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工会活动方案

　为保障事情或工作顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是有很强可操作性的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？下面是我帮大家整理的工会活动方案6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

工会活动方案 篇1

　20xx年是实施“十二五”规划的开局之年,是中国***成立90周年,为了进一步深化市级机关工会党建带工建创先争优活动，提高机关工会服务中心、服务党建、服务社会、服务职工的能力和水平，根据市总工会《关于团结动员全市职工为实现“十二五”规划创先争优建功立业的决议》精神要求，按照市总工会实施“五大行动”，办好“十件实事”的工作目标，市级机关工会工委决定组织开展“服务企业科学发展、服务职工素养提升”活动，企业工会活动方案。为保证活动顺利开展，特制定如下实施方案：

一、活动主题

　深入贯彻市委十届九次全会精神，认真学习我市“十二五”发展的总体思路和目标任务，围绕创新型、生态型城市建设要求，团结动员机关干部职工为“助推企业转型升级，提升企业科学发展，加快经济发展方式转变”服务；围绕学习型城市建设要求，充分发挥工会大学校作用，不断提高干部职工的科学和文化素养，努力培养和造就高素质的工会干部和职工队伍。

二、活动形式

　本次活动采取分散活动和集中活动相结合，自选动作和规定动作相结合等方式，从基层工会、工会片组、市级机关工会三个层面开展，以基层工会、片组层面为主，活动时间贯穿于全年。

三、活动内容

　（一）明确目标任务

　各级机关工会要认清“十二五”期间机关工会工作面临的新形势和新任务，要把广大干部职工的思想和认识进一步统一到市委十届九次全会精神上来，牢牢把握加快转变经济发展方式这条主线，调动一切积极因素，把广大干部职工的智慧和力量进一步凝聚到实现“十二五”时期的目标任务上来。

　1、解读规划。各级工会要组织工会会员,特别是工会干部解读“十二五”规划,认真学习市政府的各项扶持政策，开展各种形式的政策宣传和培训工作，更好地服务企业、促进发展。市级机关工会将举办工会干部“十二五”规划专题学习培训班”，为企业组织政策答疑活动。

　2、建言献策。各级工会要组织动员干部职工以高度的主人翁责任感和使命感，以实现“十二五”规划目标任务为已任，积极开展为“十二五”发展建言献策活动；要引导职工树立节约、绿色、低碳发展理念，发动干部职工开展开源节流、节能减排合理化建议活动,努力在构建创新型、生态型城市发挥工会作用。

　3、岗位建功。各级工会要深化“立足岗位做贡献”活动，激发干部职工的建功热情，鼓励干部职工立足本职，发挥聪明才智，实现岗位建功。要引导干部职工树立岗位创先争优的意识，组织干部职工开展社会主义劳动竞赛，为实现“十二五”目标做出新贡献。

　（二）开展系列服务

　各级工会组织要围绕构建“3+1”现代产业体系，充分发挥优势，积极整合资源，围绕中心，主动作为，组织干部职工在服务加快转变经济发展方式上，推动现代工业、现代服务业、和文化创意产业建设，促进文化创意、旅游休闲、金融服务、电子商务、信息软件、先进装备制造、物联网、生物医药、节能环保和新能源等十大产业发展，规划方案《企业工会活动方案》。

　1、“服务项目”集中公开。以工会网、机关党建网为平台，采取服务项目内容网上集中公开的方式，多渠道、多平台、及时地将支持产业发展、创造良好人才环境等一系列政策告知企业。帮助企业用足用好政策，充分激发企业科学发展的积极性、主动性和创造性。

　2、开展“企业需要”调查。各级工会、片组要树立服务大局、服务社会的理念，通过座谈、走访、发放调查表等形式，开展企业需求的调查活动，积极争取各类资源，创造一个与企业联系沟通的平台，并将企业需求，通过工会舆情及时上报有关部门，帮助企业化解发展困难，推动不同行业、企业科学发展。

　3、组织“结对服务”活动。为了更好服务企业科学发展，各级工会、片组要解放思想，主动作为，创新作为，高效作为，结合本单位、本片组的实际，深入企业第一线，采取结对帮扶、建立科研服务队等创新的服务方式，帮助企业突破发展瓶颈，激发企业发展活力。争取各方资源、积极组织动员广大职工在推动杭州发展，服务企业科学发展中发挥作用。各基层工会、片组要积极组织参与市级机关工会组织的各类服务活动。

　（三）注重职工素养提升

　实现“十二五”发展目标，要靠高素质的劳动者来实现，各级工会要围绕学习型城市建设，充分发挥工会“大学校”作用，不断深化“创学习型组织，争做知识型职工”。要结合实际,以提升机关干部科学素养、文化素养为目标,引导职工树立终身学习理念，养成终身学习习惯，形成浓厚学习风气，推动建立有利于广大干部职工学习成才的制度和机制，努力培养一支学习型、知识型、创新型的工会干部和职工队伍。市级机关工会将组织开展 “传承文化，品味生活”菜单式的系列讲座，有条件的工会也可向市级机关工会提供学习资源，各级工会共同努力，不断提升机关干部职工素养。

　（四）评选表彰优秀案例

　“服务企业科学发展，服务职工素养提升”活动是市级机关“党建带工建”创先争优活动的一项重要工作，其评选表彰工作与创先争优活动同步。各基层工会组织、工会各片组要结合工会品牌的创响工作，认真总结、交流经验、树标示范、表彰先进，积极向市级机关工会推荐先进典型、优秀案例。

　各级工会要加大宣传，充分展示机关工会服务中心的工作成果，要结合实际，建立健全学习型、创新型、服务型工会的长效机制，推动工会各项工作新发展。

四、具体要求

　1、加强领导，落实责任。各级机关工会要从全局和战略的高度，充分认识开展这项活动的重要意义，切实增强责任感和使命感，精心组织、周密部署，切实把 “服务企业科学发展，服务职工素养提升”活动抓紧抓实、抓出成效。各基层工会、片组要结合实际，明确分工，落实责任，提高工会服务能力，切实把各项工作落到实处。

　2、深入企业，掌握实情。各单位要拓宽工会工作视野，通过多种渠道、多种形式广泛听取和征询企业的意见和建议，在积极帮助企业解决实际困难的同时，深入了解和分析我市经济发展和服务企业工作的情况，以机关工会舆情形式积极向党政提出进一步改善投资发展环境和提高服务水平的工作建议。

　3、创新思路，完善制度。各级工会要创新思路，努力研究探索新形势下机关工会工作的新思路、新方法，不断拓宽机关工会服务中心、服务职工的领域，进一步提高服务的自觉性。完善各项服务制度，健全服务的长效机制，以制度和机制来确保为企业服务、为职工服务的效果。

　4、通力配合，务求实效。各级工会、工会片组要围绕杭州发展大局，按照活动方案的要求，通力配合，形成合力，要结合自身情况，制定本单位“服务企业科学发展，服务职工素质提高”活动方案，确保此项活动顺利进行。

　5、加强宣传，及时反馈。注重发挥宣传的作用，围绕活动主要内容和任务，通过报刊、工会网、党建网等宣传媒介，加强宣传报道推进企业发展的各种措施，积极报道先进典型、介绍成功经验，营造一个上下全力推动加快转变杭州经济发展方式的.良好舆论氛围。

工会活动方案 篇2

　为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　一、活动目的：

　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）

　三、比赛地点：双兴小学田径场

　四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

　五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

　六、报名办法：

　每人限报3项，其中必选一项带*项目（1-3项）参加。

　七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。

　八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

　工会干部趣味运动会项目设置

　1、托球跑

　项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

　2、双腿夹球走

　项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　3、摸石过河

　项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　4、定点投篮

　项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。

　5、一分钟跳绳

　项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

　6、踢毽子（小鸡毛毽）

　项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者者名次列前。

　7、金豆搬家

　项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。

工会活动方案 篇3

　各位教职工：

　为了丰富教职工业余生活，现定于3月20日（周日）由学校工会组织到xxxx植物园进行春游活动，现就活动安排进行如下说明：

　一、活动的各项安排

　1.参加活动报名于3月14日（周一）开始报名，截止时间为3月16日（周三）上午，中心校到赵丽芳老师处报名（xx分校到王建斌老师处报名、幼儿园到朱萍老师处报名），登记时要登记参与活动的教职工姓名（与身份证上姓名一致）、身份证号（保险用）、联系电话，并于3月16日4:30前将电子版传给黄xx老师处。

　2.春游活动时间为3月20日（周日），开车时间为早晨8:30（中心校、幼儿园在中心小学北门处集中上车；xx分校在xx小学原东门处集中上车；家住城区7:30在方塔园东上车），因人比较多，请大家准时上车。

　3.如有特殊原因不能按规定日期参加活动的教职工，请及时告知黄xx老师（xx）或各区域负责报名的老师（为了便于活动组织，请教职工们尽量按要求参加活动）。

　4.活动结束时间为当天15:30，在15:30前登车完毕，并要求坐到原车、原位。

　5.此次活动将由学校统一提供午餐。

　二、注意事项

　由于组织春游活动组织工作比较复杂，因此要求全体教职工按时报名。因为每位教职工报名后，学校要根据报名人员名单和人数让每位参与活动的教职工参加人身意外险、订车、订餐、订票，所以报名后不参加活动的教职工，会给学校工会经费造成不必要的浪费，此次春游要求报名的教职工务必参与活动，如有特殊原因不能参加活动请及时告知黄xx（xx），由于春游主要是走路，请穿好适于运动的鞋和服装，并提醒带好与自己相关的药物。

　另外，参加此次休闲活动的教工一律不带小孩。

　如遇特殊天气活动暂停，请关注杨小教师群和家校路路通。

工会活动方案 篇4

　为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　一、活动目的：

　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　二、比赛时间：20xx年9月23日(8：00签到，8：30比赛)

　三、比赛地点：双兴小学田径场

　四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

　五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

　六、报名办法：

　每人限报3项，其中必选一项带*项目(1-3项)参加。

　七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次;获奖选手取最好名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。

　八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

　工会干部趣味运动会项目设置

　1、托球跑

　项目说明：比赛距离20米;乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始;在规定的赛程内用时最少者名次最好。

　2、双腿夹球走

　项目说明：比赛距离20米;将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　3、摸石过河

　项目说明：比赛距离20米;每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿;听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　4、定点投篮

　项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮(单、双手均可);每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩;如成绩相等，以先投中者名次列前。

　5、一分钟跳绳

　项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

　6、踢毽子(小鸡毛毽)

　项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。

　7、金豆搬家

　项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。

工会活动方案 篇5

　为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接"五一"劳动节到来，树立"每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动",具体安排如下:

　一、比赛时间：XX年4月18日—4月30日

　国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00

　XX米健身走比赛4月27日下午4：10

　二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆

　三、比赛项目：

　1.国际象棋比赛

　2.XX米健身走比赛

　3.羽毛球比赛

　4.乒乓球比赛

　5.两分钟投篮比赛

　四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合

　五、比赛流程：

　1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

　2.XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

　3.国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

　4.奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。

　5.比赛规则

　⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用"三局两胜"定胜负。

　⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

　⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个

　篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

　方案二：20xx年4月工会趣味游戏活动方案

　为了丰富我校教师的的课余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，让大家在工作中能轻松一下，本着"第一、比赛第二"、重在参与的原则，特举办本次趣味游戏活动。

　一：活动时间：九周三下午放学后（五点二十分）。

　二：活动地点：学校篮球场、足球场

　三：参加人员：全体教职员工

　四：活动说明：

　1、活动以年级为单位，每个项目参加人员尽量不要重复，让大家都有机会参与。（活动算积分）。

　2、活动结束后，饭堂共聚晚餐。

　3、全校共分八大组：六个年级各一组，行政、教辅人员、文员一组；综合科一组，共八组。

　4、工会成员冼贞华、林进亮、冯嘉亮不参与他负责的游戏。

　五：器材准备：冼贞华、林进亮、冯嘉亮各自准备负责的游戏所需用品。

　六：游戏安排

　1、顶橘子（负责：冯嘉亮）

　需要道具：每组2个橘子

　参赛人数：每组8人

　游戏方法：开始端的老师头上顶个橘子往前走，过20米线后，另一端的老师才准出发（可提前把橘子放在头上准备）。如橘子跌落要求从跌落的地方重新放到头顶上才可以继续比赛，比赛赛距离20米，每一边5人。

　2、搭桥过河（负责：林进亮）

　需要道具：报纸

　参赛人数：每组派9人上场，三人一小组。

　游 戏方法：每组分三人自由组合，起点组手持四块报纸（原报纸的四分之一），由第一名队员向前搭放"报纸"，第三个队员不断地把身后的"报纸"传给第一个队 员，三人踩着"报纸"前进15米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过"报纸"以同样的方式继续走，直到全部组完成，算时 间定成绩。

　3、大家乐套圈：

　需要道具：呼啦圈4个

　参赛人数：每组8人

　游戏方法：每组8人，每两人之间相互手握一条橡皮筋，排成一列，从第一个老师起，将身体套过呼啦圈，呼啦圈沿着手臂和橡皮筋顺着到下一个老师，套过后再到下一个，直到8人全部套完为止。

　以上游戏均以时间快慢确定成绩，每个项目分别积分。10、9、8、7、6、5、4、3分。最后以总积分确定名次，纳入工会活动积分。

　方案三：教师工会活动之健身趣味活动方案

　活动时间：1月25日下午

　活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，我幼教中心组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：活动地点：双凤幼教中心

　参加人员：所有教师

　开场：各位老师，下午好！今天我们又迎来了一年一度的工会活动

　集体游戏：击鼓传"花"：

　1、顾名思义，全体教师。

　2、由一人背对着敲鼓，其余老师按次序从左向右进行。鼓声停止即停止传花，由手里拿花的老师上台抽取纸条。（纸条提示：直接拿奖品或是按照内容完成任务）

　3、比赛规则：不可以在传花的过程中跳过或不传，如果发现则要重新回到错误的地方继续开始。

　"双人胸（背）夹球跑"接力赛：（进行二组）

　1、8个人分成4组，每2人一组。

　2、两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回原点，先完成的组为胜。

　3、比赛规则：

　（1）途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

　（2）在跑动过程中，一律不许用手触球。

　COPY不走样：（进行二组）

　1、6个人一组。

　2、由第一个人看图上内容做动作表演，按顺序依次进行。直至最后一个人看我动作说出自己看到的。

　3、比赛规则：其他老师不得说出或者提示。

　猜猜他（她）是谁：

　1、二人一组，适情况而定（暂定5组，即10人）

　2、由一人看教师名字说出某位教师特征，另一个人则猜。

　3、比赛规则：说"特征"可用形容词，例如：勤劳、小鸟依人等，或是模仿教师的口头禅或习惯性动作等。

工会活动方案 篇6

　为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

　一、领导机构：

　组长：练伟东

　副组长：黄祥初、彭新容、李国绥

　成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、

　李文中、李淑娟、邓贵良

　二、参加人员：全体职工

　三、活动内容：

　1、第二届职工乒乓球男女混合团体赛；

　2、趣味体育比赛。

　四、活动时间：20xx年4月23日至4月29日

　五、活动要求：

　1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织；

　2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。

　六、工作安排：

　1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责；

　2、会场横标及摄影由温伟坚负责。

　附一：

　第二届职工乒乓球男女混合团体比赛规程

　一、主办单位：县二小工会

　承办单位：县二小体育科组

　二、比赛时间和地点：

　时间：20xx年4月23日至28日（星期四、五、一、二）下午4：30—6：20。

　地点：本校乒乓球室

　三、参加单位：

　各科级组共10个代表队（英语与体育共同组队）

　四、参加办法和资格：

　1。每队报领队（级组长）教练各1名（可兼队员），队员5名（至少有3个女队员）。

　2。凡在我校职工，身体健康者均可报名参加比赛

　3。报名截止：4月17日（星期五）送交体育科组邓贵良老师。

　五、竞赛办法：

　1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。

　2。各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。

　3。第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛；第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。

　4。小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前；如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次；如再相等则以抽签决定名次。

　六、比赛要求

　（一）领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

　（二）参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。

　七、录取名次和奖励：

　比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。

　八、未尽事宜另行通知

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NBA历史

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.2004年，夏洛特山猫队加盟NBA，是球队总数达到了30。

$NBA的由来

1891年，美国人詹姆士·奈什密斯博士在麻省的春田学院，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，在1891年用2只破筐和一只代用的足球创造了篮球运动，这才有了今天如火如荼的NBA。而NBA在1946年6月6日诞生时，有一个我们陌生的名字BAA。

NBA的出现和发展是篮球运动前五十年积累和沉淀。自从1891年，篮球运动被詹姆士·奈什密斯博士发明之后，1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了当地一家礼堂比赛并向观众售票。在赛后的分红中队长库珀组织比赛有功，首先领到了1美元。这场“有偿篮球赛”被不列颠大百科全书认定为第一场“职业篮球赛”。

特伦顿比赛之后，“有偿比赛”在全美迅速展开。为了保护参加“有偿比赛”选手的利益， 1898年各地的球队成立了第一个职业篮球组织--“国家联盟”（NBL）。由于各球队经济实力和技术水平相差甚远，加上没有成熟的市场运作经验和规则，NBL仅仅经过三四个赛季便名存实亡了。30年代，NBL在一些中小城市中复苏，进行一些规模不大的联赛。但是由于缺乏足够的资金来推广促销，篮球的影响力始终没有形成。

1945年，第二次世界大战刚刚结束，寂寞已久的体育经纪人看准了这一点，他们联络11支球队老板，发起成立了BAA这个组织。BAA是NBA的前身，NBA的真正生日应该是1946年6月6日，这一天，纽约中央车站附近的“舰长饭店”里，BAA（BOSKETBALL ASSOCIATON OF AMERICA）--全美篮球协会的 “亚当”和“夏娃”们召开了成立大会，会议确定11支参赛球队和每队要进行60场常规赛。

BAA由十一家冰球馆和体育馆的老板们共同发起成立，初衷是为了让体育馆在冰球比赛以外的时候不至于空闲冷场。这些体育馆的老板们对于经营体育场是行家里手，他们针对NBA“国家篮球联盟”的球队多集中在中西部地区一些中、小城市的现实情况提出一定要在当时的大城市内建立当地有名球队，建立一个全国范围的篮球组织的概念。在常规赛季中，每个联盟内部的球队要打两个主客场，和另一个联盟的球队要打一个主客场。最后按成绩好坏排队出进入季后赛的名次，只有进入季后赛才有希望夺得总冠军。BAA采用4节共48分钟制，人盯人防守并禁止联防。至今这些仍然是NBA区别于业余篮球的最基本特征。

BAA的发起人之一，波士顿花园体育馆的老板沃尔特·阿布郎同时提出新的职业篮球概念，即职业篮球必须有雄厚的财力支援，一名选手只能为一家俱乐部效力并要签订严格的合同，联赛还要建立选手储备制。这些理论贡献在于将巨额资金和法制制约引入篮球，为日后的NBA的发展奠定了高薪制和合同制这两大基石。

1949年，随着BAA吞并NBL后，为了避免可能引起的法律上的麻烦，正式改名为NATIONAL BASKETBALL ASSOCIATION，即NBA。

NBA最伟大的10支球队

★（1）、波士顿凯尔特人队（1964-1965赛季）

总成绩62胜18负，胜率77.5%。主力阵容 有比尔·拉塞尔、萨姆·琼斯、哈夫利切克、桑 德斯和海因索恩。该队突破了本队单赛季获胜场 次的最高纪录，并随后获得了连续第七个总冠 军。

★（2）、费城76人队（1966-1967赛季）

总成绩68胜13负，胜率84.0%，主力阵容 为张伯伦、格里尔、沃克和坎宁安，创下了NBA 单赛季获胜最高纪录。在东部决赛中击败了凯尔 特人队，结束了“波士顿王朝”的8连冠纪录， 并击败金州勇士队获总冠军。

★（3）、纽约尼克斯队（1969-1970赛季）

总成绩60胜22负，胜率73.2%。主力阵容 有里德·费雷泽、巴特内特·德布歇和布拉德利。 受伤的里德在总决赛第七场之前突然出现在赛 场，这一着被称为反施“空城计”，令对手猝防 不及，最后击败湖人队夺冠。

★（4）、洛杉矶湖人队（1982-1983赛季）

总成绩69胜13负，胜率84.1%。主力阵容 有古德里奇、韦斯特、张伯伦、麦克米伦和海尔 斯顿。该队创下33连胜纪录和69场胜利的纪录， 并击败纽约尼克斯队夺冠。

★（5）、费城76人队（1982-1983赛季）

总成绩65胜17负，胜率79.3%。主力阵容 有摩西·马龙、“J博士”朱利叶斯·欧文、托 尼、奇克斯和鲍勃·琼斯。由于76人队直接进入 半决赛，所以每轮都是7战4胜。马龙在复赛前发 誓说：“FO！FO！FO！”，“FO”就是“FOUR” （四），意思是76人队将全部以4:0过关斩将夺 得冠军。结果马龙的预言只差一场，他们在半决 赛中4:0横扫对手后，在东部决赛中只输给雄鹰 队一场，最后又以4:0击败湖人队夺得总冠军。 后每一位选手在他们的冠军戒措上刻上“FO”的 字样。

★（6）、波士顿凯尔特人队（1985-1986赛季）

总成绩67胜15负，胜率81.7%。主力阵容 有拉里·伯德、帕里什、麦克黑尔、丹尼·安 吉、丹尼斯·约翰逊和比尔·沃尔顿。该队创造 了40胜1负的NBA主场最佳纪录，总决赛击败湖人 队后夺冠。

★（7）、洛杉矶湖人队（1986-1987赛季）

总成绩65胜17负，胜率79.3%。主力阵容 有“魔术师”约翰逊、贾巴尔、詹姆斯·沃西、 拜伦·斯科特、A.C格林和库柏。复赛中湖人队 前12场只输一场，并击败凯尔特人队夺冠。

★（8）、底特律活塞队（1988-1989赛季）

总成绩63胜19负，胜率76.8%。主力阵容 有托马斯、杜马斯、兰贝尔、罗德曼、阿吉尔和 温尼·约翰逊等。这是NBA历史上防守最强的一 支球队。作风粗犷，被称为“坏小子球队”。该 队因缺少有威胁的中锋，派出了少有的3后卫阵 容，总决赛4:0横扫湖人队夺冠。

★（9）、芝加哥公牛队（1991-1992赛季）

总成绩67胜15负，胜率81.7%。主力阵容 有乔丹、皮蓬、格兰特、阿姆斯特朗、卡特莱特 和帕克森。这一届公牛队比1990-1991赛季多胜 出6场，也是乔丹状态最好的赛季之一，总决赛 4:2击败开拓者队夺冠。

★（10）、芝加哥公牛队（1995-1996赛季）

总成绩72胜10负，胜率87.8%。主力阵容 有乔丹、皮蓬、罗德曼、哈珀、朗利和库科奇。 整个赛季100场比赛中他们胜78场，创造了常 规赛取胜场次的NBA新纪录。他们的“三角进功 战术”在NBA独一无二，也是NBA历史上防守 最强的球队之一。总决赛中，他们4:2力克西 雅图超音速队夺冠。

$NBA之最

★冠军戒指之最

在1957年-1969年的13个赛季里，比尔.拉赛尔带领波士顿凯尔特人队获得11次NBA总冠军，他也因此获得11枚NBA冠军戒指，是NBA历史上获得NBA冠军戒指最多的人。

★加时赛之最

1951年11月2日，罗切斯特皇家队，经过6个加时赛，最终以75比73战胜了印第安纳队。

★三分球纪录

NBA历史上，单场比赛个人3分球纪录由魔术队的斯科特于1996年东部决赛中创造。全场比赛，他共投中11个3分球。

单场比赛全队3分球纪录由超音速队在1995－1996年季后赛同火箭队的第二场比赛中创造，共投进20个3分球（出手27次）。

单个赛季中个人3分球命中率最高的是公牛队的后卫史蒂夫.科尔，为52.4％。他获得1996年和1997年NBA远投赛的冠、亚军。

★身材最高和最矮者

NBA历史上身材最高的球员是前华盛顿子弹队的曼纽特.博尔（扎伊尔籍）和现役奇才队中锋吉莱赫.缪里森（罗马尼亚籍），均为2.31米，身材最矮的则为现役球员蒂尼.博格斯，仅有1.60米。

$NBA历届"年度最佳教练"

年度 最佳教练 (英文名) 球队

1962-1963 哈里.加勒廷 Harry Galltin 圣路易斯鹰队

1963-1964 亚历克斯.汉纳姆 Alex hannum 旧金山勇士队

1964-1965 里德.奥尔巴克 Red Anerbach 波士顿凯尔特人队

1965-1966 多尔夫.谢伊斯 Dolph Schayes 费城76人队

1966-1967 约翰尼.科尔 Johnny Kerr 芝加哥公牛队

1967-1968 里奇.格林 Ricaie Genrin 圣路易斯鹰队

1968-1969 吉恩.许 Gene Shue 巴尔的摩子弹队

1969-1970 里德.霍尔兹曼 Red Holzman 纽约尼克斯队

1970-1971 迪克.莫塔 Dick Mootta 芝加哥公牛队

1971-1972 比尔.沙尔曼 Bill Sharman 纽约尼克斯队

1972-1973 汤姆.海因索恩 Tom Heinsohn 波士顿凯尔特人队

1973-1974 雷.斯科特 Rag scott 底特律活塞队

1974-1975 菲尔.约翰逊 Phil Johnson 塔萨斯奥马哈队

1975-1976 比尔.菲奇 Bill Fitch 克利夫兰骑士队

1976-1977 汤姆.尼萨尔科 Tom Nissalke 休斯敦火箭队

1977-1978 赫彼.布朗 Hubie Brown 亚特兰大鹰队

1978-1979 科顿.菲茨西蒙斯 Cotton Fitzsimmons 堪萨斯奥马哈队

1979-1980 比尔.菲奇 Bill Fitch 波士顿凯尔特人队

1980-1981 杰克.麦金尼 Jack McKinney 印第安那步行者队

1981-1982 吉恩.许 Gene Shue 华盛顿子弹队

1982-1983 唐.奈尔逊 Don Nelson 密尔沃基雄鹿队

1983- 弗兰克.雷登 Frank Layden 犹他爵士队

-1985 唐.奈尔逊 Don Nelson 密尔沃基雄鹿队

1985-1986 迈克.费雷特诺 Mike Fratello 亚特兰大鹰队

1986-1987 迈克.舒勒 Mike Schuler 波特兰开拓者队

1987-1988 唐.莫 Dong Moe 丹佛掘金队

1988-1989 科顿.菲茨西蒙斯 Cotton Fitzsimmons 凤凰城太阳队

1989-1990 帕特.赖利 Pat Riley 洛杉矶湖人队

1990-1991 唐.钱尼 Don Chaney 休斯敦火箭队

1991-1992 唐.奈尔逊 Don Nelson 金州勇士队

1992-1993 帕特.赖利 Pat Riley 纽约尼克斯队

1993-1994 伦勒.威尔肯斯 Lenny Wilkens 亚特兰大鹰队

1994-1995 德尔.哈里斯 Del Harris 洛杉矶湖人队

1995-1996 菲尔.杰克逊 Pil Jackson 芝加哥公牛队

1996-1997 帕特.赖利 Pat riley 迈阿密热队

注:获得最佳教练次数最多的是唐.奈尔逊和帕特赖利(3)次。

$NBA退休球衣号码

球衣号 人名所属球队

1 沃尔特.布朗 凯尔特人队

6 比尔.拉赛尔 凯尔特人队

17 约翰.哈夫利切克 凯尔特人队

18 杰姆.洛斯托夫 凯尔特人队

4 杰里.斯隆 公牛队

10 鲍勃.洛夫 公牛队

23 迈克尔.乔丹 公牛队

9 鲍勃.佩蒂特 鹰队

2 亚利克斯.英格利希 掘金队

11 伊赛亚.托马斯 活塞队

21 戴夫.宾 活塞队

16 阿尔文.阿特莱斯 金州勇士队

45 罗迪.汤约诺维奇 火箭队

13 威尔特.张伯伦 湖人队

22 埃尔金.贝勒 湖人队

32 约翰逊湖人队

33 贾巴尔湖人队

3 德拉让.彼德洛维奇 网队

32 朱利叶斯.欧文 网队

12 迪克.巴尼特 尼克斯队

15 埃尔.门罗 尼克斯队

19 威力斯.里德 尼克斯队

14 约翰.麦格库伦 雄鹿队

6 朱利叶斯.欧文 76人队

5 迪克.文.阿斯代尔太阳队

42 康尼.霍金斯 太阳队

20 莫里斯.卢卡斯 开拓者队

7 皮特.马拉维奇 爵士队

$场上五虎各司其职 NBA场上球员位置介绍

★控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

代表球星：贾森·基德（新泽西网队）

★得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。

得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。

代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）

★小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）

★大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。

一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。

相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。

随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）

★中锋（C）

顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。

一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）

NBA各个球队历史及简介

之最贴吧

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">撒贝宁的妈妈姓什么

邓雅娟（撒贝宁母亲）

撒世贵 （撒贝宁父亲）

所以撒贝宁的妈妈姓邓。

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来源于武汉晚报对撒贝宁妈妈的采访

百姓讲述 撒贝宁——父母的骄傲

人物小档案

撒贝宁 回族。北京大学法律系硕士研究生。2001年在“荣事达”杯全国电视节目主持人大奖赛中一举夺得金

奖，现《今日说法》主持人。

背景

我和邓大姐虽然曾经同事过，但听说我想请她聊儿子的事，邓大姐婉拒了我，因为她怕一不小心把儿子“卖”了。我一再说，只是请她在育儿方面传授一点经验给我。邓大姐一个电话打到儿子：“晚报的张阿姨要采访你的事。”撒贝宁一句“没什么好说的了。”于是大姐再次婉言推托。但我既然“贼心”已起，就不想放弃。下定决心，还是把忙中偷闲的撒爸爸撒妈妈“逮”住了。

小撒语录

工作态度——“要做就要做得最好。”

言谈幽默——“看我长得多法律。”

恋爱视角——“我认为恋爱也是需要有机会，需要有心情，有气氛的。”

父母育儿心得

教育孩子时，夫妻俩不要一个面孔。红脸、白脸各扮一个，让孩子能感到父母中总有一个能理解，能沟通。

不要“望子成龙”，要“助子成龙”或“促子成龙”。

不要扼杀孩子的爱好，要知道，升学、就业、择偶、交友，说不准哪个时候，哪个环节，这些爱好都会助他（她）一臂之力。

“言传身教”更重要的是“身教”。

母亲

讲述人：邓雅娟（撒贝宁母亲）

年龄：58岁 职业：干部 文：记者 张燕

甘当大灰狼

我和他爸原来都是部队文工团的，所以宁宁耳濡目染都是如何表演的那摊子事。三岁时，部队幼儿园演出，他们小班有个四人表演的儿歌——小鸭子。节目表演完了，孩子们依次下场，可他意犹未尽，一个人还在台上唱呀、比划着，台下老师做手势让他下来，他看见了也装着不懂，还演得挺上劲的。老师没办法，在一片开心的哄笑声中把他抱了下来。

（记者：他从来不怯场吗？）

从来不。这孩子有点人来疯，人越多，他表演还特来劲，学什么像什么。

一次，幼儿园又要排练节目，让他扮演大灰狼。深爱表演的他，这次却不干了。老师纳闷：为什么？宁宁说：大灰狼是坏蛋，不干！老师说：大灰狼可是主角啊！“主角”！这很诱人，因为他早从爸妈那里知道这个。于是答应了。还把大灰狼演得特好。

挤公汽绝招

因为我原来在广州军区文工团，老家又在北方，宁宁读小学时市里市外流动了几个小学。复员后才安定在武汉。小学三年级时，因为我们要送女儿上幼儿园，他只好自己乘公汽上学。那时公汽不像现在多，高峰时间很挤的。他个小，总难上去。有一天，他告诉我：妈妈，我现在挤车有经验了，我大喊——阿姨伯伯们请帮个忙，把我挤上车吧！他一口纯正的普通话，又那么的稚嫩，谁听了都乐意推他一把。他说得轻巧，可我听了眼泪都快掉下来了。他和妹妹从小到大就没扯过皮。有时疼妹妹胜过我们。现在妹妹在北京工作，每次电话里，宁宁总是说：妈，放心！妹妹有我呢。

0．5分的失败和激励

升初中时，宁宁考市第一中学，以0．5分失利。他那么优秀，年年演讲第一名，各项活动也没落下，为什么只评他是区“三好生”（市三好生可以加分），我不甘心，跑去找学校和有关部门，但没用。又有人告诉我：少数民族可以加分。但此时宁宁看我跑得精力疲惫，说：妈，不用了，我高中一定要以实力考进一中！

这是他对父母、也是对自己立下的一个誓言。

一直成长在“优秀”和各种“荣誉”之中的他，这个0．5分的失利，不仅给了他成长中的挫败感，事实证明，也激励了他发奋。后来他果真实现了自己的誓言——不仅成为一中的优秀学生，还被保送上了北大。

为爱好他总是跟我“斗争”

宁宁爱好有许多，特别爱好打篮球。在十九中读初中时，他有几个铁哥们，是个自发的篮球小组，这个小组的活动从初中到高中都不间断。上了高中以后，我对他打篮球有些恼怒，因为怕影响他的学习。一次，中午时，我在家饭菜做好，没见他回。因为家离一中近，我就跑到学校去找，结果看到他正在打球，也不知怎么的，火就来了。但我忍着没叫他，压着脾气等，我看他打完球后，悠然自得地出了校门，还在门口卖了一瓶冰汽水喝了，我气得不行，还是没叫他，先他一步回了家。等宁宁一进门我就审问，他没撒谎，说打球了。我气冲冲地补充说：还喝了冰汽水。他瞪大眼看着我。也不知道当时我怎么那么生气，就冲他吼道：“不按时回家，还喝冰汽水，怎么能吃饭。跟你说了，中午不要打球，下午上课没精力，你为什么不听？”虽然宁宁一句话没顶我，我还是忍不住把一碗饭“叭”地甩地上了。宁宁见状，吓得忙一个劲地说：妈妈！我错了，下次一定改。脾气发过后，我自己也难过，因为那天中午，他没吃饭就背着书包上学了。（记者：后来他果真改正了？）哪里，这小子，蒙我呢。照样打篮球，他爱得不行。老是跟我迂回“斗争”。

还有一次，我要他抓紧功课，他却搬自行车准备下楼。我知道又是去打球，就抓住车把不放行。他求我说：同学事先都跟我约好的，哪能失约啊，妈！求您了，下次改正还不行吗？他硬是拎着自行车跑了，真气得我不行。

不久前，我去北京看他，见他还忙中偷闲去北大打篮球，就说“还在打呢？”他回我一句说：“妈呀，幸亏当初我坚持‘斗争’呢，要不然还长不到一米七呢。”说得我大笑

父亲

讲述人：撒世贵 （撒贝宁父亲）

年龄：61岁 职业：制片人

那次家庭演出让我掉泪

宁宁这孩子真没让我们操太多的心。我知道，好多孩子过生日，都是要求家长买什么礼物，他从来没有，倒是他为妹妹操办生日的故事，让我想起来都觉温馨无比。

那是他上初中的时候。有一天，我和他妈下班回家，他兄妹俩神神秘秘让我们坐下，然后宣布：庆祝撒贝娜生日文艺演出——现在开始。我俩惊喜得愣愣的。就看见他指挥妹妹一会儿这、一会儿那——还搬上道具呢。他用皮鞋盒子做成的草地，摆了一排。啊！他知道布置舞台布景了——还是外景。我当时真的有点激动。后来就见他兄妹俩互相报节目，有独唱、朗颂、舞蹈、小品、曲艺，节目丰富得很，而且每个节目之间，宁宁都写好了串词，背得挺熟的，什么“感谢爸爸妈妈的精心抚育和培养”、“爸爸妈妈辛苦了”之类的话，他自编自导自演的节目整整演了40分钟，看得我和他妈激动得泪水汪汪。雅娟流泪是因为这一对儿女以这样的方式感激父母，以这样的方式来庆贺自己生日，这40分钟的节目的排练过程，她竟然不知道。而孩子们的才艺竟是这样的全面。而我流泪还不仅是为这个原因，我还为自己有了接班人心里有些狂喜啊——终于可以子承父业了！

那天晚上，我和他妈激动、感动、畅谈了一夜。

虽然他如今做了主持人，但我自信，他就是做导演、做律师，也一定会做得优秀。作为父母，孩子的社会角色做得优秀，当然欣慰，但我更慰藉的是，宁宁首先是个好儿子。

谁最具有奥运会的精神？

奥运精神就是“健康向上”的体育精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从邓亚萍连连获得世界冠军的故事中，就能体现出奥运精神。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。” 她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与”、永不放弃、永不气馁、永不低头的精神。体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流，它为世界和平做出了自己的贡献。奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵，奥林匹克精神是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。

邓亚萍，1973年生于河南郑州。

邓亚萍是夺取世界乒乓球冠军次数最多的女选手。身高仅1.55米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时或亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作或女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……

邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。

曾获4枚奥运会金牌，14次获得世界冠军头衔，连续8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蝉联奥运会乒乓球单打金牌的运动员。 1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。

如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒骁将，广东队的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京崇文区的龙潭湖附近。从少年相恋到风风雨雨，再到牵手白头，如今的邓亚萍，可谓爱情事业双丰收。

职业生涯辉煌战绩：

1989世乒赛女双冠军；

1990年世界杯团体赛冠军；

1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；

1992年世界杯双打赛冠军；

1993世乒赛女双亚军、女团冠军；

1992年第24届奥运会女单、女双冠军；

1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；

1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒联总决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；

1997世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。

当前情况：

1997年后，邓亚萍先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。

2001年北京申奥团成员之一

近况

如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。

——邓亚萍

1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学的悬梁岁月……

清华：从写26个英文字母开始

“临近退役时，我便开始设计自己将来的路，有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。”邓亚萍说。

“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”

1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。

“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些不好意思——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！”

“上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习计划：一切从零开始，坚持三个第一—从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”

学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。

“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’”

“虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”

为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，经清华大学和国家体育总局批准，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。

请大家帮忙起个好名字~2011年7月25日下午3点45分出生，女孩，父亲姓邓，母亲姓冯，麻烦分析下并帮忙起个名

7月25日出生的人天生有一种浪漫的渴望，想到遥远的国度去探险，开创出梦想中的丰功伟业。不幸的是，他们的梦想通常会成为泡影。因为他们大多不切实际，只凭着一股傻劲行动，虽有可能出乎意料地让他们成功了，但多半是搞活经济得乱七八糟。他们的理想总有点超过他们的能力。

即使“失败”，今天出生的人也会觉得至少他们尝试过了，这样就值得了。大部分生日是今天的人都同意；“成功与失败并不重要，追求的过程才是最重要的。”因此，他们基本上比较重视行动的动机，不在乎一个人有多成功。也就是说，他们是用动机纯正与否来评断一个人，这也是他们用来评断自己的标准。因此，他们若是为人父母，绝不会斤斤计较孩子的分数，而是注重孩子的学习过程是否努力，学习态度是否认真。

同样地，“危险”对他们也很有吸引力，尽管面临十分可怕的威胁，他们也很少退缩。勇敢地面对问题是今天出生的人的典型作风。他们宁可别人面对面地直接批判他们，向他们挑战，最痛恨别人说话拐弯抹角或在他们背后说闲话。如果受尽各种虐待折磨，他们也会贯彻底始终、坚持到底。

虽然今天出生的人视荣誉为最高的行为准则，但他们并不会硬要别人也奉行这套准则。言行一致是他们戮力以赴的个人生活哲学，荣誉是他们的第二生命，他们宁愿受苦受难，也不愿违背诺言。然而，这种令人敬佩的人格特质，却使他们在这人心不古的社会里经常吃亏上当，有时甚至使他们陷入相当不利的处境。“人非圣贤，孰能无过”，他们既然有包容别人犯错的雅量，不妨也容忍自己偶尔出点小问题。

今天出生的人情绪经常大起大落，但由于内心力量强大，使他们能够牢牢地抓住自己，不至于失控。的确，他们拥有的自我控制的修养，往往深刻到他们足以承担并坚守承诺。他们面对生活的态度简直和日本武士没两样，可以不考虑实质利益与精神上的痛苦，毫无畏惧地维护荣誉。

只有那些资质最优秀的7月25日出生的人，才了解日常生活的珍贵价值，能脚踏实地，并明白自己所处的现实情境。不过，他们需要相当长的时间，历经种种苦难之后，才会将精力从唐吉诃德式的把风车当巨龙打的幻想中抽回，冷静地观察当下发生在他们眼前的事，理解这些事的实际意义。但是他们永远不会（也不该）失去对冒险犯难的热爱以及创造丰功伟绩的浪漫情怀。就这一点而言，今天出生的人深刻地激励了家人、朋友和儿女们的心灵。

幸运数字和守护星

7月25日出生的人会受到数字7（2+5=7）和海王星的影响，再加太阳（狮子座的主宰行星）的影响力，使他们有强烈的“太阳-海王星”情结。这意味着他们的心理容易迷乱，热衷于不切实际的浪漫幻想。一般来说，受数字7影响的人喜欢变化与旅行，这与7月25日出生的人渴望到远方探险的渴望不谋而合。数字25经常与危险连在一起，这一点又正好投合了今天出生的人之所好。

健康

这一天出生的人具有唐吉诃德式的个性，因此需要长期固定地保养，才能维持身心健康。定时休息、用餐，对维持生活平静相当有效。简单的饮食、避免刺激性食物、多摄取人物和天然食品，则有助于他们脚踏实地地过日子。规律的体能运动、跑步或有氧舞蹈，能消耗过剩的精力，排除体内有害的毒素。对某些今天出生的人来说，参加篮球、足球之类的团体运动，可以满足他们好大喜功的心理需求。

建议

不要只看见天边彩虹，看不见目前美丽的花朵。多关心身边的人究竟说些什么、做些什么。更接受自己一点。朝理想迈进是对人，但要脚踏实地，千万别妄想一步登天。

求周丽淇资料

个人资料中文名：周丽淇英文名：NikiChow生日：1979年8月30日星座：处女座身高：172cm出生地：中国香港体重：110lbs国籍/地区：中国上海信仰：无(虽然他多次提到自己没有宗教信仰，但他相信因果)家庭成员：父母，姐姐(周汶琪)，哥哥兴趣：滑雪，看DVD和所有户外活动。语言：粤语、普通话、英语、上海话(我不会说上海话)。学历：中五性格：可爱，健谈，真诚擅长：游戏，手作舞蹈。中国舞蹈的优点：我是个好老师，也是个好主持人。知道，理解，爱爸爸妈妈，爱所有的朋友。缺点：不经意间会有些惆怅个人座右铭：做好最坏的打算，试试你最好的喜欢的颜色：粉、红、绿喜欢的国家：美国、泰国喜欢的季节：春天、夏天喜欢的食物：日本美食**2007年7月天行者2004年12月鲨鱼胆骗子(配音)2004年6月我爱打架2003年10月我激情澎湃2003年7月我爱上了你的床2003年7月我炮制了我的女朋友2003年3月天后，2002年10月，热血青年，2002年2月，吃醋火线，2001年11月，大头怪宝宝，2001年9月，2001年6月，我的闺蜜同居，2001年3月，我和郑少秋)2008年，舒剑恩仇录2008年演霍青桐，盛装舞步爱打架(客串)，2008年最美初七演凌佳恩(郑嘉颖夫妇)、《爱的颜色》整容丸2005年饰演阿依，她在《华盖下的情人》中饰演高(三角恋)，2005年5月，秀才遇见一名士兵，2004年11月饰演陆(夫妇)。2004年4月翡翠爱情旋律演梁勇(郑嘉颖夫妇)电视**(无线电视):吃醋火线网剧感觉100%100%100%100%100%103010(限量精装版)。广告2001:可口可乐(MainlandChina)主题时尚周大福珠宝SixthElements婚礼资讯婚纱店2002:forevermarks(MainlandChina)vegasbeautytstreetmarksfashion潘婷洗发养护系列2003:米兰站(二手商店)信用卡潘婷洗发养护系列2004:潘婷洗发养护系列蔡颖迪美休闲装(MainlandChina)BiorePinkWhite2005:英才美迪休闲装(中国大陆)biopinkwhite浪费钱，泪眼限量。ColgateSimplyWhitenetgeargemax无线宽带共享路由器卢浮宫婚纱摄影CanonChromaLifeisbeautiful。奖励1002006:SasabeautyNetgeargemax无线宽带共享路由器婚纱摄影CanonChro马漂亮。顺德嘉信城市广场雀巢Mega冰淇淋正宗绿茶百果园系列享100奖。2005年第28届华语十大金曲奖演唱会：最具潜力女新人路演铜奖至尊音乐颁奖典礼2005年：至尊女新人新城市颁奖典礼2005年：新成立女歌手无线电视38周年庆典：女艺人雅虎！搜索人气奖：演艺奖TVB周刊人气奖：《十大最受欢迎人物——摘伊美》、《最受欢迎封面——郑嘉颖周丽淇》2006路演极限音乐颁奖典礼2006:极限人气女歌手新城极限颁奖典礼2006:极限广告歌曲颁奖典礼-《PURENiki》

谁是赵柯赵柯的男朋友？你知道赵柯的电视剧，赵柯的**，赵柯的微博赵柯的博客，赵可的吗

赵柯，内地当红影视演员，国家一级艺术体操运动员，中国舞蹈家协会会员。凭借新《PURENiki》中“小乔”一角为观众所熟知，在《ChildWoman》、《NikikakaCDsingle》等作品中均有不俗表现。最近投身大银幕的人越来越多，她也在《变形记》中逐渐挺进一线女星行列。

代表作品：《问号先生》、《三国》、《无懈可击之美女如云》等。

好友：边晓晓、罗西、齐炜、黄、王罗丹、阚清子、冯绍峰、何润东、佟丽娅等。

爱好/特长：喜欢听人聊天，跳舞，艺术体操，运动。

最喜欢的歌手/明星：王菲，阿桑，张可颐，苏菲玛索，梅丽尔斯特里普

最喜欢的音乐：好听的，能引起共鸣的或能引起共鸣的；开车的时候喜欢放松或者节奏感强；一个人一个人在家的时候喜欢甜甜的或者略带忧伤的。

学的乐器：小时候弹了一年钢琴，一个月小提琴，一周古琴，都太短不擅长，只能自娱自乐。

最喜欢的季节：夏天和初秋。其实四季都很美。我喜欢四季分明的地方。

休闲活动：旅游，睡觉，和朋友聊天，看书，看**，听音乐。

最喜欢的**：《房战》，《三国演义》(韩文)，《岁月风云》，《一路格桑花》.

最喜欢的颜色：白色。我喜欢许多颜色。大自然的颜色很迷人。

最喜欢的运动：游泳、打羽毛球(更像打乒乓球)、打网球(更像练长跑)、滑雪(更像摔跤)。有一段时间我喜欢攀岩，但在它成为体育课活动后，我失去了兴趣。

喜欢的异性类型：有才华，有想法，有趣的男人。

最懂得欣赏的朋友的特点是：学识渊博，审美鉴赏能力强，谈吐中透露观点，幽默风趣，品味不错。

我最大的优点：诚实，态度好，珍惜每一份爱。

我想去的国家：法国，英国，西班牙，美国我喜欢旅游，想去每个地方看看。

最大的梦想：做一个智慧的女人，下班后和爱人、孩子、父母一起去旅游，有能力的话开一家养老院。

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2003年跟着阳光跳舞王晓婷沈培艺刑岷山潘雨辰郑晓宁连联杨志刚周扬张轶

2004年边城小子梨儿李晔杜德伟严宽陈龙吴孟达恬妞陈德容

2005年大清后宫杏儿林兰胡静黄维德陈浩民伊能静霍思燕等

2007年沉默与谎言林岚何政军白庆琳孙淳范艳等

2007年岁月风云李倩茜林峰刘松仁黄淑仪佘诗曼宣萱胡杏儿廖京生冯绍峰

2007年光荣岁月戴小丰陈建斌朱媛媛黄海波于滨霍青

2008年龙门驿站虎妞/楚儿张智霖文颂娴刘家辉

2008年大唐书魂颜真卿韦芸唐国强王刚赵擎李欣金毅等

2008年三国小乔季冠霖张博黄维德沙溢林心如刘竞等

2008年呼叫大明星安琪(客串)贺军翔蔡卓妍王耀庆那维勋等

2009年一路格桑花安静季冠霖凌潇肃张溪芸宋运成石爻任帅等

2010年无懈可击之美女如云吕笑笑何润东董璇戚薇阚清子佟丽娅等

2011年卜案拂云郡主陈浩民任天野张亚坤夏锋任晗刘玉婷等

2011年房战尤小惠斯琴高娃牛莉夏凡刘金山孙铁等

2003年老鼠爱上猫八八陈嘉上刘德华张柏芝李冰冰黄秋生张达明吴越杜汶泽张豪龙林子聪

2006一石二鸟2梨儿朱延平吴孟达杜德伟王刚陈德容

2010宅男总动员刘婷杨子钟镇涛叶静黄又南张馨予何炅陈静于越等

2011关云长糜夫人庄文强、麦兆辉甄子丹姜文孙俪聂远王学兵安志杰李宗翰邵兵

2011麻辣空姐空姐（客串）杨子黄又南谢君豪叶静

2011五行攻略娜仁陈丽英陈伟霆孙俪斯琴高娃

2011公主的诱惑刘伟恒田亮邓丽欣宋汶霏徐杉黄雅莉蔡俊涛唐小然张婷婷

2011初恋时光那笛殷国君叶山豪刘玉婷白茹邓紫衣黄又南

《找个男人当宠物之王子与公主》饰演：“女导演”“恶魔”“公主”

姓名：邓丽欣性别：女英文名：StephyTang生日：1983年10月15日身高：166体重：48kg血型：O星座：天秤座嗜好：打排球、唱歌、跳舞专长：打排球出生地：香港家庭成员：妈妈、哥哥家中排行：第三学历：IVE时装设计系能操语言：广东话、英语、普通话喜欢的歌手：王菲喜欢的演员：张艾嘉喜欢的**：心动、天使爱美丽喜欢的食物：蜜汁叉烧、栗子、鸡蛋仔喜欢的颜色：蓝色喜欢的卡通：Pekkle鸭邓丽欣主演**：《甜丝丝》《失惊无神》《龙_威2003》《九个女仔一只鬼》主演电视剧：《恋爱自由式》《百分百感觉》奖项：2003年新城劲爆合唱歌曲-好心好报(方力申、邓丽欣)，新城劲爆组合姓名：方力申英文名：AlexFongLikSun籍贯：云南大理出生地：香港生日：1980年2月26日身高：175cm体重：68kg生肖：猴血型：O型星座：双鱼座家庭成员：父、母、一弟学历：美国GermantownAcademyGrade12、港大BBA学生精通语言：粤语、国语、英语喜好：桌球、篮球、游泳收藏品：海报(篮球)难忘经验：参与2000年奥运偶像：MichaelJordan入行经过：游入圈喜欢的水果：车厘子、水蜜桃讨厌的食物：苦瓜，因为苦喜欢动物：狗、海豚、老虎喜欢颜色：橙、枣红、黑喜欢运动：游泳、篮球、桌球喜欢服饰：运动服喜爱的外国艺人：BruceWillis,NicolasCage喜爱的外国**：TheGodfather参与游泳之经验开始集泳：9岁首次代表香港：11岁世界排名：82(400MIM短池)111(400MIM长池)144(200MBack长池)现时保持之香港纪录：100米背泳(长池)200米背泳(长池)400米混合泳(长池)100米背泳(短池)200米背泳(短池)100米混合泳(短池)200米混合泳(短池)400米混合泳(短池)-八项游泳金牌得主-曾出赛2000年悉尼奥运发展发展简介：2000签约成为正东唱片及金牌经理人旗下艺人；20012月接拍了PEOPLES的MotorolaT360手机广告；5月成为“Reebok”运动用品的最新代言人,为Reebok2001『FuryMillennium』系列拍摄全新一辑硬照广告。同月更替“Gillette”吉列品牌生活用品拍摄全新一辑广告。歌曲专辑：《一周年》、《方力申》广告：1.阳光柠檬茶2.市政局3.宣传短片“鼓励运动”4.“MotorolaT360”手提电话5.“Reebok”运动用品6.“Gillette”生活用品电视：1.港台剧集《百老荟》2.港台剧集《Y2K前的暑假》说方力申是青蛙王子，恐怕很多人会不服气，忠实拥趸更可能会大声抗议：“方力申这么靓仔，怎么会似青蛙？”其实说方力申是青蛙王子，并不是笑他似青蛙，而是赞赏他入水能游，出水能跳，既是香港泳坛明星，又是乐坛的新力军，兼容并蓄，比两栖动物青蛙更厉害呢！方力申在乐坛的发展走势凌厉，八月十七日便会推出首张个人大碟（暂定叫《可喜可贺》），短短日子便成为万千少女的梦中情人，这和他在泳坛时吸引了一群忠实拥趸不无关系，“泳迷”自然地向“歌迷”过渡，看来体育明星转战圈的确大有可为。

麦迪NBA选秀

姓名：特雷西·麦克格雷迪(Tracy McGrady)

性别：男

国籍：美国

昵称：T-mac 机关枪（T-MAC的中文意思） 南瓜头（麦迪阿姨称他小时候） 麦迪（典型称呼）脆膝（火箭球迷对他的亲切称呼）

出生：1979年5月24日，佛罗里达州巴托市（Bartow，Florida）

星座：双子座

血型：O型

成长：佛罗里达州奥本代尔市（Auburndale，Florida）

毕业：蒙特锡安山基督学院（高中）（Mount Zion Christian Acad. HS）--北卡罗纳州达勒姆市（Durham，North Carolina）

选秀：1997年夏洛特选秀在第一轮第九位被多伦多猛龙选中

身高：官方数据6尺8/2.03米，实际身高约6尺8.5/2.05米

体重：210磅/95.6公斤 -> 223磅/101.2公斤

卧推：120公斤，刚入NBA时推不起185磅/84公斤，后可推18~22次

臂展：新秀体测7尺2/2.18米 现臂展约7尺3/2.20米

弹跳：新秀体测助跑跳40英寸/101.6厘米，,07/08赛季起由于逐年的伤病影响下降至94厘米。

速度：40码/36.6米短跑少于4.4秒 现40码短跑5秒

球队：多伦多猛龙 -> 奥兰多魔术 -> 休斯顿火箭

号码：1号（选1号的原因：一种说法是因为偶像便士的号码是1号，一种说法是ABCD训练营按球员水平排号TM刚进去175号出来1号）

位置：G-F（典型的锋卫摇摆人swingman，高中时打全5个位置，入NBA后可1-4号位摇摆，打得最多的位置是SF/SG，效率最佳及其本人最喜欢的位置为小前锋）

伤病：先天性轻度脊柱侧凸带来的长期背伤史：肩、臀、膝、踝、手肘、手、手指、脚、脚趾、四头肌、胸膜炎、脑震荡、背

备注：Tracy(特雷西）是个古老的爱尔兰名字，可用做姓也可用作名，可当男名也可当女名，原意是“战士”或者“力量”，在美国被主要当作女名是因为受到英国文化的影响。T-Mac的家庭有爱尔兰渊源，这可以从他姓里的Mc看出来，意思是“son of”（...之子）（所以球衣上"c"为小写），故起个爱尔兰名字很自然。

球迷评价（也可以说是昵称的转换）：在魔术顶尖时期，被成为“麦神”，加盟火箭后更是备受宠爱称为“T-MAC"。在拿下22连胜之后被称为“麦帝”（麦迪的谐音），但是08/09赛季表现低迷，被称为“软麦”，因膝伤频繁又被称为“脆膝”，不过我们还是相信麦迪会重新回来的。

职业生涯数据麦迪是在1997年的选秀大会上首轮第9顺位被多伦多猛龙选中，此后辗转于奥兰多魔术和休斯敦火箭。麦迪是联盟中最顶尖的球员之一，身体素质上佳，意识出色，得分、篮板、传球全都不在话下，进攻手段多样，曾在对阵马刺时创下35秒13分的记录。有长期的背伤历史，另外，脚踝也曾受伤。NBA Live2007的封面人物。

赛季 球队 出场 首发 时间 命中率 三分率 罚球率 进攻篮板 防守篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

1997-98 多伦多猛龙 64 17 18.4 45% 34.1% 71.2% 1.6 2.6 4.2 1.5 0.77 0.95 1.03 1.34 7.0

1998-99 多伦多猛龙 49 2 22.6 43.6% 22.9% 72.6% 2.4 3.2 5.7 2.3 1.06 1.35 1.63 1.92 9.3

1999-00 多伦多猛龙 79 34 31.2 45.1% 27.7% 70.7% 2.4 4.0 6.3 3.3 1.14 1.91 2.03 2.54 15.4

2000-01 奥兰多魔术 77 77 40.1 45.7% 35.5% 73.3% 2.5 5.0 7.5 4.6 1.51 1.53 2.57 2.08 26.8

2001-02 奥兰多魔术 76 76 38.3 45.1% 36.4% 74.8% 2.0 5.9 7.9 5.3 1.57 0.96 2.49 1.83 25.6

2002-03 奥兰多魔术 75 74 39.4 45.7% 38.6% 79.3% 1.6 4.9 6.5 5.5 1.65 0.79 2.60 2.08 32.1

2003-04 奥兰多魔术 67 67 39.9 41.7% 33.9% 79.6% 1.4 4.6 6.0 5.5 1.39 0.63 2.67 1.93 28.0

2004-05 休斯顿火箭 78 78 40.8 43.1% 32.6% 77.4% 0.9 5.3 6.2 5.7 1.73 0.67 2.58 2.14 25.7

2005-06 休斯顿火箭 47 47 37.1 40.6% 31.2% 74.7% 1.0 5.6 6.5 4.8 1.26 0.87 2.55 1.87 24.4

2006-07 休斯顿火箭 71 71 35.8 43.1% 33.1% 70.7% 0.8 4.5 5.3 6.5 1.30 0.51 3.00 1.92 24.6

2007-08 休斯顿火箭 66 62 37.0 41.9% 29.2% 68.4% 0.6 4.5 5.1 5.9 1.03 0.45 2.42 1.38 21.6

职业生涯汇总数据

赛季 球队 出场 首发 时间 命中率 三分率 罚球率 进攻篮板 防守篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

2007-2008 火箭 66 62 2440 548-1307 86-295 245-358 42 297 339 387 68 30 160 91 1427

2006-2007 火箭 71 71 2540 638-1480 126-381 345-488 56 322 378 458 92 36 213 136 1747

2005-2006 火箭 47 47 1746 410-1011 73-234 254-340 46 261 307 225 59 41 120 88 1147

2004-2005 火箭 78 78 3182 715-1660 142-435 431-557 71 413 484 448 135 52 201 167 2003

2003-2004 魔术 67 67 2675 653-1566 174-513 398-500 95 307 402 370 93 42 179 129 1878

2002-2003 魔术 75 74 2954 829-1813 173-448 576-726 121 367 488 411 124 59 195 156 2407

2001-2002 魔术 76 76 2912 715-1586 103-283 415-555 150 447 597 400 119 73 189 139 1948

2000-2001 魔术 77 77 3087 788-1724 59-166 430-587 192 388 580 352 116 118 198 160 2065

1999-2000 猛龙 79 34 2462 459-1018 18-65 277-392 188 313 501 263 90 151 160 201 1213

1998-1999 猛龙 49 2 1106 168-385 8-35 114-157 120 158 278 113 52 66 80 94 458

1997-1998 猛龙 64 17 1179 179-398 14-41 79-111 105 164 269 98 49 61 66 86 451

职业生涯汇总 749 605 26283 6102-13948 976-2896 3564-4771 1186 3437 4623 3525 997 729 1761 1447 16744

特雷西·麦克格雷迪

荣誉记录

进入NBA前主要荣誉：

·USA Today 20世纪高中最强第2队成员；

·USA Today 1997年度最佳高中球员；

·北卡州1997年度最佳高中球员（平均数据27.5分8.7板7.7助2.80断2.0帽，56.4%-FG%，38.9%-3P%，79.1%-FT%，球队战绩26胜-2负）；

·麦当劳高中全明星；

·1996年阿迪达斯ABCD训练营MVP。

入NBA后主要荣誉：

·00-01赛季进步最快球员（MIP）（74124票）；

·NBA史上21岁及以下单季得分王（26.8分），不过那年由于卡特受伤，之前一直是卡特占据得分王。

·2003年联盟得分王（32.1分），继1974-75赛季麦卡杜后1976年NBA-ABA合并以来场均30+的最年轻球员；

·02-03/03-04赛季连庄得分王，NBA史上第九位连庄得分王，继张伯伦和麦卡杜后成为NBA史上第三年轻的连庄得分王；

·两次第一阵容（01-02前锋/02-03后卫）、三次第二阵容（00-01/03-04/06-07后卫）、二次第三阵容（04-05前锋/07-08后卫）；

·四次月最佳（2/01，2/02，11/02，3/03）；

*11次周最佳（3/13/02，2/23/03，3/9/03，4/13/03，12/21/03，1/16/05，2/6/05，3/13/05，4/17/05，4/15/07，11/05/07）；

*1998年全明星新秀挑战赛，2000年扣篮大赛（季军），01-07七次全明星（02年替补、03年东部票王）；

*02-03赛季最受媒体欢迎（NBA All-Interview Teams）第二队（19票）；

*00-01赛季MVP票选第六、01-02赛季MVP票选第四、02-03赛季MVP票选第四、04-05赛季MVP票选第七、06-07赛季MVP票选第六、07-08赛季MVP票选第五；

*2003年Rich and Helen DeVos社区致富奖；

*2003年体育新闻栏目“Good Guys in Sports”职业运动员典范之一的荣誉；

*2003年总经理投票最有运动能力球员，2002-2005年总经理投票联盟最佳小前；

*《体育画报》孩童票选“最喜欢的运动员”（所有体育项目中）；

*2008年1月的NBA社区援助奖。

保持的猛龙队史主要记录：

赛季盖帽数：151次（队史第二位）

生涯单场平均盖帽数：1.4次（队史第三位）

赛季单场平均盖帽数：1.9次（队史第四位）

保持的魔术队史主要记录：

第一个连庄得分王；单赛季30+最多51场；单赛季40+最多11场；连续20+最多45场；连续30+最多14场（另有第二记录连续8场，第三记录连续7场）；常规赛最高场均得分28.1分（共295场）；季后赛最高场均得分32.0分（15场）；单赛季最高总得分2407分（02-03）；单赛季最高场均得分32.1分（02-03）；单次季后赛最高场均助攻8.3次（00-01）；常规赛最高得分62分；季后赛最高得分46分（另有第二高43分、并列第三高42分）；季后赛连续两场比赛总得分最高89分；33分钟最高得分52分；半场最高得分37分；单节最高得分25分；季后赛单节最高得分18分；半场三分8中8（平NBA半场三分记录）；单场最多罚球命中18个；总罚球最多1819个；最佳阵容最多（4次）；月最佳最多（4次）；周最佳最多（5次，同Shaq）；单赛季2次月最佳3次周最佳（02-03）；对马刺（38）、对太阳（44）、对76人（44）、对国王（44）、对老鹰（40）、对快船（47）、对火箭（39）、对雄鹿（48）、对公牛（52）、对奇才（62）皆为队史最高分；带领球队赢得了队史最长的9连胜（00-01）、也铸下了最长的19连败（03-04，NBA记录第三、第六支达到这一记录的球队）。

保持的火箭队史主要记录：

第一个达到单赛季2000+分、400+板、400+助的球员，继哈基姆-奥拉朱旺、摩西-马龙、埃尔文-海耶斯后加入单季2000+分俱乐部（04-05）；第一个单赛季四次周最佳的球员（04-05）；自1968-69赛季海耶斯在圣迭戈后火箭新人的赛季场均最高分（25.7分）；自1981-82赛季摩西-马龙后又一个在背靠背比赛中拿下双40+的球员（1/22/06 对活塞43分，1/23/06 对雄鹿41分，很有意思的是在魔术时背靠背双40+也是一个2/17/04对雄鹿41分，2/18/04对爵士43分）；第一个在单场比赛中得分、篮板、助攻均达到此一水平的球员（4/16/07 对太阳，39分11板9助）；06-07赛季自1981-82赛季摩西-马龙后又一个连续6场30+，排在火箭队史第二（04-05/05-06赛季5场30+）；07-08赛季自1988-89赛季奥拉朱旺后又一个开季四场比赛中三场30+；07-08赛季带领球队赢得了队史最长也是NBA历史第二长的22连胜；带领球队连续10场净胜对手两位数，为队史最长亦平NBA记录；带领球队赢得了队史最长的客场12连胜。

特雷西·麦克格雷迪

全明星经历

·1998年纽约，新秀挑战赛，上场10分钟得9分；

·2000年奥克兰，参加扣篮大赛，一个转身双手扣得到50分，99分进入决赛，决赛发挥失常仅77分，于卡特、SF3后得季军；

·2001年华盛顿，在全明星周末中与奥兰多奇迹队的Nykesha Sales合作，参加了美国在线的2ball大赛，成绩第六；第一次全明星首发（同首发的队友希尔因伤缺阵），上场21分钟4投1中得2分1板2断1帽，菜鸟，亮点就是帽了KB一后仰，不过自己也被邓肯冒了个上篮；

·2002年费城，替补上场23分钟15投9中得东部最高24分另有3板4助3断，在整体发挥不佳的东部队中表现耀眼，并在第二节穿过纳什、德克等防守人表演了一招自创的打板扣篮，被NBA官网誉为“全明星历史上最精彩的扣篮之一”，乔丹评语：“我想起了我过去的样子，能看到这样的表演真是件美妙的事”；

·2003年亚特兰大，上场36分钟17投10中得东部第二高29分另5板2助（其中第三节17分），作为东部票王赛前曾主动要求把首发让给最后一次全明星赛的乔丹，甚至差点准备故意落下球衣在更衣室里以“逼其就范”，与AI一起上演无私佳话（最终赛前卡特让出），因与乔丹相伴首发并在乔丹的告别演出中成为其中一员而视之为自己最美好的全明星回忆；

·2004年洛杉矶，上场23分钟11投5中得13分4板3助，穿着一红一蓝不同颜色的球鞋登台亮相，MS还创下全明星首发战绩最差NBA记录（此前为巴克利34胜），赛前在更衣室恶搞艾弗森（偷扯了其全明星赛服裤带），赛后向佛罗里达儿童医院捐助了13000美元；

·2005年丹佛，首次作为西部首发，上场24分钟13投4中得8分5板5助3断2帽；

·2006年休斯顿，和滑翔机及休斯顿彗星队的Sheryl Swoopes组队参加了混合投篮大赛，成绩第三；全明星赛作为前锋参选，上场27分钟26投15中得36分2助1断，唯一一次有心拿MVP也被西部相助，但错失致胜球，MS被LBJ同学犯规，36分的得分为历史第5位；

·2007年，上场18分钟8投3中得8分3板11助3断，11助乃全场最高，第一节里被扣篮成功喜不自胜的鲨鱼一把搂过吻了额头。

特雷西·麦克格雷迪

国家队经历

入选梦六，号码6号，征战2003年奥运资格预选赛。

带伤参加比赛，在小组赛的四连胜中场均不到25分钟上场时间拿到14.5分，全队最高；但在最后一场对维京群岛之战上半场快结束时背伤复发缺席了接下去的3场比赛；对东道主波多黎各队复出，拿下12分6助；最终一共出赛7场，场均12.6分。美国队10战全胜，拿下了美洲锦标赛冠军。

此届美国队的其他成员有：邓肯、艾弗森、基德、雷阿伦、小奥、布兰德、卡特、毕比、肯扬-马丁（顶替丧母的马龙）、R杰弗森、柯林森等。

全明星首发：邓肯、小奥（杰梅因-奥尼尔）、麦迪、艾弗森、基德。

主教练：拉里-布朗。

2004年，和汉密尔顿、大本等人一样，以雅典安全工作不周为由退出了奥运队，其他人则或待产或养伤各有缘由，这一届梦六最终去了雅典的只有邓肯和艾弗森。

特雷西·麦克格雷迪

圣诞大战

12/25/00，魔术客场对步行者，93-103负，31投13中，19罚15中，得43分9板1助2帽2犯；

12/25/02，魔术主场对活塞，104-99胜，26投14中，21罚18中，得46分6板1助3抢1误2犯；

12/25/03，魔术主场对骑士，113-101胜，29投15中，9罚6中，得41分8板11助1帽3抢2误1犯；

场均得分43.3分，历史第一；最高得分46分，历史第五。

特雷西·麦克格雷迪

赛季薪水

1997-98 $.1,359,360

1998-99 $.1,563,000

1999-00 $.1,767,120

2000-01 $.9,660,000

2001-02 $.10,865,250

2002-03 $.12,072,500

2003-04 $.13,279,500

2004-05 $.14,487,000

2005-06 $.15,694,250

2006-07 $.16,901,500

2007-08 $.19,014,187

2008-09 $.21,126,874

2009-10 $.23,239,561

职业生涯总计$.161,030,102

特雷西·麦克格雷迪

技术统计

生涯单场最高数据：

全场得分： 62分 (03/10/04 对奇才)

投篮命中： 20次 (2次)

出手次数： 37次 (2次)

三分命中： 8次 (3次)

三分出手： 16次 (02/02/03 对老鹰)

罚球命中： 18次 (12/25/02 对活塞)

罚球次数： 26次 (03/10/04 对奇才)

进攻篮板： 10个 (02/29/00 对公牛)

防守篮板： 12个 (3次)

篮板总数： 17个 (02/03/02 对马刺)

助攻： 16次 (04/30/07 对爵士)

抢断： 6次 (03/15/02 对掘金)

盖帽： 7个 (03/19/00 对火箭)

上场时间： 55分钟 (02/28/03 对尼克斯)

经历的最长连胜记录： 22连胜（火箭）（01/29/08—03/17/08）

常规赛44次40+（其中在火箭14次），4次50+，1次60+；季后赛3次40+，最高分46分（04/23/03，对活塞）

最高连续151场10+，45场20+，24场25+，14场30+（另有连续4/5/6/7/8场30+）

单赛季最多70场20+，51场30+，11场40+

最多连续50场命中至少一个3分（包括7场季后赛）

常规赛104次篮板上10，34次助攻上10；季后赛5次篮板上10，4次助攻上10

4次三双，

22分，11板，11助，4断（2002年2月23日，对76人）

46分，10板，13助，2帽（2003年2月23日，对网）

17分，10板，12助，2断，2帽（2007年12月6日，对灰熊）

20分，14板，10助，1断，3帽（2008年12月17日，对掘金）

常规赛129次两双，季后赛9次两双

第一次两双：新秀第五场，上场23分钟11投5中得10分11板（7个前板）2助（11/15/97 对步行者）——wow，抢板怪物

背靠背双40+两次：

41分，8板，3助，1断，1帽（2/17/04 对雄鹿），43分，8板，5助（2/18/04 对爵士）

43分，9板，5助，1帽（1/22/06 对活塞），41分，8板，3助，1断（1/23/06 对雄鹿）——kao，和上次一模一样

40+10以上18次（更新季后赛第6场对爵士），其中40+10助四次：

42分，8板，10助，3断，2帽（4/28/01 季后赛对雄鹿）

41分，8板，11助，3断，1帽（12/25/03 对骑士）

46分，10板，13助，2帽（2/23/03 对网）

40分，8板，10助，2断，1帽（4/08/07 对国王）

生涯数据总数：

共出场766场比赛（其中622场首发），26810分钟，平均投篮命中率43.7%，三分命中率33.9%，罚球命中率74.8%，总得分17021分，篮板4700个，助攻3597个，抢断1017个，盖帽734个，失误1797次，犯规1463个。（以上数据截止于2008/12/14 火箭VS快船）

*08年12月13日 火箭VS勇士 麦迪得到24分10板9助攻的准三双数据，同时T-Mac总得分迈过了17000分大关。

生涯赛季数据最高值：

出场79场（99-00），首发78场（04-05），出场时间3182分钟（04-05），场均40.8分钟（04-05），总得分2407分（02-03），场均得分32.1分（02-03），出手24.2次（02-03），3P出手7.7次（03-04），罚球9.7个（02-03），前板2.5个（00-01），篮板7.9个（01-02），助攻6.5个（06-07），抢断1.7个（04-05），盖帽1.91个（99-00），失误3.0个（06-07），犯规2.5个（99-00），投篮命中率45.7%（00-01/02-03），三分命中率38.6%（02-03），罚球命中率79.6%（03-04）。

其余排上前10的主要数据：

盖帽总数151个排NBA第10（99-00）创后卫单赛季盖帽纪录（打破原乔丹纪录）

抢断总数135个和场均1.7个均排NBA第7（04-05）

00-01赛季抢断和盖帽均过100个，成为“双百先生”（抢断116，盖帽118）截至05-06赛季为止，NBA中只有51名球员完成过。

特雷西·麦克格雷迪

场外动态

·在选秀被多伦多猛龙挑中之后，向锡安山学院捐助了30万美元，并资助奥本代尔高中的篮足棒球队及啦啦队十年；

·2000年夏季，在附近的Rollins大学读了一些有关领导技巧的课程；

·8/12/01，麦格雷迪基金会做了它成立以来的第一件善事——举办了名人保龄球赛为佛罗里达特奥会筹款；

·给911救济基金会捐款；

·2002年秋，得知华盛顿狙击案的受害者——13岁的伊安-布朗（Iran Brown）想要自己的签名，他给布朗寄去了自己的球衣、签名、还有亲口祝福康复的录像带，在布朗的情况有所好转后，邀请到奥兰多旅游并观看训练，12/25/02，魔术主场与活塞圣诞大战，此前已因伤停战3场的T-Mac复出，砍下46分，为场边的布朗献上一场胜利；

·2003年，佛罗里达州遭遇飓风，麦格雷迪基金会向州各儿童慈善机构捐赠了40万美元；

·被授予了2003年Rich and Helen DeVos社区致富奖，以表彰他参与Make-A-Wish基金会的行为，他的基金会积极致力于帮助危难儿童的行为，以及他对华盛顿狙击案受害儿童伊安-布朗的善良帮助，等等在佛罗里达中部社区作出过的贡献；

·2003年，鉴于其杰出的人格和模范的公民责任感，被体育新闻栏目授予“Good Guys in Sports”职业运动员典范之一的荣誉；

·2004年2月，为牛奶胡运动拍了扣篮广告，成为最新的牛奶胡名人；

·2004年全明星，与小奥一起为自己在全明星赛上所得的每一分向慈善机构捐献1000美金，最终向佛罗里达儿童医院捐助了13000美元；

·2004年9月，正式成为火箭球员前，在奥兰多举办了一场慈善垒球赛，客串了投手；

·2004年10月，中国行，火箭与国王季前赛；

·1/07/05，参加了每得一分捐1000的NBA球员为海啸灾民捐款活动，在湖人与火箭比赛后捐助了26000美元；

·9/11/05，参加了援助卡特琳娜飕风灾民的休斯顿慈善全明星赛并捐款，9/15参加了新奥尔良NBA慈善活动与灾民联谊并作义工；

·2005年6月，受邀参加了小皇帝首次举办的所得救助儿童的阿克伦慈善自行车赛；

·为家乡奥本代尔修建了健身馆，每年夏天赞助举办高中篮球比赛，举办训练营，给学校捐款，等等等；

·在休斯顿的每年夏天举办慈善垒球赛，邀请NBA球星参加，所得捐助给当地小学改善教学设施；

·每年负责部分“红色风暴”现场助威团的年轻人的火箭主场季票；

·每年节日给贫困家庭的孩子分发衣服玩具礼物及生活必需品；

·参加了Make-A-Wish基金会和ESPN的“My Wish”系列活动，该活动中患有生命危险疾病的孩子们能够实现和他们最喜欢的球星共度一天的愿望， 6/20/06患有组织细胞增多病的10岁儿童达蒙-汉纳（Daémon Hanna）在T-Mac休斯顿的豪宅里度过了快乐而难忘的一天；

·06、07全明星举办私人PARTY；

·被选为NBALIVE 2007封面代言人（关于这个有个误解，这是不投票只选定的，去年那个投票是让球迷猜谁是代言人而不是让球迷选）；

·进NBA时即以6年1200万美元签入阿迪旗下，01年推出首款个人签名鞋，因销量出奇之好而T-Mac系列逐渐成为阿迪主打头牌，阿迪公司BIG3/BIG5成员，2002年与阿迪签下终生合约；

·2005年8月阿迪中国行，推销新鞋T-Mac 5；

·2006年8月阿迪亚洲行，推销T-Mac1复刻版，行经汉城、广州、马尼拉、香港；

·06、07选秀前邀请新秀家中训练，予以指导；

·2007年7月，首次在休斯顿以个人名义举办而非合办篮球训练营，全程陪同，不仅想从篮球技巧上指点孩子，还想从如何正确地走向人生路方面去引导孩子；

·2007年7月，给队友穆托姆博在刚果共和国的医院建设捐款；

·2007年7月，在休斯顿反毒品宣传活动中与另三支休斯顿市职业体育运动队的球星们一起，成为海报形象代言人；

·2007年8月，参加小奥举办的扑克慈善赛，收入捐赠给两个慈善协会：微笑行动和美国肿瘤协会；

·2007年8月，与Ultimate Pros/GoLive! Mobile两家移动通讯公司合作，建立手机俱乐部；

·2007年9月，因穆托姆博和洛尔邓而触动，经由几月筹划的非洲乍得难民营访问成行，出资赞助用Doublewide媒介放映该记录片向人们宣传该地人民的苦难；

·2008年1月，养伤期间前往母校奥本代尔高中演讲非洲慈善，宣布“T-Mac联盟”正式启动，将与其它一些慈善组织协作筹措苏丹难民教育资金；作为“支援达尔富尔”人道主义计划的代言人，首先捐出7万5千美元在乍得东部的Djabal难民营修建一座学校，其最终在非洲中部修建12座学校的目标亦将获得NBA联盟和其他的11名NBA球员支持；和队友穆托姆博一起前往白宫与负责非洲事务的助理国务卿弗雷泽会面；其由于对非洲支援方面的努力，被NBA授予了08年1月的社区援助奖，获得大卫-罗宾逊纪念铭牌一枚，其基金会则获得5千美元的奖金，用于救助达尔福尔计划。

nba阿永是谁

古斯塔沃·阿永　　古斯塔沃-阿永?　　姓名：古斯塔沃-阿永(Gustavo?Ayon)?古斯塔沃-阿永

位置:大前锋/中锋?(15号)?　　球队：新奥尔良黄蜂队?　　身高：2.08米/6尺10?　　体重：114公斤/250磅?　　生日：1985-04-01?　　国籍：墨西哥?　　出生地：墨西哥tepic?　　曾效力球队：西班牙富恩拉布拉达队?　　NBA选秀：未参加NBA选秀?　　NBA生涯?　　黄蜂正式签阿永?　　黄蜂官方今天宣布，他们正式与墨西哥中锋古斯塔沃-阿永签约，但没有公布合同的详细情况。阿永今年25岁，身高2.06米，可以客串大前锋，此前他效力于西班牙的富恩拉布拉达队。值得一提的是，他此次解约金高达150万美元，按照联盟规定，黄蜂方面只能出52.5万，剩余部分将由阿永自己承担。据消息灵通人士透露，他与黄蜂签订的合同为期三年，其中第3年为球队选项。“我们对签下古斯塔沃非常兴奋，我们盯上他已经很久，他是个无比出色的国际球员，将会给球队带来非常重要的补充。”黄蜂总经理邓普斯说。?　　古斯塔沃-阿永合同情况?　　3年底薪，2011/12/23签，2013夏到期，合同最后两年无保障?　　常规赛技术统计?|?场均|?总计?　　赛季?球队?出场?首发?时间?投篮?三分?罚球?前篮板?后篮板?总篮板?助攻?抢断?盖帽?失误?犯规?得分?

11-12?黄蜂?14?0?11.4?65.1%?0%?54.5%?0.9?1.9?2.7?0.9?0.7?0.8?0.6?1.1?4.4?

NBA生涯?14?0?11.4?65.1%?0%?54.5%?0.9?1.9?2.7?0.9?0.7?0.8?0.6?1.1?4.4?

NBA生涯最高分?　　2012-01-26对阵雷霆，出场17分钟，投篮10中8，得到16分。