 乔丹一个人是一种球员,我们其他人是另一种球员。”
奥尼尔对罗德曼：“我奶奶和迈克尔一起打球也能拿6个戒指”
对科比： “只有和迈克尔在一起我才会去老老实实的做一个角色球员”
对媒体： “他为什么是nba有史以来最好的球员，因为他叫迈克尔乔丹”
巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人，乔丹？他是外星人。
斯塔克豪斯：“我不怕乔丹，可我从来没说过我可以打败乔丹”
小维尔金斯：当时的死缠烂打的防守悍将（维尔金斯的弟弟，以前号称乔丹终结者,因为他号称可以把乔丹的得分限制在30分以下），由于他的防守乔丹得了69分他说“我是无辜的”以至于后来教练为了使比赛不至于太难看，以后跟公牛比赛时他就成了DNP......
NBA最知名的教练之一查史?戴利对球员的评价一向苛刻，他对乔丹的评价可以说明在一个篮球行家的眼里乔丹的地位：“NBA是世界上顶尖的联盟，乔丹比联盟中的所有球员都高出一大截。上帝有时候就是不够公平
比尔盖茨：“是他证明了人类可以飞。”
克林顿：“我们也许再也看不到像乔丹那样的精彩表演了，他将永远受到人们的怀念。” 在我的一生中，我还从没有看到有其他的运动员能将头脑、身体和精神诸素质结合得像他那样精美。“我要看他的比赛，而且我要亲自买票，对了~我还要帮我儿子要到他的签名”
朝鲜总理--金正日：金正日最喜欢的球员是乔丹，美国的朝鲜专家表示：“金正日的书柜里保存着乔丹在公牛期间的几乎所有比赛录像带。”2000年美国前卿奥尔布赖特访问平壤时，向金正日赠送了乔丹亲笔签名的篮球，这个篮球目前陈列在位于妙香山的国际亲善展览馆里。受到金正日影响，朝鲜高层也都喜欢nba和乔丹。1990年代初与美方会谈时，朝鲜高层人士曾表示：“今天的会就开到这里，马上要转播乔丹比赛。”
马拉多纳：“哪里都有他的球迷，他是一个被神化的人。” 马拉多纳的自传中写到：乔丹是我愿意以一切换取他一张照片的人，与他见面，给他一个拥抱是我的梦想，”他说，“我常说如果我能见到他和卡斯特罗，我愿做一切事情。”
球王贝利：“他统治着整个篮球界，他似乎比我出名，OH,天哪。”“乔丹使我知道除了用双脚外，还有其他办法能使皮球产生魔力。”
罗伯特-巴乔：乔丹绝对是一个不平凡的人，我很喜欢他，但乔丹的职业生涯比我成功，这是我所羡慕的！(巴乔的生日2.18号，而乔丹的生日是2.17号)
贝克汉姆：“他是我的偶像，我真的崇拜他！他来英国时，我和妻子为他做了导游，哈哈，现在仍记忆犹新。”(当时乔丹并不认识小贝，还问旁边的记者他是谁，弄的贝帅哥满脸通红，跟个孩子似的)
意大利足球王子--皮耶罗：他是我一生中的偶像，我也学他在最兴奋的时候吐舌头，去打高尔夫。
小罗纳尔多：“我从小就是他的球迷，是他的精神激励着我前进。”(小罗当年与乔丹会见时，略带害羞，握手时手臂一直在颤抖，太激动了)
齐达内：我根本不能和乔丹相比，他是神，只有马拉多纳的伟大才能与之想提并论。
沙特阿拉伯王子：我想买下公牛队，但芝加哥不允许。我想在乔丹退休后让他出任我们石油公司的美国总代理，如果他喜欢，我还想送他几口油井。
刘翔：“把乔丹作为偶像是一种时尚，他的精神一直激励着我!我会一直尊敬他！”
托蒂：足球之外，篮球和网球是托蒂最喜爱的运动，桑普拉斯和乔丹是托蒂最喜爱的运动员。
劳尔：1999年，乔丹赴西班牙马德里为耐克公司做宣传，临行前，乔丹的小儿子让老爸给他弄一件偶像劳尔签名球衣。到达马德里后，耐克公司的工作人员向打了招呼，受宠若惊的劳尔马上托人送来一件最新款的队服，上面签着“献给尊敬的乔丹陛下，劳尔.冈萨雷斯”。
迈克尔杰克逊：“他是最棒的，他愿意为我出演新MTV，一定会畅销的。”
菲尔普斯--美国游泳天才：他是球队领袖，即使发着高烧也全力付出，是他改变了篮球运动。”对于菲尔普斯来说，他希望自己在游泳项目上的影响力如乔丹之于篮球。
NBA总裁斯特恩:“乔丹永远能为全世界篮球迷带来欢乐,不管在多困难的情况下,他的回归意味着我们生命中又多了些乐趣。”“乔丹可以代表整个NBA，他是史上最好的，没有他就没有现在的NBA。”
奥拉朱旺:“对于我们这些老家伙们来说，都盼望他能离开NBA，呵呵，这是真的，我们谈论过这些，在他第一次离开的时候，我抓住了机会，我想这应该是上天的恩赐”
奥尼尔: “我奶奶和乔丹一起打球也能拿6个总冠军戒指！”
巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人！乔丹？他是外星人！
前NBA巨星-比尔拉塞尔：“天哪，他退出篮坛了！你知道，美国民众宁愿总统下台，也不愿看乔丹离去。”
前NBA巨星--张伯伦：拿我和乔丹相比，就等于用螺旋桨飞机和现在的超音速战斗机相抗衡。
“魔术师”约翰逊：在NBA，一半是乔丹的，剩下的才是我们的。(记得乔丹第一次退出时，这位前NBA巨星竟然在电视节目里双膝跪下，双手合并来祷告，希望乔丹能回归NBA)
拉里·伯德：“如果说张伯伦是上帝派到人间的篮球之神,那么乔丹就是穿着球衣的上帝本人。”
曼努·吉诺比利: 我最崇拜的球员是迈克尔-乔丹和马拉多纳。
帕克：1991年6月,正好让9岁大的帕克，亲眼目睹了芝加哥公牛队夺得队史上第一座总冠军奖杯的荣景，尤其是“飞人”乔丹的神乎其技，更是让帕克佩服得一塌糊涂。帕克启程返回法国时，心里只剩下了一个念头：我以后要打NBA。于是，世界上又少了个足球运动员．
姚明：乔丹需仰视！在姚明的心中，“飞人”乔丹就像一尊高不可攀的神。姚明曾说过，自己有两个偶像，一个是奥拉朱旺，一个是巴克利。而乔丹高高在上，过于缥缈，连身高2米26的姚明都需仰视才见。
网球天王-费德勒：除了网球，我最崇拜的运动员是乔丹，他打破了那么多的纪录，他本身就已经是个奇迹了。
罗迪克：迈克尔·乔丹，他在我小时候，是我心目中最伟大的体育英雄。
柳比西奇：如果有机会，最想见的是谁？为什么？柳比西奇：迈克尔·乔丹，他是一个那么完美的运动员。（今年大师杯成员的回答为何总是这么一致呢？）
施瓦辛格：“他是人类的奇迹，他无所不能！”
玛丽亚凯莉：“为他演唱送别的歌曲，我十分荣幸，他是美国的英雄！”
小甜甜布兰尼：我们的小甜甜从小就爱打篮球，还参加过校队，只可惜身高．．．她最喜欢飞人乔丹，理由？因为他是最棒的！
大S：我最喜欢看的运动就是棒球。不过我最喜欢的明星是美国的篮球明星乔丹，我看过他的自传不下20遍，每当我感到烦闷或不开心时我就会看，看了之后很快就会感觉好多了。”
范玮琪：乔丹是每个人心中的英雄，能够看到他真的很开心。如果时间能再重来，我还是会选择看到乔丹。乔丹一直是大家心目中的 H ero(英雄)，鼓励许多人向上。对于“索吻”我问心无愧，但是让我的男朋友承受很大的压力，我觉得很难过。
周杰伦，潘玮柏：我从小的偶像就是迈克尔-乔丹，没有人像他那样完美了！
余文乐：哈哈，乔丹的身形实在是完美啊!我当然喜欢他！
拳王泰森：“我见过他，他是个不凡的人，我想我应该去看他的比赛。”
泰格伍兹：“我们是好友，他经常约我打高尔夫，但我却不敢和他打篮球。”
井上雄彦--灌篮高手的作者，他为人正直，是一个疯狂的乔丹迷。他的灌篮高手风靡亚洲，更是影响了不少中国青少年喜欢上篮球．灌篮高手中的流川枫和樱木花道甚至是湘北的红色队服，都让人想起乔丹，大虫，和公牛队。
詹姆斯：我之所以选择23号，就是因为我的偶像是乔丹，因为他场上对待篮球的态度，就是一定要赢，他做任何事情都是为了赢球，他对待篮球以及在球场外的态度都是值得学习和值得尊敬的。
韦德 :“首先乔丹他是我的第二个父亲！乔丹是我最崇拜的偶像，看他的比赛录像，感觉自己是他的一部分。把我和乔丹比较是一种表扬，但我总是觉得这种比较越少越好，因为乔丹只有一个。”
安东尼：我最崇拜的偶像是乔丹,从小就梦想像他一样打球！
科比：尽管科比不喜欢总被人拿来和乔丹比较，但不可否认，乔丹也是他的偶像，他也尊敬乔丹！记得科比小时候为了和一个足球守门员争抢一张乔丹的海报，大打出手！
艾佛森：是乔丹教会我如何打球的！(艾佛森小时候搬家时，他自己的房间门板上有张乔丹的挂像，为了不破坏这张挂像的完整性，直接把门板卸下搬走了)