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为什么要培养篮球传球意识_打篮球为什么要传球

tamoadmin 2024-08-02
1.打篮球,如何培养传球意识?2.篮球比赛中,如何培养自己的意识?3.如何练篮球的传球视野?以及意识4.篮球意识的培养打篮球,如何培养传球意识?练传球主要是要学

1.打篮球,如何培养传球意识?

2.篮球比赛中,如何培养自己的意识?

3.如何练篮球的传球视野?以及意识

4.篮球意识的培养

打篮球,如何培养传球意识?

为什么要培养篮球传球意识_打篮球为什么要传球

练传球主要是要学会看空挡。方法如下:

1、持球进攻时,先看篮下,再看。篮下有空挡,就先直接打到篮下。帮助队伍得分。

2、利用突破拉开空挡。持球突破后,发现吸引两到三名防守球员后。立即打给无防守球员的队友。帮助队伍得分。

3、了解对友的特点。比如是好的中锋。在他站好位后,发现他与防守队员成1对1单打状态。把球打给他,帮助对味得分.如果他是3分好手,看他有空挡可以直接打给他。帮助队伍得分。

4、队伍通过传球来找防守方的防守漏洞。

篮球比赛中,如何培养自己的意识?

上网看经典比赛的,但不要把注意力放在球星身上。如果你是后卫,就注意看后卫在不持球时的跑动以及防守时的卡位。慢慢地,就把别人的东西变成自己的了。球星固然是榜样,但没有队友配合,也不会成功,打篮球就要从绿叶做起,即使你具备出众的得分能力,也要先学会篮球意识,学会传球。

如何练篮球的传球视野?以及意识

3v半场对人的传球意识有不小的提高.

如果你真想练好传球,就先放弃玩花的的想法,踏踏实实的传好每一个球,该平传就平传,该击地就击地,不要想着去耍酷玩花,还有,你必须在场上时刻观察你队友的跑位情况,观察他们的最佳出手点,以便与你的传球能落实为助攻,还有,一个伟大的传球手必须有着稳定的得分能力,这样你才能吸引防守,为队友制造最佳出手时机.

注意脚步移动,不要正眼看,而是用你的余光去观察队友的位置和对手的位置。这样才能做到真正的扩大视野

篮球意识的培养

篮球的技术训练中,对最基本的动作要领要反复多练,特别是技术的主要环节更要多练,使运动员形成正确的运力定型。并注意及时过渡到与其它技术相结合的训练,要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶,把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导,使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。 锻炼运动员爱动脑筋,提高对球场复杂变化情况的分析判断能力,在培养篮球意识中,占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测,掌握对方的技术特点及战术规律,而取相应的行动。从心理学角度讲,运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力,就能准确的判断出对手的配合意图,有的放矢,调动对方,避其所长,攻其所短,用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断,意在动前”的防守意识,就是防守对手的意图应在防守对手动作之前,只有做到根据对手的意图,取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。如果不注意观察判断,及时发现、分析对手意图,一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作,就很难摆脱防守固有的被动性。

要正确分析判断对手的进攻意图,保持沉着冷静的头脑。密切注视球的传递变化和进攻队员的活动。呆板、懒散、一时疏忽都将导致致命的后果。运动员通过观察,预测出进攻者将取的真实意图,对其动作的真虚实能有合理判断,以便在必要时间内用必要的防守动作,先发制人地阻挠进攻,也只有做到这一点,才能真正使防守变被动为主动,才能真正发挥防守的攻击性。 快攻是我国篮球运动的三大法宝之一,在篮球进攻战术中,由守转攻时,首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻.又要首先加强快攻意识,这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力,要充分发展人的主观能动性,积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待,持之以恒地反复磨练、强化,以加强队员的快攻意识,这样就能在比赛中,力争一切时机,最大限度地发动快攻;反之,如快攻意识薄弱,即便具备快攻的技术能力,也会丧失许多快攻时机。

掌握阵地进攻的普遍规律,形成牢固的进攻意识

随着篮球攻守转换速度的加快,各队都重视对快攻的抑制和制约,这就要求在进攻中两条腿走路,既能打快攻,阵地进攻也能根据其普遍规律,用各种移动进攻的战术配合,实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律,不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少,方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。

运动员在掌握战术配合规律的同时,还要明确:五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合;队形部署,要保持一定的纵深距离;强侧与弱侧人员的流动要合适,做到点面结合;一经同伴投篮结束进攻,要组织抢篮板球争取第二次进攻;个人持球不宜久,要以球转移和人移动相结合调动对手;一旦结束进攻(失球或投中),要及时组织转防措施,“保持攻守平衡”。

运动员具备以上意识,掌握战术配合的一般及自己队的具体配合中的特殊规律,才能充分发挥他们的能动性的,使他们之间的基础配合更熟练,运用更灵活,有针对性的做到扬长避短,发挥优势。并使“篮球意识”建立的清晰、牢固,更有助于他们在实践中继续创新上升。 近几年来,世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高,势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。七十年代后期,美国、南斯拉夫等国家研究和提出了防守要“以球为主,球、人、区三位-体”的防守战术体系。加强对球的争夺,抑制和破坏进攻配合,提高获球的机会,增加进攻次数,争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性,它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求,它要求防守者视野范围扩大,具有快速反应判断能力和协防意识;还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球,而且能观察其他人的移动配合倩况,并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

要贯彻“以球为主,球人区兼顾”的防守原则,在训练中除进行个人防守能力和协同配合外,在意识方面也应同时提出各种要求:积极地进行抢位防守的意识;失去球权后,立即进行防守的意识;打破固定看人界线的意识;对持球人的防守,应根据进攻队员的特点,机动变化,取措施,起近防守,做到防投、影响控制对方传球和借机抢断的意识;对无球人防守包括:强占断球路线,随时准备断球的意识;护送的意识;队行机动变化育识;抢篮板球及反击意识。