美国大学生篮球比赛_美国大学生打篮球水平

1.美国大学生联赛的大学生凯文威尔的脚是怎们弄断的 我必须问 我是天天打球 看到只一幕连求都不敢打了

2.我想学着打篮球，本身有点身高优势，但不知道最基本的规则，例如防人，三步，还有一些犯规的做法，想请...

3.AND1 历史

4.走在街头经常可以看见很多高手在打球，但是为什么我们中国男篮比赛屡屡受挫？

5.艾弗森身高只有1.83，他为何能成为1996年状元秀？

美国大学生联赛的大学生凯文威尔的脚是怎们弄断的 我必须问 我是天天打球 看到只一幕连求都不敢打了

落地姿势不稳，导致全身的重力压在了腿骨的一点上，由于胫骨这个位置在以这种下落的方式没有足够的肌肉用以缓冲身体的重力，所以重力直接压断了腿骨，并经由这个点逐渐扩大，到最后就是你看到的那惊悚的一幕。

如果他不是侧向起跳，或者落地前充分的调整好落地点，或者缓冲好身体重力，那么这个惨剧就不会发生。有可能是命中注定有这个劫数，他落地的时候这几个因素同时出现了，所以导致了这个结果。

所以打篮球时一定不要做过多的非常规动作，不要因为耍帅而做高难度动作，稳扎稳打才能导致不受伤

我想学着打篮球，本身有点身高优势，但不知道最基本的规则，例如防人，三步，还有一些犯规的做法，想请...

基本规则

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

规则演变

规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

规则从最初的13条发展到当前的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到当前的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到当前的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。当前，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到当前的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。

国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗作，使比赛向文明、干净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的来进行的。具体的修改规则的指导原则是：

1．公平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简短。规则要简短扼要，避免啰嗦，使人很难领会。

6．例外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。

篮球对于当前的社会，年轻小伙子是一向很抢眼的运动，很多人都选择这项运动。虽然这个属于激烈运动，长时间下来对于自己的肌肉有很大的变化，身体组织也会逐渐强大起来。身体也会长的很快。

现存规则

比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（NBA全明星新秀赛和美国大学生篮球联赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5 分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类：球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分

进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

跳球：选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球：每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。

违例：大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）、球出界、回场或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。（3）超时违例：发球超时、禁区内超时、过后场超时、罚球超时、24秒超时等。（4）三秒违例，即在防守对方球员时，除非你有防守任务直接面对对方运球者，否则你不能在三秒区内站立超过三秒钟（抢篮板也不行）(注：该条规则仅在NBA规则中存在，国际比赛及中国比赛中均没有）。

犯规总类

犯规名称 次数 举例或备注

侵人犯规 5次如打手

违反运动道德犯规2次 如吵架、在带球运动员射篮时蓄意攻击对方

技术犯规 4次带球撞人，无视裁判员发出的警告，大声说脏话

取消比赛资格犯规1次 被判此犯规者，必需离开比赛场地，连观众席也不能逗留

基本技巧

1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4、单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看30秒内能完成几次。

6、膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7、跨下盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

8、传球方法

胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。

击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

AND1 历史

概念来源　　1993年，芝加哥，一个运动商品展上，三个20多岁的大学生Seth Berger、Tom Austin和Jay Gilbert在NIKE、reebok和adidas的业务员间打转。他们一点也不快乐，因为他们看完展出的商品得到一个结论：美国已经没有够酷的东西了。于是，这三个大学生决定，自己来为[真正在打篮球的人]（他们称之为The Player）创造一个品牌。

在回家的路上，他们在餐巾纸上写下最早的几句trash talk（后来发展成闲言闲语T-shirts系列），并且立誓要[踢NIKE的屁股]（让NIKE好看）。他们说，从现在开始10年内，人们将会写一本关于我们（The Player）的书，就像有人已经为NIKE写了一本Swooth一样——AND1就是这样开始的。

当其他品牌投入大量金钱做市场调查，Seth和他的伙伴，则是带着他们的样品鞋，走访一个接一个的篮

球场，给真正在球场上打球的人看。有一次，在Dallas的一个球场上，一个小伙子看到Seth手上的AND1“Coordinator”样品，当场就想要买。Seth说：“可这是我仅有的样品，而且只有右脚”，猜那小伙子说什么？他眼中闪着欲火，说：“没关系，卖给我，我会想办法找东西来配左脚！”不过，他还是没买成。这个故事，让Seth更坚定地相信，美国有许多打篮球的年轻人都跟这位一样，他们需要不一样的Cool Stuff。——这个世界需要像AND1这样的东西。

Who——谁穿AND1？

流行就像制服一样愚蠢

同样的组织还有美国的notic，和dime

and1现在已经作为一种游戏发行于ps2平台

大多数玩家更青睐于他是因为他比NBA更free，更有趣，运行更快。

Seth对大众化的fashion兴趣不高，他为打篮球的人设计、生产商品，因为他自己就是一个“打球的人”。他不惜骂消费者：“如果你穿着AND1到球场上，却不会打球，看起来真是有够蠢！”他也警告经销商，不准把AND1卖给不认真打球的虚荣者和没有主见的懦弱家伙。AND1不要“穿上它看起来很酷”，而要“够酷的人才配穿它”。Seth自己和他们的伙伴们的吃饭、生活、工作、睡觉、呼吸，都和篮球有关。譬如，在面试的时候，除了一般的程序，他们通常会和应征者来一场球赛。他们希望，所有在AND1工作的人都会打篮球，要是不会，他们就提供篮球课程，教到你成为高手为止；因为如果不是这样，怎么把AND1卖给高手。

话又说回1993年，创造AND1的那三个年轻人。自从他们立下誓言要给年轻人真正够酷的新东西，三人连续吃了2年的鱼罐头，心中想着不知道何时才能吃到真正新鲜的鱼。到1998年底，AND1已经有了55个员工，1999年目标营业额是8000万美金，Seth说：“恶心的鱼罐头，我再也不想吃了！”不过现在，也几乎没有人认为他们还需要吃。

目标是颠覆，手段也是颠覆

过去40年，球鞋是美国最大的产业之一，年销售额将近15亿美元。1998年预计美国人将购买超过3亿5千万双球鞋，而在50年代，这个数字是4千万双。美国球鞋业，大约每10年就轮换产生一次新的领导品牌：60年代的CONVERSE、70年代的ADIDAS、80年代的REEBOK，90年代呢，感谢Jordan，王位终于到了NIKE手上。Seth Berger要让AND1成为21世纪第一个10年内球鞋业的王者。而看看前面所介绍的内容，我们可以想象，他所采取的方式是完全颠覆。

走在街头经常可以看见很多高手在打球，但是为什么我们中国男篮比赛屡屡受挫？

为什么我们屡战屡败：因为中国篮球，缺少一种拼搏精神，缺少一个强健的体魄。

中国篮球比起足球已经是天壤之别了，但是要说中国篮球为何没达到世界一流水平，最主要还是国家对篮球发展的重视程度不够相对于美国等国来说。人家美国的大学生联赛就和CBA差不多一个档次了，甚至更好，高中生联赛也是体系很健全的。

篮球是激烈的身体对抗游戏。没有强健的体魄，怎么玩篮球。不要说技术，再好的技术也要有力量作为支撑的。打个比方，你投篮厉害，对手可以用强大的身体去防守和封盖，你没有机会出手或草率出手，就很难进球。我了解到NBA的力量以卧推力量为标准。在NBA最最好的220、差一点的有150，中国的球员只有70-80。

中国与美国不同，美国的篮球传统和篮球氛围好。很多美国人都是从几岁就接触篮球，孩子对篮球的兴趣浓厚，同时美国的篮球赛事层次多，小学的，高中的，大学的，各州，直至全国的比赛很多。通过比赛球员得到很好的锻炼和提高，美国也很重视多球员的发掘和造星运动。

因为中式教育和西方是不一样的，所以中国家庭大部分都不大想让自己孩子去打篮球。从而造成中国大多数人篮球起步晚，篮球基础教育比较差体质较差等原因。

艾弗森身高只有1.83，他为何能成为1996年状元秀？

大家都知道，篮球是一项巨人的运动，身高越高就越容易占有优势。但是实际上，在NBA众多优秀的球星中，有一些还真的不是很高，但是他们在球场上的表面却丝毫不弱。艾佛森作为小个子球星的代表，虽然个子小，但是却实力强劲。艾弗森身高只有1.83，他为何能成为1996年状元秀？我个人认为有以下2点原因。

艾佛森可以打败科比和纳什成为当年的状元，恰好是因为他个子不高的缺点。艾佛森打破了联盟的平衡，因为没有联防的话，任何人都无法突破艾佛森的内线得分。大家都知道，个子高的人往往都不会特别灵活，就算是经常训练的球员依旧是这样。而艾佛森却能凭借自己“娇小”的身材，灵活地穿梭在这群高个子球员当中，想要防守他基本上是不可能的。有的时候，缺点并不一定全是缺点，善于利用反而能带来奇迹，这一点在艾佛森身上得到了充分的体现。

除此之外，艾佛森之所以能成为状元，跟他本身的身体素质有很大的关系。要知道，艾佛森除了身高不足之外，各项身体素质都是巅峰数据。艾佛森的巅峰时期，无论是速度力量还是爆发力，都非常优秀。

虽然到了职业生涯的后期，随着艾佛森的身体下滑，他身高的劣势也越发明显，但他给NBA留下的传说，却无人能够抹去。在艾佛森身上充分印证了一个事实，那就是个子矮也可以打篮球职业赛，篮球不仅仅是巨人的游戏！