篮球三秒违例最新规则图解_篮球三秒违例最新规则
1.篮球比赛里什么叫三秒违例？
2.篮球比赛中3秒、5秒、8秒、10秒、24秒、30秒违列
3.篮球比赛中超时违例规则都有哪些？
4.篮球规则之三秒违例详细解读
5.国内篮球规则中,是否有“防守3秒违例”?
篮球比赛里什么叫三秒违例？
国际篮球规则里面3秒违例是进攻队员在对方3秒区停留3秒及以上. 在NBA中有进攻3秒和防守3秒,进攻3秒同国际篮球规则,防守3秒（一米内）是防守队员身边无被防守人情况下在3秒区停留3秒及以上 .意思就是说进攻方控球，如果在防守方的一个限制的地区里超过3秒钟就算犯规，也叫三秒区，一般NBA比赛规则是，2.9秒就会吹你为例了
篮球比赛中3秒、5秒、8秒、10秒、24秒、30秒违列
国际篮联现行的时间规则中只有3秒、5秒、8秒、24秒四种，10秒、30秒是原来老规则中使用的，国际篮联为了与NBA减少规则差异，用8秒、24秒替代了它们。
1、3秒规则：
第26条 3秒钟
26.1 规定
26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
26.1.2 队员在下列情况中应被默许：
他试图离开限制区。
他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
26.1.3 为证实队员自身位于限制区外,他必须将双脚置于限制区外的地面上。
2、5秒钟规则，有两种情况。
A、掷界外球时：
17.3.1执行掷球入界的队员应该在裁判员交球后不超过5秒钟球应离手。
B、被严密防守的队员5秒内必须处理球。
规则：第27条 被严密防守的队员
27.l 定义
一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守位置，距离不超过1米，该队员是被严密防守。
27.2 规定
一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。
3、8秒钟规则：
第28条 8秒钟
28.1定义
28.1.1某队的后场由该队本方的球篮、篮板的界内部分以及由该队本方球篮后面的端线、两条边线和中线所限定的球场部分组成。
28.1.2某队的前场由对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线内沿所限定的球场部分组成。
28.1.3 球进入该队的前场，当：
球触及前场时。
球触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时。
28.2 规定
28.2.1 每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场。
28.2.2 当先前已控制球的队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟周期应以任何剩余的时间继续：
球出界了。
一名同队队员受伤了。
一次跳球情况。
一次双方犯规。
双方球队的相等抵消。
4、24秒钟规则：
第29条 24秒钟
29.1 规定
29.1.1 每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。
在24秒钟内，为构成一次投篮：
在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且
球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。
29.1.2 当一次投篮尝试临近24秒钟周期结束和球在空中时信号响起：
如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且计中篮得分。
如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。
如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮圈，一次违例已发生，除非对方队员即时和清楚地获得了控制球，在此种情况下，信号应被忽略并且比赛应继续。
关系到干涉得分和对球干扰的所有限制应适用。
29.2 程序
29.2.1如果裁判员为任何正当的与任一队无关的原因（24秒装置错误的复位等）或与控制球队的对方有关的原因停止比赛，一个新的24秒钟周期和球权应判给先前已控制球的队。
然而，如果根据裁判员的判断，对方将被置于不利，24秒钟装置应从中断的时间继续。
29.2.2 如果某队已控制球或双方队都未控制球时24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。
然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被校正并且把球判给该队。
29.3 罚则
应将球判给对方队员在最靠近比赛被裁判员停止的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。
篮球比赛中超时违例规则都有哪些？
篮球比赛中超时违例规则分为4种，分别是3秒、5秒、8秒、24秒钟规则，下面我将分别进行介绍。
3秒钟规则分为防守三秒和进攻三秒，防守三秒是防守球员站在三秒区内且他的周围一米内没有对方球员，停留超过三秒会被视为防守三秒。进攻三秒指进攻方球队控制球时，没有控球的队员在防守方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在三秒区内停留超过3秒钟，将判罚3秒违例。5秒钟规则是进攻球员必须在5秒钟内掷出界外球，当进攻方球员持球被严密防守时，必须在在5 秒钟内进行传球、投球或运球，在罚球时，罚球队员必须在5秒内将球投出，否则判罚违例。
8秒钟规则是进攻方从后场开始控球时进行计时，进攻方必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由另一方掷界外球。需要要注意的是，一旦攻方球员把球推进到前场，就不能带回后场，否则判回球违例。24秒钟规则是进攻方在场上控制球后，进攻方所有球员必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。值得一提的是，出手投篮后如果没有碰到篮筐或进球，依然判罚24秒为例，除非被防守方球员清晰的获得控制球，比赛继续。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将复位24秒重新计时，现在则从边线掷界外球后，比赛暂停，但是不再复位24秒，而是在24秒钟的剩余时间内进攻方必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
看了这些想必大家都对篮球超时违例规则有了更多的了解，希望大家在知道规则后再打篮球都不会犯这样的错误，遵守比赛规则，才能更好的面对比赛。
篮球规则之三秒违例详细解读
对于篮球大家并不陌生，也是当今体育项目中相当火热的。在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例。对此感兴趣小伙伴们可以了解一下。以下是我为你整理的篮球规则之三秒违例介绍，希望能帮到你。
篮球规则之三秒违例
防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。 (仅存在于NBA联赛中)
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚!(FIBA和NBA所共有)
?三秒钟?规则
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于： 1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。 3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。 违反本条规则是违例。
( 注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。 被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。 违反本条规则是违例。)
打篮球的好处
增强心脏功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。
提高消化系统的功能
打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
有效预防心血管病
打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
制体重、改变体形
身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。
提高身体素质
打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。
打篮球的运动特点
●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化生活 。
●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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国内篮球规则中,是否有“防守3秒违例”?
国内没有防守3秒违例规则，只有NBA才有。
防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。
判罚规则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。
扩展资料：
在3秒区内，进攻方球员更容易获得将球送入篮筐的成功机会，而对于防守方而言，在这个区域内如果缺少限制进攻球员的规则的话，非常容易将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。
从另一方面分析，正是由于3秒区规则这一限制内线进攻球员威力的规则与3分线规则这一强化外线球员得分优势的规则相辅相成才会有现代篮球的内外层次感；
更深层次的分析，就是距离篮筐越近命中率越高的原则导致规则制订方不得不从篮球发展的技术全面性出发，限制内线球员的得分机会（不然的话，可想而知，内线涌满8名球员或者8名以上球员的现象将会是非常丑陋，也会由于观赏性的差异限制篮球运动的整体发展）。
百度百科-3秒违例