养生篮球詹姆斯_詹姆斯打养生球

1.詹姆斯每年花150万美元保养身体，这150万美元都用在什么地方了？

2.NBA的赛场上的竞争如此激烈，为何詹姆斯很少受大伤呢？

3.打着养生篮球，还被称为詹皇接班人，他是谁呢？

4.NBA现役有哪些球星打养生球

5.詹姆斯能过4万分吗

6.高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？

7.詹姆斯控制是什么梗

8.詹姆斯三双超大鸟伯德成历史第几人？

9.勒布朗-詹姆斯的篮球生涯就这样玩完了吗？

詹姆斯每年花150万美元保养身体，这150万美元都用在什么地方了？

喜爱篮球的朋友们应该都知道在NBA中，哪怕是底薪合同，薪水也是不低。更何况是勒布朗詹姆斯这样的顶级球员，在每年在身体上的花销更是不少，达到了一二百万美元的水平。他究竟花在哪里呢，大家一起来看一下。

首先要说的就是饮食，作为保养身体最为重要的一部分，NBA顶级球星的饮食都是有专门的团队来负责的，无论是请人还是以用专门的食材花销都是不小的一笔。NBANBA的球星，在平时的时候只要吃鸡肉，牛肉，一些低热量为主，高热量的食物只有在赛前才会吃，这样来控制肌肉中脂肪的含量，然后自己的肌肉变得更加强壮，爆发力能够更加的强。

接下来要说的就是比较重要的就是身体的康复，要知道NBA球星每天的训练还有比赛的强度是常人难以想像的，他们在比赛完之后需要迅速恢复身体的机能，这样就需要一些机械的帮助，像詹姆斯就用到了一些。比如说冰疗，仅仅在一起就要花费上百万美元的资金。足坛里的球星克里斯蒂亚诺罗纳尔多也有这样的仪器，就是迅速的恢复运动中受损的关节和肌肉。让身体快速的恢复，要知道勒布朗詹姆斯的年龄已经不小了。

另外一个花费比较大的地方就是请理疗师，然后知道NBA这些球星们请到理疗师都是非常著名的，不可能随随便便请一个理疗师，所以说在理疗师的花销也是非常大的。但是投入和收入是成正比的，这点用在这些NBA巨星上一点都没有错，他们花费巨资来保养自己的身体，在赛场上能有好的表现，以获得更大的合同。詹姆斯每年150万美金保养身体，基本上都用在了饮食和理疗上了。

NBA的赛场上的竞争如此激烈，为何詹姆斯很少受大伤呢？

之所以很少受伤，得益于他出色的身体素质以及他的超高的训练强度。

詹姆斯在未进NBA时就已经引起了轰动，出色的身体素质，全面的技术，良好的大局观和意识。许多人都认为詹姆斯可以是下一个联盟第一人，事实也的确如此。到今年16个赛季过去了，仍然属于联盟顶尖的球员。而在伤病上，詹姆斯几乎很少有太大的伤病，这让人不禁怀疑詹姆斯的身体是铁打的。

很重要一点身体素质劲爆。詹姆斯，一直是身体球员的代表。常年保持着220斤的体重，并且一直都是”飞天型“的球员。也同样会出现些，抽筋崴脚的状况，但是没人会担心他。因为每当这时詹姆斯总是活动两下，之后就仍然会回到场上，丝毫没有影响。身体的耐操性十分好，并且詹姆斯也十分愿意在身体上投资，在冷冻室进行“冰浴”，经常穿着保护型的装备，极其自律的饮食习惯，也都是詹姆斯能有如此劲爆身体的原因。

最主要一点还是詹姆斯的训练程度。詹姆斯曾说：每天如果不锻炼，我会受不了的。这样的怪人真的罕见，他已经把训练当成了生活的绝大部分。每天的绝大部分都泡在训练场里，他可以徒手拉动卡车，为了训练手臂力量每天逛做登山机，双手拿着卡车的轮胎走路。国内的中锋曾背打詹姆斯，结果竟然没有顶动。真的可以看出詹姆斯的训练有多刻苦。

总而言之，光靠身体素质也并不能免受伤病的困扰，训练的强度也是很重要的部分。詹姆斯两样都做到了，所以很难受大伤。

打着养生篮球，还被称为詹皇接班人，他是谁呢？

詹姆斯经常在球场上跑来跑去，直到气喘吁吁，相比之下，球场的辛苦就更不让人印象深刻了。不过这个赛季的枸杞哥好像脾气变了，对比赛的态度也挺认真的。森林狼爆发后，最近被勇士招入，状态依旧火爆。看来只要他态度端正，前途还是挺大的。

能以很高的声望进入NBA，直接关系到他高中时的名气:现在联盟里能在平筐里扣篮的球星很少，他在那里也一直是家常便饭，可以想象他的身体素质有多可怕。训练时留下的这张照片，不仅是头上的平筐，下巴几乎碰到了筐。因为他在队里对付不了拉文，所以从来没有参加过扣篮大赛，但是看着整个联盟像拉文一样优秀的弹跳，除了卡特还有谁？

事实上，根据官方给出的数据，他的弹跳达到了112cm。甚至在拉文受伤之前，如果两个人单挑，结果真的难以预料。从这个休赛期训练的快照可以看出，他在打球中几乎完成了720度扭转扣篮，这是很多扣篮者做梦也想不到的动作！为此，人们不禁感叹，唯一能阻碍他上限的，就是他手里拿着的枸杞杯。戈贝尔也同意这一点，因为威金斯不仅拘留了他，还两次拘留，明知他是DPOY，防守和对抗都是联盟顶尖，但他也无法阻止威金斯的认真。

有一次他明明知道对方要往里面杀，却赶不上对方的速度。他只能眼睁睁看着对手在他头上肆虐。还有一次，对方一步起跳，完全无视戈贝尔的迎面阻挠，直接用强大的动力将篮球猛砸篮筐。在最好的防守球员面前，他们可以期待那么多。威金斯的实力可见一斑。其实大家都知道，只要他发狠，谁也阻止不了他。

他的前队友奥科吉也有同感。他认为威金斯的弹跳已经达到了飞人的水平，所以他也称威金斯为加拿大版的乔丹。有一次维金斯在比赛中抢前场篮板，就是直接通过他扣球。不过这样的队友现在都去勇士了，而且在这些比赛中表现出色，让人期待。当华水兄弟回来的时候，这样的场景真是如画！对于这样的期待，很多勇士都在等待。

NBA现役有哪些球星打养生球

大家都知道，NBA中有个名词叫养生篮球，意思就是说球员比赛不敢硬刚，不敢过猛。三十岁之后的詹姆斯就被人说过他打的是养生篮球，没有了曾经经常的爆扣和突破，还开发了三分能力，并且防守还经常划水。但是即使这样，詹皇的数据也没有特别大的波动。但是接下来的这些球员与老詹比可就真正的养生篮球了，让我们看看都是谁吧。

第四位是哈登。这两个赛季哈登有多么猛大家也都有目共睹，现在的哈登正在带领火箭一路高歌猛进。哈登在进攻端上可谓真的无解，各种后撤步三分也是频频打破对手的防线。但在防守端上，哈登可是经常性的丢防，失位，前几个赛季他的防守更是不堪入目，还经常用眼神防守惹得众人调侃。但是我们不得不承认，哈登是MVP的候选人，实力强也是事实。

第三位是凯尔安德森。大家可能对凯尔安德森不太熟悉，作为93年出生的小伙子，如今还正值身体巅峰时期，但安德森的动作慢的却像一个老大爷。因为动作特别慢，人们都给他起外号叫人类蠕动精华了。但有一点我们不能否认，虽然这家伙动作慢，但他经常凭借自己的节奏感，打进那些不可思议的进球，这样的年轻老油条也是很奇葩了。

第二位是伊巴卡。曾经的伊巴卡可是我们心中的硬汉代表，靠着强硬爆发的身体素质，伊巴卡在雷霆时经常上演暴力扣篮和篮下盖帽，让每位球迷都很激动。但是好像是因为多诺万战术策略的改变，伊巴卡好像变了一个人似的，成为一个外线飘忽不定的球员，我们已经很少看到他爆扣和抢板时的激烈场面了，人们都说他的打法快赶上周琦了。

第一位是维金斯。维金斯貌似就是养生篮球的代言人，作为一名状元秀，维金斯天赋我们无法质疑。在刚进联盟时，被森林狼视为下一位狼王，未来的希望。而维金斯最初也没让人们失望，各种不讲理上篮和精准无解的投篮让所有人都看好他。但在维金斯经历了爆发之后，拿到了高薪长约后，就没了当初的凶猛和狠劲。场均还不到20分的他的确不适合成为森林狼这支球队领袖，人们对他确实很失望。

詹姆斯能过4万分吗

以下，摘抄某网站的网友阐述，我认为很好

目前詹姆斯生涯得分在27分左右，得分一直很稳定，近几年的场均得分也在27分左右。要想破四万分，那么如果詹皇继续保持他稳定的得分，一个赛季，一场不缺席，(这几乎是不可能的，对于打养生篮球的詹姆斯，会将更多的精力放在季后赛)，一个赛季场均25分，那么他还需要五个赛季，这似乎听起来，很简单。

但那时，詹姆斯已经38岁了，那还能像如今一样得分如切瓜砍菜吗？

不可否认的是，谁都有老去的一天，33岁的詹姆斯已经再走下坡路了，很难保持25分的状态，无数的前例，老将的状态也许就在一岁之间就会有巨大的滑坡。

第一

詹姆斯的技术特点:突大于投，但是突对自己的身体要求很高，要想保持状态到38岁很难，所以如果詹姆斯的投篮没有得到进步，超越40000分，不可能。

第二

生涯后期是否转型当二当家，在生涯后期，如果想要继续追寻总冠军，恐怕自己继续当老大，很难实现，所以还是看詹姆斯的选择。

第三

伤病。伤病猛如虎，是否可以保持健康是一个很大的问题，詹姆斯15年的生涯没有受过大伤，可不代表在接下来的时间，还是如此，毕竟他的身体已经不是当初的钢铁之躯。

虽然很难，但我相信詹姆斯一定会努力去做的，因为他一直走在伟大的道路上。

四万分可遇不可求，也许詹姆斯会做到，也许做不到。但超越贾巴尔的得分王还是很有把握，期待着未来。

致敬！

高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？

曾经的一段时间内，洛杉矶两支球队都陷入过“名不见经传”的尴尬时期。相比当初“后科比时代”的湖人至少队史拥有过无数辉煌时刻，快船则从头到尾更像是一只无人问津的“平民球队”。如今这两支球队都迎来了蜕变，湖人坐拥詹姆斯和浓眉哥这样的联盟“最佳拍档”，成为一支正在崛起并志在争冠的球队。快船也在拥有联盟最佳“板凳深度”的同时，又迎来了伦纳德和保罗·乔治的加盟，化身为一支公认的“超级豪华战舰”球队。

“洛城德比”一触即发，在新赛季也将成为联盟西部的一道主旋律，两支球队也可能在季后赛西决的舞台上演巅峰对决。要问这两支球队的真正****，湖人还得是勒布朗·詹姆斯执掌大权，伦纳德当之无愧一定是快船的核心领袖。这样两位NBA联盟顶级球星之间，究竟谁的能力会更强一些？一时之间也成为了当今最热议的话题之一。接下来我们就深入浅出，全方位对比这两位球星的综合实力。

詹姆斯与伦纳德全方位对比谁更强？尺有所长，寸有所短！

詹姆斯与伦纳德职业生涯一共交战过24场比赛（常规赛12场，季后赛12场）

在这24场比赛中，詹姆斯场均送出25.5分8.1篮板6.8助攻1.6抢断0.7盖帽，投篮命中率48.2%，三分球命中率36.7%，罚球命中率76%；伦纳德场均拿到19.9分8.2篮板2.5助攻1.8抢断0.7盖帽，投篮命中率50.7%，三分球命中率38.9%，罚球命中率82.3%；

从以上数据可以看出：在两人正面对决期间，詹姆斯场均得分比伦纳德高出5.6分，助攻数也多出4.3次。不过伦纳德的整体命中率会比詹姆斯好一些，投篮命中率高出2.5个百分点，三分球命中率高出2.2个百分点，罚球命中率更是高出6.3个百分点。更重要的是，在双方的24次正面交手中，詹姆斯只拿下了9场比赛的胜利，伦纳德却赢下了其中的15场。其中詹姆斯与伦纳德常规赛交手战绩是（4胜8负）季后赛交手战绩是（5胜7负）；

小结：出于詹姆斯和伦纳德的位置相同，两人的正面对位数据参考意义还是相对比较大。从这组数据对比可以看出，虽然詹姆斯凭借着身体天赋和个人实力依旧是那个只要想得分，任何人都阻止不了他的超级球星，但是每一场比赛伦纳德针对性的“死亡缠绕”式防守对詹姆斯的限制还是比较成功，甚至在很长一段时间里都成为了詹姆斯的梦魇。

从这组具体数据分析还可以看出，双方职业生涯截止到目前，詹姆斯在两人的正面对决中赢下的是个人场均数据，但伦纳德所在球队却收下了更多场胜利。虽然在前面马刺时期“GDP”组合才是球队的真正核心，但伦纳德对于比赛的贡献价值依旧功不可没，这也是他后来逐渐蜕变成超级球星的根本所在。

本赛季詹姆斯与伦纳德个人数据对比：

赛季至今，詹姆斯场均可以贡献25.7分7.9篮板10.6助攻1.2抢断0.5封盖；投篮命中率49.8%，三分球命中率34.9%，罚球命中率69.7%；进阶数据：进攻效率值114.2，防守效率值101.9，有效命中率55.5（eFG%）真实命中率58.2（TS%）回合占有率30.8（USG%）比赛贡献值20（联盟第二）效率值26.1（PER）

詹姆斯投篮热区以及具体区域命中率

赛季至今，伦纳德场均可以贡献26.9分7.3篮板5助攻1.8抢断0.6封盖；投篮命中率46.9%，三分球命中率36.6%，罚球命中率88.9%；进阶数据：进攻效率值112.6，防守效率值101.5，有效命中率52.1（eFG%）真实命中率58.5（TS%）回合占有率32.8（USG%）比赛贡献值19.3（联盟第四）效率值26.8（PER）

伦纳德投篮热区以及具体区域命中率

从以上数据可以看出：本赛季伦纳德得分（联盟第八）抢断、封盖、三分和罚球命中率、防守效率值的这些数据领先于詹姆斯。不过，詹姆斯本赛季的整体投篮命中率、却领先着伦纳德2.9个百分点，进攻效率（联盟第14）也比伦纳德更好一些。特别是詹姆斯串联球队的能力，在场均助攻10.6次，助攻比率高达48.1%（联盟第一）上体现的是淋漓尽致。虽然伦纳德效率值比詹姆斯的效率值多了0.7，但是詹姆斯的比赛贡献值高达20（联盟第二）净效率值12.3（联盟第11）也是高出伦纳德比赛贡献值19.3（联盟第四）净效率值11.1（联盟第16）几个身位。

詹姆斯VS伦纳德数据模块对比

小结：对比两人详细数据，可以归纳出詹姆斯在场上的得分方式更多，也就是说更加全能一些。他不仅可以自己得分终结比赛，还可以在三号位与一号位之间互相切换，所以才有了联盟第一的助攻数，这就是詹姆斯“越老越妖”的恐怖之处。伦纳德在其他方面的数据领先优势并不明显，但在防守端的贡献确实比詹姆斯更高一些，这也是他职业生涯安身立命的根本所在，关于防守能力这一点始终毋庸置疑。

詹姆斯与伦纳德攻防两端对比：从两人进攻端的表现来讲，詹姆斯实力会稍微略强一些，但基本不分上下。但在防守端伦纳德就占尽了优势，凭借着得天独厚的身体天赋（出色的臂展和天赐一双大手）他的防守覆盖范围极广，号称“死亡缠绕”式的防守让包括詹姆斯在内的众多超级球星极为头疼。加上正值巅峰期的伦纳德比较年轻，完全可以做到攻防两端兼顾，这是他的优势所在。

反观詹姆斯这边，在防守端上的表现有时候会显得有心无力。虽然詹姆斯防守态度积极，但毕竟年纪就在那里摆着，自己的体重吨位也比较大，防守时身体的敏捷灵活度必定会受到一些影响。另外詹姆斯不可能一整场比赛都保持充沛的体能，也就意味着“三旬老汉”如果在防守端时刻全力以赴，很容易因为用力过猛直接导致在进攻端的后续无力。所以在攻防两端的综合表现来讲，伦纳德的即战力会更胜一筹。

詹姆斯和伦纳德领袖气质对比：詹姆斯比伦纳德更像一位合格的球队领袖，湖人队内对于詹姆斯是百般信任，也看到了他对这支球队的倾其所有。尽管如今35岁“高龄”的詹姆斯却基本都能做到只要不受伤，每一场比赛都会上场，这是他为球队建立起来的篮球信仰。哪怕詹姆斯可能在常规赛期间会选择收着力打球，也就是大家所说的常规赛“养生篮球”，但至少他愿意时刻与队友在一起，而且在球队需要的时候立即就能启用“全力詹”模式。

伦纳德在快船所建立起的老大位置似乎并不牢固，之前就有他与路威等队友之间存在一些矛盾，甚至更衣室不和谐的消息传出，这其实就是伦纳德领袖气质不足的最大体现。深究原因可以大体归纳两点，性格原因和轮休方式。性格方面：伦纳德的性格，给人一种比较孤僻始终隐藏活在自己世界里的感觉，这作为球队的核心得分手没有太大影响，但如果想要真正成为一支球队的核心领袖，沟通能力就显得尤为重要，在这一点上詹姆斯就做的很好。

轮休方面：关于伦纳德的“轮休方式”应该也是队友们颇有微词的原因之一，作为球队的绝对核心，伦纳德并没有拿出应有的领袖气质。通俗一些讲，伦纳德拿着全队最高的3274万美元年薪，却在常规赛经常性以各种理由无条件选择轮休，这虽然对延长自己的职业生涯有利，但刚刚融入一个新的环境就这样做，队友心里多少会不服气。常规赛让队友们去为球队“玩命拼”，到了季后赛队友们难免出现疲态，在常规赛休息充足的伦纳德却可以有亮眼的表现。也就可能存在这样的后果：球队赢球的功劳全部归伦纳德所有，球队输球“背锅”的就很可能会是队友，换做谁心里都会不舒服。因此同样是“养生篮球”，詹姆斯的方针策略比伦纳德更“有里有面”。

詹姆斯和伦纳德的带队能力对比：

湖人常规赛阵容场均得分情况（由高到低排列）：詹姆斯26.7分、浓眉哥25.7分、库兹马12.5分、波普9.5分、布拉德利8.6分、丹尼·格林8.2分、霍华德7.5分、隆多7.1分、麦基6.8分、卡鲁索5.4分、库克4.8分、大莫里斯4.8分、杜德利1.5分；

快船常规赛阵容得分情况（由高到低排列）：伦纳德26.9分、保罗·乔治21分、路威18.7分、哈雷尔18.6分、沙梅特9.7分、小莫里斯9.5分、雷吉·杰克逊9.4分、祖巴茨8分、贝弗利7.9分、杰迈克尔·格林6.5分、帕特森4.6分、卡本盖莱3.5分、麦格鲁德3.2分；

论带队能力，首先要看两人分别带领的是怎样实力的球队。从这组双方球队阵容的场均得分情况来看，湖人更像是一支所谓的“双核球队”，由詹姆斯和浓眉哥主挑大梁，占据了球队几乎一半以上的场均得分。反观快船这边，除了伦纳德和保罗·乔治的双核效应，其他球员的得分丝毫不逊，特别是“板凳匪徒”路威和哈雷尔几乎是这支球队的另外两位“小核心”球员，他们的作用在球队“第二阵容”里体现的淋漓尽致。湖人除了詹姆斯和浓眉哥之外，其他球员的场均得分对比之下都要逊色于快船的轮换球员。

综合来看，快船的阵容完整度和综合实力会更强于湖人，也就是说伦纳德所率领球队的“阵容配置”会高于詹姆斯。咱们再来对比下双方目前的常规赛战绩，快船目前44胜20负战绩位居西部第二位，湖人却以49胜14负高居西部榜首（联盟第二）。这是不是也就说明，伦纳德带着一支账面实力更强的球队，战绩却输给了詹姆斯率领的湖人，从而验证了伦纳德的带队能力略逊于詹姆斯？虽然目前的常规赛战绩不能够说明所有，但至少目前为止，詹姆斯的综合带队能力还是更胜一筹。

总结：从詹姆斯与伦纳德的个人能力（攻防两端综合实力）领袖气质以及带队能力详细对比分析，可以得出的结论是：伦纳德在个人防守端的综合实力稍强于詹姆斯，但在更重要的带队能力和领袖气质对比中，却始终落后于詹姆斯。然而对于一支志在争冠的球队来讲，超级球星的个人实力固然重要，但“夺冠密钥”绝不仅于此。只有一个核心球员能够做到让一支球队精神团结，改头换面变得“全民皆兵”，才算是真正的王者领袖。当然无论是詹姆斯还是伦纳德，他们都是这个时代不可多得的超级球星，如今正各自率领着球队在争冠的道路上奋勇直前。

最后向已经35岁，却依旧活跃在篮球场上的詹姆斯致敬。匆匆十七载的职业生涯中，在他身边从来就不缺乏有力竞争者出现，从詹姆斯刚进入联盟开始就面对的是走向巅峰的科比，再到后来是逐渐崛起的凯文·杜兰特，然后是今天的最大威胁者伦纳德。更别提詹姆斯在职业生涯中遇到的各种困境，就好像当初对他说“年轻人未来是你的”这句话的蒂姆·邓肯所率领的马刺队，还有后来花了几个赛季的时间才跨越凯尔特人这座大山的故事，但面对这些挑战，詹姆斯从来都没有向命运低过头。

詹姆斯经历了这么多，身边的战友也好，对手也罢，他们都一个个都相继退出NBA历史舞台，只有“三旬老汉”依旧魁立不动。无论这个赛季是詹姆斯所率领的洛杉矶湖人冲出西部，还是伦纳德的洛杉矶快船笑到最后，詹姆斯这样的战士永远值得我们去尊重！

詹姆斯控制是什么梗

詹姆斯决定3、詹姆斯邦德、单防詹姆斯。

2009年詹姆斯决定1把天赋带到迈阿密，其实就是去热火抱团韦德和波什，以求获得总冠军2014年詹姆斯决定2:把天赋带回克利夫兰，为骑士带来第一座总冠军。

詹姆斯·邦德《007》系列小说、**主角詹姆斯·邦德（James Bond)是《007》系列小说、**的主角。在故事里，他是英国情报机构军情六处的特工，代号007。

詹姆斯是比较强悍的,单防詹姆斯证明能力很强 詹姆斯是比较强悍的,单防詹姆斯证明能力很强。

意思是詹姆斯现在打常规赛不用全部发力，稍微得得分，串联下球队，比起总决赛的表现“全力詹”，现在的詹姆斯打的就是“养生篮球”，所以也有球迷戏称为划水詹。

詹姆斯三双超大鸟伯德成历史第几人？

北京时间12月17日，詹姆斯再度打出生涯里程碑一战，他本场面对就是分享15中9加罚球10中10准星，轻松砍下29分11篮板10助攻的三双数据，并且是连续两场轰下三双，让他生涯三双数提升到60次，超越大鸟伯德纪录跻身历史第6人。

三旬老汉詹姆斯依然在诠释不老神话，在本赛季他场均能够砍下28.1分9.1助攻8.3篮板的准三双数据，并且投篮命中率与三分命中率均创造职业生涯新高纪录，而总效率值更是以31.4高居全联盟榜首位置。詹姆斯的暴走态势极为抢眼，而上场率队击败湖人一战，詹皇就轰下25+12+12的三双数据，再一次展现出超级巨星的控局能力。

本场面对缺兵少将却背靠背作战的爵士，盐湖城球队在首节比赛无疑打出极为强悍的表现，甚至是压制骑士维持微弱领先优势。面对如此严峻挑战，詹姆斯也是在首节就开启狂攻模式，在第一节比赛当中詹姆斯里突外投肆虐砍分，一人6中4独得11分6篮板3助攻的全能表现，攻传结合引领骑士紧咬比分，而他也成为骑士首节首发五虎当中唯一正负值非负数的球员。

由于詹姆斯在首节超负荷运转，泰伦卢也是有意让詹姆斯休息，在次节仅仅只让詹皇再度出战5分钟，而皇帝该节仅有2分1助攻进账，开启“养生篮球”模式。由于詹姆斯次节仅有1次投篮出手只得到2分，因而骑士的进攻重任更多由韦德引领的替补阵容承担，也让詹姆斯得到宝贵的休息时间。

及至下半场的鏖战对决，詹姆斯并未开启个人狂攻模式，而是继续稳健操盘以传球串联全队进攻。詹姆斯在第三节单节仅有3次出手命中一球，依靠连投带罚再砍4分得分，但他第三节却疯狂送出多达5次助攻，成为骑士的绝对组织大脑角色。正是基于詹姆斯的穿针引线作用，骑士得以继续扩大领先优势，而詹皇也是前三节就轰下17+9+9的准三双数据。

面对不依不饶疯狂反扑的爵士对垒，詹姆斯在末节也是被迫开启接管比赛模式，他最后一节依然是效率至上。在进攻端詹姆斯5中3奉献6成准星，并且疯狂强杀篮下造犯规罚球得分，让他完成单场10罚10中的百分百准星。更为关键的是，在爵士最后时刻接连迫近比分时，詹姆斯连续用关键进球奠定胜局，并且再一次砍下三双，成为绝对的定海神针领袖人物。

詹姆斯凭借本场轰下29+11+10数据，也是再度刷爆里程碑纪录：其一，詹姆斯本赛季完成5次三双，仅次于威少位列第2位。其二，詹姆斯职业生涯60次贡献三双，超越大鸟伯德的59次纪录，跻身历史第6人达到至少60次三双，仅次于奥斯卡-罗伯森181次，魔术师约翰逊138次，基德107次，威少89次，张伯伦78次。其三，詹姆斯率队连续19战飙中10+三分，继续刷新队史纪录。

勒布朗-詹姆斯的篮球生涯就这样玩完了吗？

正常来讲我们都会把湖人被太阳淘汰出局的原因归功于伤病 ，但是大家不妨静下心来好好想一想，为什么本赛季的湖人会出现那么多伤病？尤其是核心球员詹姆斯和戴维斯，这哥俩本赛季合计出战81场，可以说是饱受伤病困扰。不可否认，这与湖人去年休赛期仅有70多天的假期有着密不可分的关系。但是我认为最重要的原因并不在于此，接下来我就把自己的想法分享给大家。

出生于年的詹姆斯，现如今已有37岁高龄，虽然他是一名非常自律和勤奋的篮球运动员，而且每年在保养身体方面需要花费大量的金钱，但是最终詹姆斯还是无法摆脱岁月的洗礼，他的身体机能正在一天一天的下降，他在球场上的表现就是最好的证明。

此时此刻大家不妨再静下心来好好想一想，湖人的建队核心是詹姆斯和戴维斯，当詹姆斯再也无法像四年前那样呼风唤雨的时候，是不是戴维斯就需要承担更多的责任，这样才能让湖人保持竞争力。没错，2020-21赛季湖人就是这样做的，詹姆斯打 养生 篮球，戴维斯负责攻城拔寨。但是结果呢？戴维斯的身体却无法支撑起他的天赋。

只要消耗过度，戴维斯准保受伤。戴维斯一受伤，詹姆斯就得把重担抗在自己的肩膀上，这样一来詹姆斯也会过度消耗身体，可是他都那么大岁数了，头发和胡子都白了，所以打着打着他也受伤了。就这样，湖人两大核心詹姆斯和戴维斯同时作壁上观，导致湖人的战绩一落千丈，最终掉到附加赛，虽然保住了季后赛席位，但是首轮就碰到西部第二好的球队。种种原因汇集到一起之后，湖人被淘汰出局就成了顺理成章的事情。

所以现在咱们就能得出一个结论： 詹姆斯和戴维斯这对组合，将会随着詹姆斯的年龄增长而变得越来越弱。

那么问题来了，如果湖人继续以詹姆斯和戴维斯为建队核心，休赛期尽量保住原班人马、并且做一些小交易，这样的阵容还能在2021-22赛季成为总冠军的热门球队之一吗？为了能给球迷们一个真实的答案，青鱼开始了长达三个小时的总结和思考，经过一系列的思想碰撞和自我反驳之后，终于得出一个令自己满意的结果，接下来我就一五一十的告诉大家。

回答这个问题之前，咱们先去看一看下个赛季NBA联盟的形势和变化。

快船队只要保证 健康 ，就是当今联盟最顶级的球队之一。独行侠正在慢慢崛起，未来不可估量。掘金的穆雷和约基奇都处在个人职业生涯最巅峰期，下个赛季肯定会有大梦想。爵士目前非常完善，只要休赛期再引进一名全明星球员，这支球队将会变得非常恐怖。勇士不会自甘堕落，汤普森回归之后，这支球队势必要刮起一股狂风。

费城76人甩掉本-西蒙斯之后，也是总冠军的最有力争夺者之一。雄鹿就不用我说了吧，字母哥、米德尔顿和霍勒迪都在当打之年，未来三年内都有希望拿到总冠军。还有布鲁克林篮网，仅凭欧文和杜兰特就已经可以把密尔沃基雄鹿按在地上摩擦，你就说这支球队得有多强吧！毫不夸张地说，欧文+哈登+杜兰特=无敌。

所以要我说啊！湖人要是还想在保持原班人马的情况下争冠，在常规赛里戴维斯的场均上场时间就得保证不低于35分钟，进入季后赛以后，戴维斯的场均上场时间需要提升到40分钟以上。倘若如此，湖人依旧有机会向总冠军发起冲击。但是我想问大家的是，就凭戴维斯现在的身体条件，他能扛得起这么大的重担吗？然而只要戴维斯一伤，湖人就彻底玩完，这就是残酷的现实。

说句心里话，如果我是湖人管理层，我肯定不相信戴维斯的身体，所以休赛期必须引进一名具有带队能力的全明星球员。没办法，如果詹姆斯今年30岁，那湖人只需要詹眉双核即可。但是现在不行了，詹姆斯37岁了，只能用第三位全明星来弥补他的年龄差。

但是当我认真看完湖人的薪金空间之后、立刻陷入了深思，我终于知道为什么施罗德非要拿一亿合同，原来他早已抓住湖人的命脉。没错，湖人几乎没有资格裸签任何全明星球员，这不是钱的问题，湖人触碰了硬工资帽，只有施罗德可以帽上续约，就是这样。我的老天爷啊！只能把湖人的未来寄托在施罗德身上吗？对此我只想说一句话，难道勒布朗-詹姆斯的晚年篮球生涯就这样玩完了吗？

我真的不想看到詹姆斯余下的篮球生涯就这样被白白地浪费掉，因为勒布朗-詹姆斯只是在身体机能上出现了下滑，他的球商和球技都处在个人职业生涯的最巅峰期，这是人尽皆知的事情。詹姆斯可以打无球，他能在各个区域完成得分，无论是中距离跳投、还是三分远射、又或者是高低位背身单后的转身后仰跳投，以及突破造杀伤和攻防转换进攻等等，这些都被詹姆斯做到了登峰造极的境界。

除此之外，组织、传球、控场、关键球和提升队友能力等等，这些本领都是詹姆斯的拿手绝活。明眼人都能看出来，詹姆斯具备争冠所需要的一切条件，只要湖人管理层愿意在他身边安插两个全明星球员，詹姆斯就能带领湖人拿到总冠军。

近期我看到一些交易流言，都是关于湖人引援的问题。

湖人打算追求利拉德？请问拿啥换啊？施罗德、库兹马和2021年的首轮签？人家开拓者管理层不是二哈！就算湖人拿珍妮去换都不一定能成。想都不用想，利拉德不可能来湖人。

施罗德签换拉塞尔-威斯布鲁克？我不认为这笔交易会发生，奇才管理层不可能随随便便就把排在MVP榜单前十位的当家球星拱手让给湖人，再者说了，如果管理层把威少送走，那他们就是逼着布拉德利-比尔离开，所以威少加盟湖人的可能性几乎为零。

然后咱们再去自由市场上看一看。

今年休赛季的自由球员分别包括：保罗，莱昂纳德，康利，洛瑞，德罗赞，小哈达维，施罗德，福尼埃尔，巴顿，丁维迪，哈雷尔，鲍尔，塔克，杰夫·格林，大莫里斯，小里弗斯，格里芬和德拉蒙德等等。

如果按照正常的思维去考虑问题，克里斯-保罗肯定会留在太阳，莱昂纳德也不太可能离开快船，康利和洛瑞还不如施罗德呢！所以经过深思熟虑之后，我竟然把所有希望都寄托在德罗赞身上。

德罗赞出生于1989年，目前正处在当打之年，虽然在为猛龙效力期间德罗赞只是一名纯得分手，但是在马刺经过几年历练之后，他已经成长为一名全能战士，既能得分又能串联球队，场均狂砍21.6分4.2篮板6.9助攻，这就是最好的证明。如果湖人能用先签后换的方式把德罗赞弄过来，他不仅仅可以为詹姆斯分担组织压力，还能分走戴维斯大量的球权，可以说是一箭双雕。

不管怎样，就算是为了勒布朗-詹姆斯，湖人管理层也要想方设法做出改变，他们不能白白浪费詹姆斯的篮球生涯，尤其是安东尼-戴维斯，没啥事的时候别总玩 游戏 ，有那时间还不如好好锻炼一下自己的身体，不要再辜负詹姆斯对你的一片苦心，你不能总是躲在老头子身后等着享用胜利的果实，现在湖人是你的球队，就是这样。